‘壹’ 宫保鸡腿的做法,宫保鸡腿怎么做好吃,宫保鸡腿
宫保鸡腿好吃的做法如下:
1.把琵琶腿上的肉剔下来,切小块,准备葱花,剥皮后的花生米等配料
2.热油,把花生米倒入
3.翻炒至花生米变色,出锅备用
4.炒锅中放油,花椒爆香
5.挑走花椒,放入鸡腿肉翻炒
6.鸡腿肉变色后放入葱花、辣椒炒香
7.翻炒后,倒入一点酱油调色
8.适量盐调味
9.倒入炒好的花生米
‘贰’ 宫保鸡丁如何做最好吃
宫保鸡丁在中国是一道名菜,就像西红柿炒鸡蛋一样家喻户晓,而且宫保鸡丁的做法还是非常简便的,怎样做都特别的好吃。在做宫保鸡丁的时候,首先要准备好鸡肉,然后把鸡肉切成丁状,这样的话不仅好吃而且容易吸收。随后准备花生米,黄瓜以及胡萝卜,把黄瓜和胡萝卜切成块儿和丁,这样的话口感会更好一些,样子也会很好看。在锅里倒入食用油,放入花生,然后加一些豆瓣酱。
并且肌肉里面也含有对于人体生长发育特别重要的磷脂类,而且营养不良,畏寒怕冷或者是乏力疲劳吃鸡肉的话,都会达到食疗作用。同时也能够提高免疫力和增强体质,并且对促进新陈代谢也有很大的帮助,所以做宫保鸡丁这道菜绝对是一道家常的健康美食。
‘叁’ 宫保鸡丁怎样做好吃
材料
鸡胸肉,黄酒,生抽,老抽,酱油,水淀粉,盐,白胡椒,姜片,蒜片,葱丁
做法
1、鸡胸肉用刀拍松,先剞成十字花刀(深度为肉厚的1/3),再切成丁。
2、加黄酒、生抽、老抽、酱油、水淀粉、少许盐和白胡椒上浆。
3、花生米先用盐炒熟。
4、另用盐、黄酒、老抽、酱油、糖、醋、白胡椒粉、少量清汤或水同放碗中兑成芡汁待用。
5、铁锅上火先烧热后放一点点油荡锅,很快就会冒烟,弃油。再另加油,油温至6成热时,下干辣椒段、花椒炸成棕红色,放鸡丁炒散,再投入姜片、蒜片、葱丁炒出香味。
6、直到鸡丁断生时倒入芡汁兜匀,很快就收汁了,起锅前放入花生米再翻一下就可以装盘。
‘肆’ 宫保鸡丁怎么做比较好吃
食材:鸡腿
辅料:大葱、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、油炸花生米、鸡蛋、淀粉
调料:食盐、鸡粉、料酒、老抽、豆瓣酱、剁椒酱、白糖、米醋、花椒油
【宫保鸡丁】—— 鲜嫩入味
1.下面开始准备食材
准备鸡腿两个,也可以用鸡胸肉代替,把鸡腿里面的骨头剔出来,鸡肉切成1厘米左右的小丁,鸡皮不用去除,鸡皮的夹层含有鸡油,口感上会更滑嫩。
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切好以后放入清水中,多抓洗几遍把上面的血水洗干净,否则做出来会有腥味,捞出来挤干水分备用。
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2.下面把鸡丁腌制一下
盆中放入一勺食盐,一勺鸡粉,倒入一点料酒去腥,加入老抽3克提色,用手抓匀给鸡丁码味,放入半个鸡蛋,顺着一个方向持续搅拌一会儿,加入鸡蛋能使肉质更加滑嫩。
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再放入10克淀粉,让淀粉均匀裹在鸡丁表面能锁住水分,最后淋入一点植物油拌匀,腌制10分钟,植物油能起到润滑的作用,防止滑油的时候粘连。
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3.下面开始准备辅料
准备油炸花生米100克。
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准备大葱几根,切成小段。
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再准备大葱一段,切成葱花。
准备生姜一块,拍扁切成末。
准备大蒜几粒,同样拍扁切成末。
全部放在一起,再抓入一小把干辣椒,一小撮花椒备用。
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4.下面把鸡丁滑一下油
锅内烧油,油温四成热时,把鸡丁倒入锅中,用勺子轻轻地推散,全程小火滑油30秒钟倒出控油,滑油的时间不宜过久,否则鸡丁不够嫩滑。
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4.下面开始烹饪
锅内留少许底油,把葱段放进去爆炒一下,爆出葱香味以后,倒出来备用。
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锅内再烧油,放入葱、姜、蒜等小料一起翻炒,炒出香味后,加入豆瓣酱一勺,剁椒酱一勺,继续翻炒,炒出酱料的香味和红油,倒入一点料酒去腥,从锅边淋入少许清水,加入白糖10克,食盐1克,老抽2克提色,米醋5克,不要用陈醋,陈醋的香味不够。
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再勾入一点水淀粉,把酱汁收成粘稠状,放入鸡丁和葱段,开大火快速翻炒均匀,让酱汁均匀裹在鸡丁表面,再倒入花生米,淋入少许花椒油,颠锅翻匀后即可出锅装盘。
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好了,一道香酥鲜滑的宫保鸡丁就做好了。
‘伍’ 宫保鸡丁最正宗的做法怎么做
原料:
鸡肉(一般选用鸡脯肉或者鸡腿肉)300克,炸熟的花生米50克,黄瓜,
干红辣椒20克,花椒2克,酱油20克,陴县豆瓣酱、姜片,生粉,鸡蛋一个、葱段、生姜粒、料酒、白糖(一丁点)。但是这些原料您可以去心欣去看看,那里应该可以找的到!!
做法:
准备阶段:
1.将鸡肉去筋,剁十字花刀,切成小丁(不宜太大),装碗加酱油,盐,料酒码味后,再加鸡蛋清少许,用生粉拌匀待用。
2.用酱油,白糖,醋,味精,清汤,水豆粉调成芡粉(不宜太浓)。
3.干红辣椒去蒂去籽,切成节(懒惰者可以不用切)。
附:花生米用温水泡一会,用油炸脆(注意火候,冷油下锅,不要服了,也不要不粹)。
下锅:
4、锅内油炸至五成熟,下干辣椒,花椒,将鸡丁放入炒散捞出(时间不宜太长,因为要保持肉质的嫩滑),
5、留少许油在锅中,然后下干辣椒、花椒、豆瓣酱少许等香味溢出后放入鸡丁翻抄几下,
放姜片、葱等,烹入芡汁,快速翻炒,加入花生米翻炒,起锅装盘即成!
另外:如果想颜色不那么单调,可以加一点青黄瓜丁、大辣椒丁(青、红),不宜多,只是调节颜色。
特点:成菜色泽金黄,鸡肉鲜嫩,花生米香脆,咸辣略带酸甜
‘陆’ 宫保鸡丁是一道闻名中外的传统名菜,该怎么做能使肉质滑脆
宫保鸡丁是一道闻名中外的传统名菜,这道菜肉质滑嫩、酸甜适口,非常受人们喜爱。那么究竟该如何制作出一道肉质滑脆的宫保鸡丁呢,下面跟着小编一起做起来吧。
制作宫保鸡丁,有很多的注意事项
大家不要看这道菜做法简单,但是要能做的鸡肉滑脆爽口,并不容易。首先,我们一定要把鸡胸肉焯一下,这样既能保证鸡肉的鲜嫩,又能去除里面的杂质;其次,我们再锅里一定要放白糖和番茄酱,这道菜只要是酸甜口,其他的调料都可放可不放;另外,水淀粉一定要最后放,这也是保证肉质滑嫩的一个关键点,如果水淀粉放早了,那么就会挂在鸡肉上,口感和卖相都会大打折扣。
所以,我们在家做这道菜的时候,一定需要格外谨慎,错了一个环节,可能宫保鸡丁里面的鸡肉就又柴又干了。宫保鸡丁,吃起来酸咸可口,格外开胃下饭。
‘柒’ 大锅菜宫保鸡丁的详细步骤
做法一
材料:黄瓜、食盐、料酒、生抽、元贞糖、玉米淀粉、柠檬汁、芝麻油。
做法:1.将所有的材料全部准备好。
2.新鲜的鸡肉清洗干净以后,去掉上面的脂肪和筋膜切成小丁放入到碗中。
3.碗中加入适量的生抽、料酒、胡椒粉、糖、玉米淀粉、柠檬汁等等搅拌均匀以后,包上保鲜膜放在一旁腌制15分钟。
4.锅内加入适量的油,油热以后加入鸡丁过油以后取出。
5.锅内加入适量的油,油热以后加入番茄炒香以后,加入黄瓜和辣椒继续炒香。
6.再加入适量的盐和糖调味以后,加入鸡丁翻炒熟。就可以取出食用了。
做法二
材料:鸡胸肉丁、熟花生米、鸡蛋、蒜片、姜末、葱段、干红辣椒、生粉、花椒、酱油、黄酒、白糖、醋、盐、味精、油300cc、西红柿。
做法:1.首先将准备好的鸡胸肉切成小丁以后,放入到碗中,加入适量的盐、黄酒、味精、鸡蛋、生粉搅拌均匀,放在一旁腌制15分钟备用。
2.准备一个干净的碗,碗中加入适量酱油、糖、醋、盐、味精、湿生粉搅拌好调成酱汁后备用。
3.西红柿清洗干净以后,切丁备用。
4.锅内加入适量的油,油热了以后,加入鸡丁炒香后取出备用。
5.锅内继续加入干辣椒炒香,然后加入西红柿炒香,在加入鸡丁继续翻炒。
6.倒入调好的酱汁和花生米搅拌均匀后就可以取出食用了。
宫爆鸡丁的营养价值
宫保鸡丁中的营养价值是非常丰富的,其中富含人体所需的多种营养物质,如其中的蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等都是含量很高的,在满足身体对营养物质摄取的同时,还可以起到增强免疫力、促进食欲、健脾胃等等效果。其中的成分主要是鸡肉和花生,因此从营养价值上,我们也是从这两方面介绍。
鸡肉属于是一种蛋白质高,脂肪含量低的物质,其中的蛋白质不仅可以满足身体对于氨基酸的摄取,同时其中的不饱和脂肪酸还可以降低身体内胆固醇的一个含量。属于一种健康食品。
花生成分内含有人体所需的多种氨基酸成分,尤其是其中的赖氨酸、谷氨酸以及天门冬氨酸在帮助刺进大脑发育以及改善记忆力方面有着不错的效果。另外,花生中的含钙量也是比较高的,而钙质的主要作用则是可以促进身体的发育。经常食用宫保鸡丁的话,可以起到滋补和增强免疫力的效果。
‘捌’ 宫保鸡丁是很多人眼中绝对的美味,家常宫保鸡丁该怎么做
宫保鸡丁属于川菜“小煎小炒”类的菜肴,这和鱼香肉丝的炒制方法是一样的,其正宗炒法就是不过油、不换锅,讲究一锅成菜。将新鲜鸡脯肉先用刀拍松,然后清洗干净,切成两厘米的小方块,装碗加入少许盐、适量生粉、料酒、香油,抓匀腌制10分钟。
勾芡汁(在小碗中加入淀粉少许,酱油少许,盐适量,白砂糖少量,料酒适量,混合均匀,备用)锅烧热后加入植物油,油微热后加入干辣椒干花椒煸炒至微微变色后加入姜蒜片,鸡肉丁,鸡肉丁炒散后就下莴笋丁,炒至约8成熟,加入大葱丁一起翻炒至全熟。鸡胸肉拍松,改刀成1公分见方的丁,放入器皿,加盐、生抽、料酒、水淀粉适量,搅拌均匀,腌制10分钟待用。炒锅置火上,放油烧至四成油温,放入干辣椒、花椒炒香后,放鸡丁炒至断生,加姜片、蒜片、葱段炒香,倒入调味芡汁,待收汁亮油,放入酥花生仁颠簸均匀,装盘成菜。
‘玖’ 简易版宫保鸡丁怎样做好吃
前言
上次做过一道饭店点击率最高的菜---鱼香肉丝,很多朋友给我留言说非常好吃,所以今天咱们继续做宫保鸡丁。这个菜的关键在于宫保汁,只要掌握好调料比例,咱也能轻松做出饭店级的味道!
材料
主料:鸡腿肉3块、鸡蛋1个、花生米50g;
辅料:大葱3根、料酒30ml、玉米淀粉45g、盐5g、干辣椒6个、花椒10g、酱油15ml、香醋8ml、白糖15g
宫保鸡丁
1
鸡腿肉去骨后切成1.5厘米见方的块,加入盐5克、鸡蛋1个、料酒、水淀粉15ml拌匀,腌制半小时。大葱切成2厘米长的段。然后取一小碗,将宫保酱汁的原料依次加入,调匀后备用;
2
锅中加入少许油,大火加热到4成热时放入腌好的鸡腿肉,快速翻炒,看到肉质开始变白后立即捞出;
3
锅中重新加入底油烧到5成热,放入花椒粒炸出香味,然后捞出不用,再放入干辣椒、大葱节炒出香味;
4
然后倒入鸡腿肉,将宫保酱汁搅匀后立即划圈淋入锅中,快速翻炒均匀,看到鸡腿肉上色后,撒上炸花生米,拌匀后立即出锅。
小贴士
这个菜的原料看似重复、复杂,但是将腌制鸡肉的原料和宫保酱料区别开,就很容易记了。宫保酱料的比例很简单:白糖2:酱油2:香醋1,然后根据酱汁的浓稠添加适量水淀粉即可。掌握好了这个酱汁,我们可以随意变化成宫保虾仁、宫保肉、宫保藕丁等等;
鸡腿肉的肉质比较鲜嫩,如果用鸡胸肉来做的话,翻炒时间稍稍长一点,肉质就会变硬,口感不好,所以建议尽量用鸡腿肉来做。但是酱汁一定要提前调好,一样样添加的话,肉还是会变老,花生米加入后就立即出锅,才能保证肉质软嫩、花生香脆,这个菜出锅后如果花生米回软了,就不地道了;
‘拾’ 宫保鸡丁制作方法及配料
配料:
鸡胸脯肉 适量、黄瓜丁 适量、熟花生米 适量、姜片 适量、精盐 适量、料酒 适量、淀粉 适量、生抽 1勺、陈醋 1勺、老抽 1勺、白糖 1勺、干辣椒 适量、蒜 适量
步骤1.鸡胸肉切块,放入一勺盐、料酒、姜片、淀粉,腌制30分钟
原来宫保鸡丁的正宗做法这么简单,只要料汁调的好,鲜香又美味
步骤2.准备一小碗,放一勺生抽、一勺陈醋、一勺老抽、一勺白糖、淀粉、适量清水,调成汁备用
原来宫保鸡丁的正宗做法这么简单,只要料汁调的好,鲜香又美味
步骤3.锅中放油,油温7成热,放入腌制好的鸡丁,滑散捞出
原来宫保鸡丁的正宗做法这么简单,只要料汁调的好,鲜香又美味
步骤4.锅留底油,加入干辣椒、蒜、姜片炒香,加入鸡丁、黄瓜丁、去皮的熟花生米
原来宫保鸡丁的正宗做法这么简单,只要料汁调的好,鲜香又美味
步骤5.再倒入调好的料汁,大火烧开收汁即可出锅
原来宫保鸡丁的正宗做法这么简单,只要料汁调的好,鲜香又美味
烹饪小贴士:
个人建议选择用鸡腿肉,比鸡胸肉的肉质还嫩,做出来口感更好,还不发柴。
炸花生米的时候,不用加油,干炒即可,注意要用小火慢慢的炒,以免糊锅,炒至变色即可,炒菜的过程中,花生米一定要在准备起锅的时候下入锅中,这样可以避免花生米在锅中翻炒时间过长,影响酥脆口感。
另外鸡肉一定要事先腌制一会,这样才会更加的入味。但是用生抽或者酱油腌制过后,尽量不加盐或者加一点,不然就会很咸。
做这道宫保鸡丁的时候用小火煸炒花椒和干辣椒,这样的香味会更加的浓烈。