晚上喝多了可以吃苹果吗

❶ 晚上可以吃苹果吗

可以

苹果是再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

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对于健康的人来说，吃水果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。

水果对我们的健康有很多的好处，世界各国的营养建议都推荐要多吃水果。最新的美国膳食指南推荐成年男性每天吃水果2杯（2cup），而成年女性每天吃水果1．5杯（1．5cup）（1杯约为237毫升）。中国营养学会推荐成年人每天吃200－400克水果。

❷ 晚上能吃苹果吗

可以吃的，并没有特别的禁忌的，苹果中含有很多的营养物质以及一些人体所需的维生素等，在晚上睡前吃最好的，还可以清肠道，利便。
所以，只要不吃的太多问题不大，如果吃的太多的话有可能造成肠炎，也可以用热水泡一下吃。

❸ 晚上喝了牛奶可以吃苹果吗

晚上喝了，牛奶是可以吃苹果的，因为牛奶和苹果汁两种食物是不相克的，所以即使是喝了牛奶也一样，可以吃苹果这个对身体没有什么影响的，就怕牛奶喝的太多而水果吃不进去，如果是针对小孩子的话，我建议这两者可以间隔一段时间，因为孩子胃口比较小喝了牛奶，基本上就吃不进去，水果了。

❹ 晚上可以吃苹果吗什么时候吃苹果最好呢

苹果中含有一种果胶可以降低血压、血糖，还可降低身体中胆固醇水平，防止不利于身体的胆固醇在体内推积。而且这种元素还可和纤维素一样促进消化，促进肠道蠕动，防止有害物质在体内推积。

苹果中含有的这一种营养元素可以降低肺癌和乳腺癌的患病率，还可增强细胞活性，防止自由基对身体的损害，有利于预防老年痴呆等疾病。

苹果

苹果作为碱性的食物，其所含有的苹果酸还可以辅助机体肝功能的改善，最终达到促进消化的目的。此外，其所含有的碱性成分也可以促进唾液的分泌，最终达到促进消化吸收的目的。如果在早上的时候吃苹果，则可以让人保持精力的充沛，思路更为清晰的去处理生活中所遇到的问题。

❺ 晚上不能吃苹果吗。有人说晚上吃苹果就等于吃砒霜。是这样的吗

晚上能吃苹果。晚上吃苹果就等于吃砒霜是没有科学依据的，只不过晚上吃苹果不被身体所吸收。

吃苹果的好处：

1.改善呼吸系统及肺功能。如今，城市空气污染相当严重。生活在这样的环境中，将不可避免地影响我们的呼吸系统和肺功能。多吃苹果可以改善我们的呼吸系统和肺功能。

2.它有益于消化。由于苹果含有苹果酸和柠檬酸，这两种物质可以促进胃液的分泌，促进食物在胃肠中的消化。

3.有预防糖尿病的好处。因为苹果含有苹果酸，可以稳定血糖，所以糖尿病患者应该多吃酸苹果。

4.它有消除抑郁的好处。因为苹果的香气怡人，可以有效的消除抑郁的感觉。吃苹果的坏处:1。牙齿和胃粘膜不好。因为苹果富含苹果酸，过多的苹果酸会刺激牙齿和胃粘膜，从而导致蛀牙和胃溃疡等疾病。

吃苹果的注意事项：

1.不要和水产品一起吃。苹果和水产品会引起便秘。

2.白细胞减少症患者不应进食。白细胞减少的病人因为吃苹果生，会加重症状或影响治疗效果。

3.对牙齿和胃粘膜有害。因为苹果富含苹果酸，过多的苹果酸会刺激牙齿和胃粘膜，从而导致蛀牙和胃溃疡等疾病。

(5)晚上喝多了可以吃苹果吗扩展阅读

晚上吃东西确实对身体不好，容易发胖，而且睡前吃太多会影响睡眠。但是苹果的热量并不高，只要不是营养过剩已经非常严重，晚上吃个苹果也不会有太大的问题。

晚上我们吃苹果，需要注意一下，最好是在睡前的一个小时前吃苹果，这个时间吃一个苹果，不仅仅能够帮助我们消除口腔内的细菌，同时还能够帮助改善身体内的肾脏功能。

另外，由于在苹果当中含有一定的锂、溴元素以及糖分，所以它能够起到一定程度上的镇静作用，并且全天然无副作用，对于具有失眠、难以入睡的朋友来说，可以有效的改善一下睡眠问题

❻ 晚上能吃苹果吗对身体会有什么危害

1是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。

(6)晚上喝多了可以吃苹果吗扩展阅读：晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果含有一定的糖分，但其主要成分是纤维素。吃了不但不会发胖还有一定的促排便功能。主要是考虑苹果是酸性，夜间胃处于排空状态吃了容易是胃酸分泌过多，对胃粘膜不好。其次是夜间吃酸性物质睡觉以后容易发酵，对牙齿不好。所以一定要刷牙。溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。