㈠ 糖尿病可以吃香蕉和苹果吗
指导意见:
你好,可以吃 香蕉,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
㈡ 糖尿病人可不可以吃香蕉呢为什么
患有糖尿病的病人在血糖控制好的情况下是可以适当的吃少量的香蕉。香蕉它是属于升糖指数比较高的水果,香蕉中含有蔗糖果酸,维生素,葡萄糖维生素C等多种营养成分。香蕉它可以清热解毒,润肺滑肠,香蕉本身中含有血管紧张素转化酶,抑制物质可以抑制高血压,还有大量的钾元素能够降低钠盐的吸收,对降低血压有辅助的帮助作用,可以有利于防治动脉粥样硬化和冠心病。但是由于香蕉当中的果糖会影响糖尿病病人的血糖变化,香蕉的摄入量可以根据自己BIM值计算出每天所需要的热量,在总一天当中控制好总的热量,就可以适当的吃一些其他的水果,新鲜的水果对于满足人体营养的所需,对于心脑血管的疾病的预防都是很有好处。
㈢ 糖尿病能吃香蕉吗
糖尿病能少吃些香蕉。糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 慎重选用包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用:包括:红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食。含糖量特别高的新鲜水
㈣ 糖尿病是否可以吃香蕉
香蕉是日常生活中最常见的一种水果,深受人们的喜爱,因为香蕉的营养价值很高,而且热量比较低,可以促进消化,是减肥和便秘者的最佳选择。所以说,多吃香蕉是对身体有好处的,可是,对于糖尿病的患者来说,到底适不适合吃香蕉呢?香蕉在碳水化合物中含量很高,不过他的营养价值更高,糖尿病患者偶尔应该食用。
香蕉在碳水化合物中含量很高,不过他的营养价值更高,糖尿病患者偶尔应该食用。
许多人以为香蕉热量高、太甜,其实香蕉的GI值(GI,指食物影响血糖的程度)只有中等,一根的热量也才100卡左右,约三分之一碗饭 。
但因香蕉富含钾离子及糖份,建议若有肾脏不好的及糖尿病患者,要避免过度摄取。
㈤ 糖尿病人能吃苹果香蕉,梨,山楂吗
一、糖尿病人能否吃苹果、香蕉、梨、山楂
1、可以,但是糖尿病人要科学的吃水果 。
生活中,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶、膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收。
所以,适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。
2、水果还有下列优点:
1)色鲜味香能促进食欲。
2)含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。
3)含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。
4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
目前,国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”,也就是说对脂肪的限制变得较为严格,而相应地放宽了碳水化物的限制标准。
二、糖尿病人应科学吃水果
1、从广义上讲,米、面、糖都属碳水化合物。因此,糖尿病患者究竟能否吃水果,答案是肯定的,糖尿病患者吃什么水果好,吃多少,何时吃,则大有讲究。
2、糖尿病人应科学吃水果。
①控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌。在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。
一天吃多少水果,可采用“食品互换法”换算出来,所谓“食品互换法”是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为:25克米面类主食提供的热量为90千卡,提供相同热量水果的量分别为:柿子、香蕉、鲜荔枝150克,梨、桃、苹果200克,桔子、橙子200克,猕猴桃200克,李子、杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克。
②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。
③吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点、下午3-4点,晚上临睡前。
3、虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用,但水果中含葡萄糖和果糖,这样的单糖吸收快,吃多了会使血糖升高,因此,对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃。
4、水果中含有大量纤维素和水分,容易产生饱腹感,多吃水果可以减少饭量。糖尿病人吃水果虽不要严格控制,但也不是越多越好;毕竟水果中都含有糖分。一般在两餐之间或饥饿时作为补充食品适量食用为宜。
5、糖尿病人不宜吃含葡萄糖、能很快分解成葡萄糖的食物。但是有的水果中多是果糖,虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,这样的水果,糖尿病人是可以食用的。
6、 水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。因此,重症糖尿病病人,不宜吃过多的水果。为预防高血糖的发生,糖尿病病人应在医生指导下,于两顿饭之间或运动后食用少量水果,但应注意血糖和尿糖的变化。
7、可吃水果:火龙果、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。
慎食水果:香蕉(少食)、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
三、注意事项
1、如果血糖稳定了,一般餐后2小时血糖小于10 mmol/L,最好是小于8 mmol/L,就可以吃水果。
2、如果血糖控制不理想,最好不要食用甜味水果,可以选择瓜果类蔬菜代替。以黄瓜、西红柿为佳。
3、水果最好在两餐之间吃,尤其是餐前1小时左右,这样既可以避免餐前低血糖,也不会使餐后血糖过高,从而让血糖更加平稳。
禁食水果:大枣、山楂。尤其是用高浓度糖水加工成的蜜枣、杏干、桃干等果脯或柿饼、葡萄干等。中药里加大枣是方剂中固定有的,经过煎煮后问题不大,与直接食用不同。
㈥ 糖尿病患者能不能吃香蕉苹果呢
你好,香蕉苹果在水果中属于糖分含量比较高的了,最好适量食用,糖尿病患者饮食上尽量不要食用糖,还有要定时去注射胰岛素。
㈦ 糖尿病人可以吃香蕉吗
可以肯定地说,糖尿病患者能够吃水果,不过一定要学会科学地吃。北京协和医院专门研究糖尿病饮食营养的陈伟医生对此胸有成竹。
谁都知道,水果不仅好吃,还可补充大量维生素、果胶和矿物质,
其中果胶还具有延缓葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般来说,水果的碳水化物含量约为6%~20%,西瓜、苹果、梨、橘子含量较低, 香蕉、红枣、荔枝、红果含量较高。根据水果对血糖的影响,每天吃一两个水果是可以的,应选择含糖量较低的水果,并计算热能。比如吃了200克苹果,就应减少主食25克。同时,吃水果还要注意时机,
在血糖控制理想的前提下,如空腹血糖<140mg/dl,餐后两小时血
糖<180mg/dl,糖化血红蛋白<7.5%,就可以吃水果。水果应在两
次正餐之间或睡前吃,以避免碳水化合物一次摄入过多而加重胰腺负
担。另外,最好每日只吃一个水果,量在200克左右。若希望了解所选择的水果的甜度和量对血糖是否有不良影响,可通过吃水果前和吃
水果后两小时分别测血糖、尿糖的方式查出来,并加以调整。
㈧ 糖尿病到底能不能吃香蕉
可以吃,但是要注意量,糖尿病人提倡少吃多餐,可以把香蕉作为一次加餐,但是前提是您上顿跟下顿都吃的不过量,每次吃香蕉也就是一小根而已,因为毕竟含糖、淀粉比较高
㈨ 糖尿病能不能吃香蕉
糖尿病的人可以吃香蕉,但是香蕉的糖份很高,一次不能吃太多,适量的吃,则没大碍。
不只是香蕉,其他糖份含量比较高的水果也都可以吃,但是要节制一点的吃,才不会影响身体。