只吃苹果一天来清肠胃可以吗

㈠ 苹果被称为全科医生，为何胃病患者不能吃

因为苹果是有很多元素都对人体非常好，但是有胃病的人一般都会分泌过多的胃酸，而苹果里的酸性物质会让胃酸分泌更加多，导致人体的不适。

㈡ 一天吃一个苹果，对身体都有什么好处呢

一天一个苹果，不仅可以达到美容养颜的作用，还可以起到治疗失眠的目的。

每个人在生活中都应该养成良好的饮食习惯，避免产生挑食现象，这样才可以让我们的身体更加健康。对于苹果来说也是十分大众的一种水果，因为苹果里面含有大量的维生素C，对人体也有着很好的吸收作用，因此一天吃一个苹果，对我们的身体也有着极大的好处。

3、我的个人看法是什么？

我认为单靠吃苹果达到美容养颜的效果并不理想，因此在日常生活中，我们一定要保证充足的睡眠，均衡的营养膳食以及适量的有氧运动，只有这样才可以让我们拥有一个更加健康的好身体。同时需要注意的是，如果苹果出现腐烂变质的情况，一定要及时丢掉。

㈢ 吃一天的苹果,再吃一天的酸奶能清肠吗

苹果牛奶清肠排毒是一种比较简单方便的清肠方法，下面一起看看怎样做吧！
适合人群：稍超重的肠胃健康者。
实行方案：每次清肠只需两天，第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天，一般在第一个周期内就可以看到明显的清肠效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，苹果要慢慢地一小口一小口地吃。一定要注意，慢慢吃！不然对胃不好。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
牛奶清肠排毒法周期比较长，期间需要禁食米饭和水，工作忙或无米不欢的朋友们可能比较难以接受。

㈣ 每个月怎么利用几天的时间只吃蔬菜水果给肠胃清理排毒

最好一周吧。一般倡导的断食排毒法，就是在周末进行的了，不是不吃，而是清淡为主，主要是为了减少肠胃负担，尽量使其恢复过来。 冬天可以吃萝卜，帮助宿便排除。平时可以早上吃个苹果，但一定不要削皮。香蕉季节的时候可以吃香蕉，润滑肠道。多吃粗纤维，比如燕麦，每两个月左右可以用红豆和苡仁煮水吃，可以除体内湿毒，湿毒会导致宿便的产生，而宿便是万病之源，如果你胃不好可以打成豆浆喝。在蔬果充足的季节，可以打一些蔬果汁喝，但要注意一些蔬果是不能空腹喝的。每天早上起床后喝一杯凉开水或温开水，但水温一定不能高。晚上不要吃夜宵，可以偶尔一次，但是觉得不能有这种习惯。晚上11点之前睡着，无论如何不能过12点。你可以试试。

㈤ 想吃苹果代替主食减肥，每天只吃苹果一个星期能瘦多少斤

想吃苹果代替主食减肥，如果这样吃，只会导致自己的身体无法承受。如果一个星期只吃一个苹果，或许可以瘦两到三斤，但是这一个星期身体没有任何的油，主食进入自己的身体，整个人的身体是容易缺乏力气。特别是成年人，每一天都是都是需要大量的体力，因为要承受工作和生活。所以，想要减肥，至少要保证自己的身体有足够的体力才能够达到减肥的效果。

每天只吃苹果减肥，时间不要超过三天。或许可以在这三天之内只吃苹果，就当是清肠胃。人的身体也是要懂得如何清肠胃，肠胃通畅，对于减肥是有好处。一个人的肠胃通畅之后，往后想要继续接着减肥，就一定要懂得如何的调整自己的饮食习惯。多吃清淡，少吃油腻的食物。

好的饮食方法，是可以帮助一个人减肥。水果减肥法，已经不是一件稀奇的事情。但是在减肥的时候，至少也不要建立在伤害自己的身体之上。

㈥ 每天吃苹果可以通肠胃吗

能，因为苹果中含有机酸类成分，能刺激肠蠕动，并且和它本身的纤维素共同作用，可通大便，保持大小便畅通。

㈦ 每周选一天不吃饭只吃苹果，有利于健康吗

一天的话 完全没有问题 ^_^
而且清理肠胃 ！

㈧ 苹果可以清肠吗怎么吃

苹果可以清肠。

苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果含有果胶成分，果胶在体内分解后会变成黏稠状，具有使肠内有益菌活性化的作用，促进清肠排便，果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，苹果中的钙钾成分可以预防水肿。

苹果食用量：

1、每天吃1或2个苹果足以达到清除肠道的效果。

2、男性应该比女性多吃苹果，因为苹果具有降低胆固醇的作用。

3、吃苹果时，应慢慢咀嚼，这有利于消化，更重要的是，它有利于减少人体疾病。

4、饭后不要立即吃苹果，以免影响正常消化。

5、苹果含有丰富的糖和钾，肾炎和糖尿病不宜多吃。

6、不要空腹吃苹果。苹果中含有的果酸和胃酸的混合物会增加胃的负担。

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其他清肠的水果：

1、草莓

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，但是草莓的维生素C含量很高，约是苹果的十倍，丰富的纤维素可促进胃肠蠕动、帮助消化、通畅大便，预防痔疮、肠癌。

2、猕猴桃

被认为是营养密度最高的水果，被誉为“中华水果之王”。含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

3、菠萝

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。丰富的菠萝汁能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。

㈨ 一整天只吃苹果可清肠胃，但是空腹吃苹果对胃又不好，怎么办呢

吃点饭垫垫肚子，
你吃苹果是为了清肠胃，
你吃饭后半小时再吃苹果就可以了，
就是相当于把饭也清理出去了。