⑴ 吃苹果能喝碧生源减肥茶
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
⑵ 我每天只吃苹果，晚上还和减肥茶，会不会伤身体
你才十六岁啊？
最好不要用这种方法减肥。会伤身体的嘛。不吃饭是绝对不行的。
少吃点是可以的。但是不能不吃哦
祝你身体健康+减肥成功！！
⑶ 是不是喝碧生源减肥茶不易吃苹果
减肥请采取节食加运动的方式，减肥茶是减去的是水分会伤害身体，导致肠道蠕动减缓，并且这样方式减下来的体重会很快反弹。因此还是健健康康运动减肥才科学。
⑷ 碧生源减肥茶怎样喝，为什么吃苹果减肥，求大家帮忙给说说吧
每天服用1-2，以每天进食量最多的午餐或晚餐后半小时服用为最佳。
B、用量根据个人体质选择1—2袋（一般为2袋一起冲泡），饭前用100毫升沸水冲泡，使其充分溶解，饭后半小时加开水至300毫升趁热饮用，达到每天排油便3—4次为最佳，可根据每个人排便次数多少具体情况适量增减用量。
C、饮茶前后一小时内禁食生冷食物及饮料，不要空腹饮用。
D、月经期停用。
欢迎您可以随时拨打碧生源全国服务热线：4006869299，感谢您的支持谢谢！
⑸ 早上吃苹果中午晚上吃完饭后喝碧生源常润肠行吗
劝你别这样减肥，让我来告诉你怎么减肥吧。
我是这样减掉10斤的（本身就不是很胖，你知道比较正常体重的人想要更瘦比较难）：
早上三片全麦面包 豆浆（你如果吃不饱再来碗燕麦粥吧，早餐很重要，要让自己吃满足）
上午如果饿了就吃一个水果，选苹果橙子什么的都可以，这样可以让自己远离饥饿感，也可以防止中午时太饿狼吞虎咽。
中午荤素搭配好，多吃清蒸水煮的东西，饭吃一个拳头大小就可以了。吃饭前先喝汤。
下午如果饿了再吃个水果或者酸奶或者喝一盒牛奶，记住减肥的原则就是营养搭配好，别让自己感到辛苦，否则你会撑不下去，一定要善待自己享受生活。
晚上别光吃苹果和酸奶，你会饿的，而且长期这样吃会月经不正常（如果你是女生的话）。晚上也吃一个拳头大小的饭，吃两份素菜吧，多吃豆类食品。
我减肥的时候是每周4次运动，要么去操场慢跑40分钟（不包括准备活动和放松活动）要么在寝室跳操，要么做瑜伽，自己想做什么做什么，随心情而定，运动就是应该换着做才能锻炼到不同部位的身体。
如果你晚上运动完真的很饿，来一杯热牛奶吧，没关系的。
其实运动才是减肥中最重要的环节，它不仅可以消耗热量，最重要的是可以加快我们的新陈代谢。
也许你看了我写的觉得减肥怎么这么简单，但是值得注意的是我很少吃零食哦，如果实在馋就小口吃一点点，然后分享给大家。现在我已经不是很喜欢吃零食了，喜欢吃水果和酸奶。
加油，祝你减肥成功。
⑹ 碧生源减肥茶能减肥吗
不能。减肥要少吃多运动，坚持。我前段买的碧生源减肥茶丢在那就不喝了，拉的肚子疼，也瘦不下来。反而运动瘦了几斤
⑺ 每天只吃苹果喝碧生源减肥茶会不会瘦得很快
您好，不建议您这样减肥呢，因为您不可能吃一辈子苹果呢，平时也建议吃饭的，您可以减少一下饭量，但是不建议不吃哦，如果是单纯性肥胖，根据个人体质和吸收情况不同，趁热饮用，一般饮用一个调理期就会有所改善，根据个人体质和吸收状况不同，时间也会有所不同，感谢您的支持
⑻ 喝碧生源减肥茶 减肥有效果嘛喝过的回答 那吃啥水果可以减肥量多少真心回答
最好不要喝 我朋友喝那东西后来把肠子给整得。 吃苹果 饭钱吃 比饭后好的多 一天两个 吃完饭不要立即去走动 休息十分钟 在去走动什么的
⑼ 苹果醋可以和碧生源一起喝吗
不建议苹果醋和碧生源一起喝；口感不好，而且碧生源以泻为主不为人们看好；
苹果醋能减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪，减肥效果最好、最快最健康、最安全、最环保、最无伤害、最无任何副作用的办法。
减肥就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加人的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。是减肥的原则:热量的摄取量必须少于本身的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量