一、减肥，吃苹果有助于消化每天只吃苹果和鸡蛋，这样的减肥方式其实不健康。长期这样的饮食方式，自己的身体肯定是无法跟上营养。所以，一个人若是想要好的减肥效果，还是要结合自己的运动，才能够达到减肥的效果。其实每个人都是期望自己的体重轻一点，自己瘦一点，这样的自己会让自己更加的满意。
减肥，吃苹果有助于消化。饭后吃一个苹果，确实是有助于消化。而且长期吃苹果的人，自己的身体都是非常的好。所以，对于那些经常吃苹果的人，她们的生活习惯就非常的好。但是不能只吃苹果去减肥。身体还是需要一定的油分，也是需要主食，这样才会让人有足够的精神气力。
减肥，是需要一个漫长的过程。如果一个人想要快速的减肥，大部分的手段都是比较极端的。有些人想要快速的减肥，就会节食，什么都不吃。还有的就是自己吃的东西都是零卡路里，完全不顾及自己的身体。对于这样的现象，只会导致一个人的身体出现毛病，没有任何的好处。
B. 早上吃苹果和鸡蛋对减肥有没有用
没用啊！吃苹果，和豆浆还可以的
C. 早餐吃苹果和鸡蛋可以吗可以达到减肥的目的吗
吃那么少，早餐吃那么少，肯定坚持不下来，减肥重在坚持，你吃着么没热量的早餐只会在中午或晚上吃更多。或者即使坚持下来，身体也受不了的，你早晚还会重新吃回来，建议你加上一碗燕麦粥，而且也不建议你早上吃苹果，那样对身体不好，苹果是可以帮助消食的，饱吃苹果饿吃梨，空腹吃只会更饿，牛奶也不错，但一定要在吃完早餐后喝，但以你安排的早餐看来，基本上就是空腹。。。建议你考虑一下豆浆也不错，嗯，鸡蛋吗，也很好，反正如果你早餐加燕麦粥什么的话也可以喝牛奶，只要记住绝不要空腹喝。。。嗯，你要记住，早餐一定要正常吃，而且要吃好，早餐吃不好只会增肥不会减肥。。。。减肥要在晚餐上下功夫
D. 早餐一个鸡蛋，之后饿了就吃苹果，到晚餐时少吃，这样能减肥吗
应该先吃苹果哦，因为苹果可以清肠喂和减肥哦
E. 我早上吃一个苹果和一个鸡蛋中午吃饭下午吃一个苹果 可以减肥吗
可以。
早上9店以后的时间属于排泄，所以早饭不宜吃的过多，吃点水果，适当的补充些蛋白质就可以了。
中午的时候吃饭要注意少吃主食，尽量不要吃肉类，多吃蔬菜。
下午吃水果，晚上就不要吃东西了。
这样可以减肥，但是一定要注意，用这种方法减肥要小心反弹，因为吃的少，身体的新陈代谢也就慢慢变慢了，如果一旦恢复正常饮食很容易反弹。为了不反弹，就要慢慢的恢复饮食，而且要增加些运动量，保证营养。
F. 早上吃一个鸡蛋，中午晚饭都吃苹果能减肥吗
代餐的话可以，不过不能吃太多，苹果吃的话也就只能吃一个，鸡蛋也是，最好睡前4小时都不要再进食
G. 只吃苹果和鸡蛋可以减肥吗坚持吃会有怎样的效果
如果一个人想要减肥，每天只吃苹果和鸡蛋的话是达不到减肥效果的。最终的结果就是造成胆固醇过高和体内血糖升高。因为鸡蛋蛋黄中含有过高的胆固醇长此下去，胆固醇真是一点儿一点儿体内累积啊。苹果含糖量也不低的，和吃鸡蛋一个道理，血糖不升高才怪。所以说减肥也是需要健康的减肥，而不是给身体造成二次伤害。那怎么样才可以健康减肥呢？
一、营养均衡减肥的人总是会认为这个吃了不好，那个吃了也不好，或者总吃那么一两样儿就想达到减肥的效果，那简直痴心妄想。人体是一个大工程，需要有足够的营养能量才能保持其正常运行。如果营养能量都供给不上，那么身体是会出问题的，就甭说健康减肥了。所以在减肥的时候，吃的食物一定不要单一，五谷杂粮，新鲜蔬菜，鱼肉蛋奶，瓜果梨桃儿啥的多多少少都要摄取点儿，可以量少，但必须得吃。
H. 我每天早上先吃一个苹果 在吃一个鸡蛋 在和一瓶酸奶 这样减肥有效吗
没效果。
早上空腹状态下吃苹果，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。早上空腹喝牛奶的危害，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场，这样饿得更快。
减肥早餐怎样吃：
减肥早餐很重要,可以防止午餐吃过量.主要是全天饮食. 早餐要吃一份水果.吃一份主食,一份牛奶或者豆浆 午饭菜随意,但是米饭只能吃一两. 晚饭能少吃就少吃.可以用一杯豆浆代替,不会缺营养. 每天总热量不要超过1000cal.安排在800cal最好. 少吃零食,可以吃黄瓜西红柿什么得,这个比水果更不容易长肥,黄瓜可以抑制脂肪储存体内.西红柿对皮肤好. 这样减肥不会担心营养不良,也可以让皮肤水水嫩嫩得.
I. 吃鸡蛋苹果可以减肥吗
因为苹果中有鞣酸,与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值,但有时严重的话,也会发生腹痛,恶心,呕吐等.所以最好不要一起吃，对减肥效果也不是很有效。
J. 空腹吃苹果和鸡蛋，会不会起到减肥的效果
苹果和鸡蛋富含维生素和矿物质及优质蛋白质，减肥期间可以起到补充人体最基础的营养素，但是却缺少了碳水化合物，健康脂肪及纤维素的摄入量。这个属于减少摄入量，如果说是苹果鸡蛋吃到管饱的程度，或许还并不一定就能减肥，水果中含糖量不低，过多摄入苹果可能会增加糖分摄入，不仅对血糖不利，而且摄入过多糖分同样可能对减肥不利。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。果和鸡蛋一起吃是可以起到帮助减肥的作用的，苹果含有膳食、果酸以及维生素和矿物质，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，可以提高减肥期间的免疫力，对减肥有利。