Ⅰ 减肥期间晚上饿了可以吃苹果吗
可以吃水果，多喝水，注意，不吃高热量食物。晚餐仅含少量碳水，多以蔬果、少量优质脂肪、高纤维食材补足营养、增强饱腹感，以达到可以减肥且能填饱肚子的目的。对于一般而言，粗粮(50克作用)+蔬菜200g(或苹果、梨)+肉类50-80g，晚餐不会胖且饱肚子。同时多动多站，少坐少卧.
一、主要有以下的水果可供选择。
1、苹果：
苹果含有苹果酸，可以促进消化，有利于减肥，是不会发胖的。其实很多时候饿的时候会嘴馋，禁不住诱惑，吃一个苹果解解嘴馋，暂时饱腹一下也是好的，一般上班时候上午时间过的很快，一个苹果扛过一会差不多就可以吃午饭了，但是建议晚上不要吃苹果，苹果晚上吃对身体没有任何好处，还会加重肠胃的负担。
2、黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素，多吃可以美容，同时，换黄瓜可是尚好的美容佳品，黄瓜里含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，因此，饿的难受的时候，可以吃一个黄瓜，可以减肥的，减肥的同时还可以美容哦。
3、燕麦：
燕麦中含有蛋白质和粗纤维，对人体的营养很高。最重要的是脂肪和热量还很少，燕麦可以降低血糖的形成，而且燕麦纤维含量高，耐饥饿，有饱腹感，因此很多人用燕麦来减肥。大尤其是晚上的时候可以食用少量燕麦。取适量燕麦，加入开水，搅匀后几分钟就可以吃了。
4、酸奶：
晚上饿了的时候，酸奶具有润肠通便的作用，因此，很多人选择用酸奶来减肥。晚上喝酸奶比较好，晚上饿了，可以吃一杯酸奶，可以协助减肥哦。但是，酸奶并不是吃的越多越好，而且，在买酸奶的时候一定要注意，要区分开酸奶喝酸奶饮品。很多酸奶饮品，里头含有很多糖，其实营养价值不高，不是真正的酸奶，而是一种饮料，反倒会发胖。
二、注意事项
主要在于少食多餐。少食多餐是非常好的养生办法，可以每次少吃一点，多吃几餐，这样就不会觉得那么饿。尤其胃比较小，所以一会就饿了。但是选择这样吃法的时候，一定要控制好量，不然的话会很危险，适得其反。
Ⅱ 肚子饿的时候可以吃苹果吗
最好在饭前吃，因为如果在饭后吃，苹果在胃中不能及时进入肠道而在胃中发酵，容易引起胃涨和消化不良，如果是饭后也应在饭后一二个小时以后再吃，还有，晚上最好也别吃，不消化容易影响睡眠 早上吃的是金苹果，中午吃的是普通苹果，晚上吃的是“烂苹果”。苹果还是早上吃好，中午想吃的话，可以在饭后一小时后吃，这样吸收较好。 1，因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能起到很好的牙齿保健作用。所以饭后和睡前吃苹果可以降低龋齿的几率（不过睡前还是要刷牙） 2，空腹吃苹果则可以起到减肥养颜的作用
Ⅲ 肚子饿可以吃苹果吗
肚子饿是可以吃苹果的，苹果中含有一定量的糖分，能够起到快速止饿的作用。经常吃苹果可以起到以下几种功效：第一种，美容养颜，苹果中含有大量的维生素以及自由基，能够起到抗衰老作用，可以使皮肤变得更好。第二种，补血益气，苹果中含有一定量的铁元素以及其他微量元素，可以起到补血作用。对于贫血的人来说，还可以缓解症状。
Ⅳ 晚上睡觉前肚子饿吃苹果可以吗
不可以,苹果里面有一种特殊物质与胃酸混合在一起对胃不好 注意哦!呵呵
Ⅳ 夜里肚子饿吃苹果好吗
可以吃，但长期不好，苹果有酸性，对牙齿不好，而且营养肯定也不好。没听过早上金苹果晚上烂苹果么
Ⅵ 请问晚上睡觉前肚子饿了可以吃苹果吗
你好,饿的话是可以吃苹果的啊,如果是肠胃不好的话有可能会拉肚子
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品以上是对请问晚上睡觉前肚子饿了可以吃苹果吗这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
Ⅶ 饿了能吃苹果吗
肚子饿是可以吃苹果的，最好在饭前吃，因为如果在饭后吃，苹果在胃中不能及时进入肠道，而在胃中发酵，容易引起胃胀和消化不良。
如果是饭后也应该在饭后一两个小时以后再吃，晚上最好别吃，不消化容易影响睡眠，早上吃的是金苹果，中午吃的是普通苹果，晚上吃的是烂苹果，苹果还是早上吃好，中午想吃的话可以在饭后1小时后吃这样吸收较好。
因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼十分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能起到很好的牙齿保健作用，所以饭后和睡前吃苹果可以降低龋齿的几率，空腹吃苹果则可以起到减肥、美颜的作用，所以平时一定要吃对苹果，注意吃苹果的时间。
Ⅷ 晚上熬夜的时侯肚子饿能不能吃苹果
可以吃的。
熬夜的话，也是消耗体能的，不过不建议吃泡面啦或者是能吃饱的东西。
会长胖的。
苹果倒是可以吃。
Ⅸ 晚上饿了可以吃苹果吗
晚上饿了可以吃苹果，苹果中含有膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，还有清理肠道、润肠通便的作用。另外，苹果中含有的维生素可以提供人体营养所需，但是不要在睡前吃苹果，易发生消化不良。一个苹果，所含的大部分都是水分，而脂肪和蛋白质只是其中的一小部分，因此易于消化。作为碱性水果，苹果能保持酸碱平衡，抑制过量的胃酸分泌，增强抵抗力。如有肠胃炎，不可以空腹食用苹果，肠胃炎患者一般都需要戒食生冷食物。
Ⅹ 减肥半夜饿了可以吃苹果吗
减肥期间晚上是可以吃苹果的。苹果的热量非常低，每100克苹果之中只含有不到40大卡的热量，摄入体内之后不会形成热量堆积。而从营养学的角度来讲，苹果中的纤维素含量比较丰富，还含有大量的果酸和果糖，摄入体内能够增加饱腹感，降低其他主食的摄入，可以起到辅助减肥的作用。而且果酸可以刺激肠道内消化液的分泌，可以润滑肠道。