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好吃又低热量的虾做法

发布时间: 2022-05-05 07:16:47

❶ 大虾怎么做比较好吃

一说到虾,大多数的人都是很喜欢吃的。从小就生长在沿海地区,平日里超喜欢吃海鲜,特别是新鲜的虾,无论是蒸的、灼的、焗的或者是红烧的,我都喜欢吃。因为虾不仅好吃而且还有很多好处,比如虾富含蛋白质、锌、碘和硒都比较丰富,而且含有的热量和油脂也比较低,除此之外,多吃虾还可以增强免疫力。对于这种既营养又美味的食物,怎么能不想方设法变着各种花样来吃呢?

回到正题,那么虾怎么做才好吃呢?其实小七吃过很多种做法的虾,那接下来就给题主简单推荐一下虾的三种做法吧,希望能解决您的问题!

一、白灼虾

白灼虾这种吃法,是既简单又鲜美的,非常适合大多数不是很会厨艺又喜欢吃虾的人。灼出的虾肉嫩多汁,再蘸点酱汁一起吃非常的美味!

小贴士:

1、你也可以把干锅香辣虾做成用干锅点上酒精边烧边吃,这样的话口味更佳。

2、你可以根据自己的喜好添加一些喜欢吃的配菜。

当然,除了子柒推荐的这三种,当然还有很多其他的口味和做法。如果你还知道哪些好吃的虾的做法,欢迎在下面评论区告诉子柒哦。

❷ 减肥虾仁怎么做

减肥虾仁怎么做,虾仁是一种低脂
低热量的食材,适合在减肥期间食用,
山药热量极低,搭配虾仁可以有效减脂,
山药削皮切碎,加入牛奶,鸡蛋,盐,
胡椒粉混合,虾仁洗净去肠,西兰花
切块焯水,盘中铺上煮好的米饭,
山药,虾仁,西兰花,微波炉加热几分钟,
铺上芝士,放入烤箱烤5-10分钟作为代餐。

❸ 大虾是很美味的食物,对于有减肥计划的人来说,可以采用哪种吃法呢

如今大家生活水平提升了,海产品也变成普通人家饭桌上常见的食物,在众多海产品中有许多人喜欢吃大虾,由于大虾外壳易剥,肉质地肥大且Q弹美味,备受很多顾客的喜爱。大虾的吃法非常多,而这几种吃法更为受欢迎。

4、醉虾,这也是一道知名的汉族人传统美食。醉虾的做法不同寻常,便是让鲜活的虾“喝酒”,实际怎么做呢?需要拿一个干净整洁的容器盛放活虾,随后在这其中放入米醋.蒜泥.朝天椒等调味料,最后往里面倒进适量的黄酒,让大虾充足的泡浸在黄酒中,随后盖紧盖子,不一会儿大虾就醉昏过去了,此刻既可品尝大虾,大虾的原鲜和黄酒的香醇充足融合,造就了这非凡的美味。

❹ 虾子怎么煮好吃又简单

1.椒盐大虾

1.大虾洗净后用牙签挑去虾线,剪去长须,撒入料酒拌匀,码味10分钟待用。
2.将黑胡椒、白须椒、花椒面和盐混合成椒盐,蒜头压成蒜蓉,葱和辣椒都切细末待用。
3.将码味过的大虾沥干,再用厨房纸彻底擦干水分,拌入淀粉,让虾壳均匀的沾满淀粉。
4.锅内放稍多的油,烧至6、7成热时分批次下大虾煎炸,每面1-2分钟即可。
5.捞出大虾沥油,锅内留少许底油,中高火下蒜蓉、葱花和辣椒末爆香。
6.将大虾回锅,下准备好的椒盐粉翻炒几下即可。

2.玉子虾仁

1.日本豆腐2袋,鲜虾15只左右、清洗后挑出沙线去除表壳,青豆少许。
2.用刀把豆腐从中间切开(包装外部有虚线提示,按提示操作),分成两段后,拎起包装底部,轻轻把豆腐放到案板上,切成1厘米厚度的片状。
3.把切好的日本豆腐均匀摆入盘中,豆腐表面各摆放一只虾仁。
4.装点青豆,撒少许盐,准备入蒸屉。
5.上锅蒸,锅开后三、五分钟即可,保持豆腐与虾鲜嫩的口感。
6.把蒸出来的水分倒入碗中,加少许淀粉调均匀。(如果水分过少,可适量添加少许冷水)。
7.把水淀粉倒入锅中,加入少许一品鲜(酱油),待形成薄薄的芡汁之后关火即可。
8.把芡汁倒入小碗,浇在蒸好的玉子虾仁上。
9.有点小造型的玉子虾仁就可以上桌待客了。

3.白灼虾

1.鲜虾洗干净。
2.将虾放入锅中,倒入清水,水量末过虾。
3.水中放少许盐,加入葱结,姜片,淋入少许料酒。
4.大火煮开后将虾捞出,投入冰水浸泡片刻,取出沥干水分。
5.制作自己喜爱的蘸酱即可食用。

4.清蒸虾

1.沙虾清洗干净,剪去虾须、虾脚。
2.蒜头和生姜分别剁碎。
3.蒸锅放水煮开,把虾放进蒸笼,水开后放蒸锅上面,大火蒸5~6分钟;(蒸笼下面是有一个一个空洞的,所以受热非常快,如果你是用碟子装起来蒸的话,时间上要延长一点啦)。
4.另起锅,热锅冷油,小火爆香姜、蒜末。
5.加入适量鲜味汁,这种鲜味汁很咸,我要兑点水进去的。建议用蒸鱼豉油或海鲜酱油等不太咸又好味的豉油来蘸。
6.大火蒸5~6分钟之后,关火焖3分钟再出锅即可,一定趁热吃,冷了就不好吃了呀。

❺ 大虾怎么做好吃又简单的做法大全集

做法一:油焖大虾

油焖大虾相信不用介绍着也是大家比较喜欢吃的一道菜,那么应该怎么做呢?一起去看看吧。

材料:虾、葱、番茄酱、白糖、料酒、食盐、蚝油、蒜末、植物油、香菜。

1、虾先去虾线,沿虾背剪开,挑出来即可;锅中倒入植物油,量略多,烧8成热,然后将虾倒进油锅煎至虾变色。

2、虾取出,然后留底油,放入蒜末,番茄酱,白糖翻炒出香味;然后将虾倒进锅中,淋料酒,蚝油,食盐适量,放入葱段,盖锅盖闷1~2分钟即可。

做法二:香草盐焗虾

香草盐焗虾相信大家在看到这个名字的时候是比较的新奇的,很多人想知道怎么做,下面就一起学习一下吧。

材料:鲜虾12只、海盐1000g、鲜百里香30g。

1、鲜虾洗干净后,用厨房纸吸干表面的水份。海盐与新鲜百里香放入铸铁锅内用小火炒热。

2、炒热后,将虾一个个均匀的摆放在海盐表面,再盖上锅盖,小火焗5份钟左右。直到听见锅内有噼噼啪啪的响声时,即可关火出锅。

做法三:滑蛋虾仁

滑蛋虾仁相信大家也是比较的喜欢的,它是一种比较清淡的做法,下面就让我们一起去看看吧。

材料:虾仁20个,鸡蛋3个,植物油2勺,盐1/2勺,料酒1勺,鸡精1/2勺,小葱2根。

1、鸡蛋加入少许盐、鸡精、料酒,打散;虾洗净加入少许盐和料酒腌制5-10分钟;小葱切碎。热锅小火下少许植物油,5成热后放入虾仁。

2、虾仁翻炒变色断生后捞出,放入蛋液中,热锅下油(比上一步多一些),冒烟后,倒入带有虾仁的鸡蛋液。鸡蛋凝固成形后,快速翻炒均匀,放入小葱,翻炒均匀,关火,出锅。

做法四:果仁虾球炒兰豆

材料:虾仁200克、核桃仁50克、兰豆250克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、米酒、生抽、生粉、白芝麻、花生油各适量。

1、虾仁洗净备用;兰豆去筋洗净,飞水备用;核桃仁炒香备用。

2、开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下虾仁翻炒,攒少许米酒,加入兰豆和少许生抽继续翻炒,以盐、糖调味,勾薄芡,上碟后撒入核桃仁和白芝麻即可。

做法五:甜辣菠萝虾球

材料:菠萝、凤尾虾仁、甜辣酱、番茄酱、生粉、糖、盐、白酒、鸡精、葱姜。

1、虾仁解冻后在背上开一刀,虾仁放碗里加姜葱,调入一点盐和白酒抓匀去腥入味,再撒些生粉抓匀腌制十分钟。

2、菠萝对半切开,取半个菠萝挖出果肉,菠萝肉切成小片,壳来做盅。甜辣酱、番茄沙司、白糖、水淀粉和成芡汁备用。

3、起油锅放姜葱爆香,入虾仁划炒几下。倒入芡汁拌匀。再倒入菠萝片拌匀。最后放上葱花,装入菠萝盅即可。

做法六:虾仁百合炒哈密瓜

材料:哈密瓜500克,虾仁100克,百合100克,腰果50克,食盐、料酒、食用油适量。

1、将哈密瓜去皮切块,百合剥成小片后洗净,虾仁洗净后加少量食盐与料酒腌制10分钟;锅中下油后倒入腰果炸至腰果变成金黄色后捞出。

2、将虾仁倒入煎炸腰果的油中,开大火快速翻炒直至虾仁变色,继续倒入百合翻炒约30秒,倒入哈密瓜继续翻炒,不宜翻炒太久,倒入腰果翻炒均匀,撒入少许食盐调味后即可盛出食用。

❻ 虾有哪些好吃的做法

虾是我们常见的一种食物,虾是一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物,种类很多,包括南极、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值,可以有蒸、炸等做法,大家好!我是萌萌妈,很高兴回答你的问题,虾,味道鲜美,营养丰富,是人人都爱吃的美食。虾有很多种做法,清蒸,红烧,麻辣,油焖,今天我分享油焖大虾的做法。

宝爸是从小生活在海边,吃着海鲜长大的山东人,虾,更是三餐的标配,蒜蓉的、麻辣的、椒盐的、油焖的……他都吃过,但他说,味道最好的,是最简单的白灼虾。大虾是餐桌上的美味食材,大虾的营养价值很高,全身都是宝,大虾含有大量蛋白质,高蛋白,低脂肪的水产品。大虾还含有丰富的胡萝卜素,维生素和人体必需的多种氨基酸。 所以,

❼ 虾怎么做更好吃呢

虾的营养价值高,热量低,含有丰富的蛋白质,其肉质和鱼一样松软,易消化,还可以控制食欲,说到这里,有没有让你口水直流?就算是减肥的朋友也不必担心哦!其实多食用一些海鲜类的食物也是一个不错的瘦身方法呢!在满足味蕾的情况下,越吃越苗条!下面是各种虾的家常菜做法,让您轻松学做美味佳肴!

1、香炸虾球

材料:明虾15只,番茄酱两汤匙

调料:料酒、蚝油半汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点

做法:1.明虾15只,洗净剪去须和虾刺,用剪刀在背部剪开,挑出肠泥

2.明虾用半汤匙料酒、两汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、一汤匙生抽和一点白糖拌匀腌制10分钟

3.塔吉锅中,放入一汤匙食用油,把葱姜丝放入

4.入微波炉高火叮1分钟

5.把腌制好的虾平铺入内,把碗中剩下的调味酱料也倒在虾表面

6.盖上盖子入微波炉,高火叮两分半钟,取出开盖拌匀撒香菜即可

小贴士:虾要开背,比较容易入味。生抽要选择颜色淡一点的,这样做出来的虾红亮好看。各家微波炉功率不同,我家微波炉功率是750W的,根据自家微波炉功率来调整烹饪时间

❽ 虾怎么做热量低又好吃

清蒸就很好吃呢,既保留虾的鲜美,又不上火。不过现在的水质不好,虾最好用超声波清洗机洗过呢

❾ 明虾怎么做美味又健康

处理大虾,用料酒腌制10分钟,将醋、淀粉、生酱油和糖放入容器中,并与少量水混合,往锅里放两倍的油,加热到60-70%,放虾,先用小火煎两面,取出控油杆待用。

在锅底放一点油,用葱和姜炒,倒入酱汁和大虾,然后倒入一些料酒,盖上锅盖,炖至熟,再加入少许盐即可出锅,绘制步骤如下:

主要成分:12只大虾

辅料:油、葱、姜、醋、酱油、糖、淀粉

1、把大虾洗干净,剪去胡须,去掉鱼线。


注意事项:

1、用勺子将虾底翻炒几下,再用手勺轻轻按虾头,挤出虾脑,菜就会红润有光泽。

2、掌握火候,直到烧熟,不要炖太久,以免虾米和柴火汤老化。

❿ 生大虾怎样做好吃

看你喜欢哪种风格的啊!我个人推荐大虾沙拉,热量低,味道好,而且做起来又非常简单,大虾用水焯一下,变色了就取出来放凉,加入各种你喜欢的蔬菜,用沙拉酱或千岛酱都可以,随你喜欢了,也可以加些黑胡椒,最后记得用半个鲜柠檬挤少许柠檬汁,就超级美味了,款待朋友也不错哦!!!