A. 晚上睡觉前吃苹果好吗
有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
B. 晚上或者睡前可以吃苹果吗为什么
苹果色泽鲜美，香味弥漫且营养价值极其丰富是不少人都喜欢的水果，而大多数人喜欢在晚上吃苹果，可是晚上吃苹果真的好吗？
睡前吃苹果的害处
睡前要是吃苹果很容易造成肠胃的担负。夜晚睡觉的时候肠胃功能逐渐减慢进入自我修复时期。假如是吃完苹果就睡觉的话，肠胃得不到有用的歇息，很容易引起不适。另外苹果中含有的糖分也容易在夜晚无法被身体吸收这样就会使脂肪堆积在体内，让人变胖。
C. 睡前可以吃苹果吗
晚上睡前最好不要吃苹果，建议改在晚餐前后食用，睡前尽量不要食用。
晚上睡前吃苹果，对于身体有利有弊，睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率。
睡前吃苹果，还能够帮助协助体内毒素的排出，其特殊的香味也能够帮助舒缓压力，帮助睡眠等。
但是如果没有把握时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿和胃及口腔都不太好，苹果的营养成分，也不利肠胃吸收，并且苹果果糖对虫牙及细菌，也是一种滋生条件。
建议改在晚餐前后，睡前尽量不食用。
原因：
吃苹果的正确时间是在饭前1小时，其理由为以下几点：
1、苹果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10，先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、苹果中许多成分均是水溶性的，饭前吃，有利于身体必需营养素的吸收。
3、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。
D. 睡觉前能不能吃苹果
最好不要吃。
一般晚上睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。在睡觉前，胃是接近空腹状态，吃水果不利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类可以大量地转化为脂肪，从而发胖。
有部分水果也是不建议空腹吃的，甚至可能会对身体造成危害，例如苹果、香蕉、柿子等不适合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃容易产生结石。而且空腹吃水果，会导致水果里的营养流失。因为当胃处于非常饥饿的状态下，需要及时补充营养，所以，当水果进入胃内后，就会被当成普通的食物分解掉。
(4)晚上快睡了可以吃苹果吗扩展阅读；
苹果的好处
1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
E. 晚上睡觉前可以吃苹果吗
最好不要吃，如要忍不住吃的话，在睡觉前4个小时就吃，吃完就不要再吃其他东西了，一定不要一吃完苹果就去睡觉，这样就会发胖的。苹果虽然热量低，也是有糖分的，所以最好不要在晚上睡前吃。
F. 晚上睡前可以吃苹果吗
晚上睡觉前也是可以吃苹果的，只是记得吃完苹果要刷牙，保持口腔卫生才是比较好的。
G. 睡前能吃苹果吗
可以，补锌，营养丰富，美容养颜