❶ 吃钙片的时候吃苹果会影响吸收吗
病情分析:你好。不会的。苹果富含丰富的维生素,另外还富含包括钾、钙、镁、锌、铁等矿物质 ;食用对人体起保健的效果,所以苹果不会影响钙片的吸收。 意见建议:服用钙片的同时,可以适当补充些维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,平时也可以多吃些含钙的食物如豆制品、牛奶、排骨等,好好调理,祝健康。
❷ 苹果和ad钙一起吃可以吗
1,不可以,苹果虽然营养丰富但苹果中含有草酸和果胶如果同钙一起食用在进入人体后就会形成草酸钙(结合钙)那么就不被人体吸收了,也就达不到补钙的效果,建议钙片、钙剂及其他营养素都单独服用,不可和餐点、水果一同食用;
2,苹果含镁、维生素C、膳食纤维、磷、视黄醇、热量、钾等营养物质,建议在两餐之前进食,同时成年人每天进食水果的量在100克--200克左右就好,因为水果中含有的果糖也能给身体带来能量,另外部分水果还含有淀粉饱腹感较强对进食正餐不宜;
3,对于钙片、钙剂在服用时可以搭配维生素D一起服用,这是因为维生素D能促进钙的吸收,正如维生素C能促进铁的吸收一样;在服用这样维生素时建议不要和其他食物、药物一起服用,因为这样可能影响吸收效果。
❸ 吃完钙片能吃苹果吗
吃完钙片能吃苹果吗?
苹果和钙片最好隔30分钟以下再吃,
希望我的回答能够帮助到你。
❹ 钙和苹果汁可以一起吃吗
钙片不可以和苹果汁一起喝,影响吸收。奶粉也是。直接将钙片在勺子中磨碎,加点温水调一下,两下就喝了。祝宝宝身体健康!!!!
❺ 吃了钙片能吃苹果吗
很多人越来越关心饮食的健康问题了,那么苹果和钙片可以一起吃吗?如果一起吃会带来什么不良的反应呢?
苹果跟钙片是不可以一起吃的,吃了水果之后立即就吃维生素等营养物品,这样是不健康的,建议苹果跟钙片间隔一小时左右比较好。而且很多朋友误以为吃了钙片就能长高,其实吃的钙片是不能长高的,长高是需要钙元素,但是长高也是很多因素决定的,尤其是遗传的影响是很大的,钙片如果补多了对肾脏以及肝脏非常不好。
苹果和钙片不可以一起吃,因为苹果中含有的苹果酸对消化具有促进作用,所以在吃完苹果之后,不要马上吃各种营养品,这样不利于营养的吸收。最好是在饭前吃水果,具有减肥的效果,因为饭前吃了水果就会有饱腹感,这样就可以减少对其他食物的摄入量了。
❻ 钙片可以和苹果一起吃吗
苹果常见的水果,钙片算是一种保健品吧,那么苹果和钙片两者是否可以一起吃呢?两者一起吃好不好呢?下面五号网小编来为大家详细介绍下吧!
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苹果和钙片能一起吃吗
可以的!但是补的东西不要一次性吃太多!太补了容易发胖!其实婴儿吃人奶是最好的!我现在还找不到比人奶更好的补品!人奶里面有很多其他的元素和一些增强免疫力的物质!所以你最好喂人奶!关于刚刚的问题!如果你真的不知道怎么分辨!那么最好相隔1小时再吃!但是根据我所知道!
苹果+钙是没有什么害处的
不可同食
苹果中含有鞣酸成分一起其他酸性物质,如果与钙片一同食用,会与钙片中的钙元素相互作用,导致钙元素难以被人体吸收利用,从而导致钙片的价值降低,因此不可一同食用。而且吃钙片前后都不宜吃苹果,其他水果也最好不要食用,食用间隔最好保持在1个小时以上,可以有效避免饮食冲突。
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苹果价值
单独吃苹果还是可以为人体带来不少好处的,具有安神、保护心血管、降胆固醇、促进消化、美容护肤、清洁牙齿、润肠通便、补气养血、增强记忆力、补脑、愉悦心情、宁心静气、减肥、提高免疫力、瘦身等功效,适当食用还可以治疗或缓解便秘、失眠、情绪不畅、肥胖、抑郁症、动脉硬化、贫血、高胆固醇症、记忆力减退、神经衰弱、心烦气躁、消化不良、气血不足等不适病症。
苹果禁忌
苹果虽好,但是在饮食方面同样存在禁忌,饮食不当对健康也是非常不利的。吃苹果的时候不宜食用苹果核,其中含有微量的氰化物,食用后虽然对健康并无较大影响,但是也会对健康造成不利影响。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用,由于苹果中含有较多的鞣酸,一同食用会导致蛋白质发生沉淀,这不仅会导致蛋白质的价值降低,而且还容易引起肠胃不适。
钙片不能和什么一起吃
1、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜
有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。
2、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。
3、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等
正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
4、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:钠——盐
摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠,而肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。
5、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:脂肪酸——油脂类食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。因此,要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。
❼ 吃完水果后可以吃碳酸钙吗
最好不要和水果一起吃,因为水果里面的果酸、膳食纤维等会阻碍钙吸收,所以钙片和水果最好间隔一个小时。孩子补钙尽量不要过量,这样可能会影响其他微量元素的吸收,同时不要让孩子空腹吃钙,可以在饭后或者是两餐之间,空腹吃钙不利于孩子对钙质的吸收,尽量不要让孩子使用碳酸钙,因为碳酸钙偏碱性,食用碳酸钙可能会影响孩子的消化。
❽ 晚上吃苹果后吃钙片可以吗
吃完苹果后可以吃钙片,但是苹果最好不要在晚上吃。
晚上最好不要吃水果,人休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。
苹果什么时间吃好,饭前还是饭后:
一般饭前吃,因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。
饭前吃水果还有一个好处,可以减肥,因为相同份量的水果比起其他食物热量较低,所以饭前吃水果能让胃部有饱足感,这样相对就会减少其他食物的热量摄取,对于想要瘦身的人很有帮助。
饭后吃水果,因为胃里面还有其他食物等待消化,水果只好排在后面等,不仅达不到养份易被吸收的效果,还容易造成消化功能的混乱。
❾ 喝完碳酸钙d3可以吃苹果吗
当然可以吃啊。
❿ 吃个钙片后喝苹果红枣汁有副作用吗
副作用是没有,就是苹果红枣汁里头含有果酸,果酸遇到钙后会发生反应而减少钙含量影响钙的吸收,所以服钙片的话,尽量不要吃含各种果酸草酸之类的东西。