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吃完苹果可以立马吃钙片吗

发布时间: 2022-04-22 20:48:33

‘壹’ 苹果和ad钙一起吃可以吗

1,不可以,苹果虽然营养丰富但苹果中含有草酸和果胶如果同钙一起食用在进入人体后就会形成草酸钙(结合钙)那么就不被人体吸收了,也就达不到补钙的效果,建议钙片、钙剂及其他营养素都单独服用,不可和餐点、水果一同食用;
2,苹果含镁、维生素C、膳食纤维、磷、视黄醇、热量、钾等营养物质,建议在两餐之前进食,同时成年人每天进食水果的量在100克--200克左右就好,因为水果中含有的果糖也能给身体带来能量,另外部分水果还含有淀粉饱腹感较强对进食正餐不宜;
3,对于钙片、钙剂在服用时可以搭配维生素D一起服用,这是因为维生素D能促进钙的吸收,正如维生素C能促进铁的吸收一样;在服用这样维生素时建议不要和其他食物、药物一起服用,因为这样可能影响吸收效果。

‘贰’ 钙和苹果汁可以一起吃吗

钙片不可以和苹果汁一起喝,影响吸收。奶粉也是。直接将钙片在勺子中磨碎,加点温水调一下,两下就喝了。祝宝宝身体健康!!!!

‘叁’ 吃了钙片能吃苹果吗

很多人越来越关心饮食的健康问题了,那么苹果和钙片可以一起吃吗?如果一起吃会带来什么不良的反应呢?

苹果跟钙片是不可以一起吃的,吃了水果之后立即就吃维生素等营养物品,这样是不健康的,建议苹果跟钙片间隔一小时左右比较好。而且很多朋友误以为吃了钙片就能长高,其实吃的钙片是不能长高的,长高是需要钙元素,但是长高也是很多因素决定的,尤其是遗传的影响是很大的,钙片如果补多了对肾脏以及肝脏非常不好。

苹果和钙片不可以一起吃,因为苹果中含有的苹果酸对消化具有促进作用,所以在吃完苹果之后,不要马上吃各种营养品,这样不利于营养的吸收。最好是在饭前吃水果,具有减肥的效果,因为饭前吃了水果就会有饱腹感,这样就可以减少对其他食物的摄入量了。

‘肆’ 吃了苹果可以马上吃钙片吗

刚吃完苹果,不建议立即吃钙片,可以等半个小时或者是一个小时以后再吃钙片,这样的话有利于钙片的吸收效果会更好一些。苹果一般最好在两餐之间食用,这样能够帮助消化,而且不影响正常进食,适当的吃苹果对身体是有好处的,苹果中含有非常丰富的维生素,能够提高身体的免疫能力,另外苹果中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,缓解便秘,对身体是有一定好处的

‘伍’ 吃完水果后可以吃碳酸钙吗

最好不要和水果一起吃,因为水果里面的果酸、膳食纤维等会阻碍钙吸收,所以钙片和水果最好间隔一个小时。孩子补钙尽量不要过量,这样可能会影响其他微量元素的吸收,同时不要让孩子空腹吃钙,可以在饭后或者是两餐之间,空腹吃钙不利于孩子对钙质的吸收,尽量不要让孩子使用碳酸钙,因为碳酸钙偏碱性,食用碳酸钙可能会影响孩子的消化。

‘陆’ 苹果和钙片能同时吃吗

可以的!但是补的东西不要一次性吃太多!太补了容易发胖!其实婴儿吃人奶是最好的!我现在还找不到比人奶更好的补品!人奶里面有很多其他的元素和一些增强免疫力的物质!所以你最好喂人奶!关于刚刚的问题!如果你真的不知道怎么分辨!那么最好相隔1小时再吃!但是根据我所知道!
苹果+钙是没有什么害处的

‘柒’ 吃完苹果可以吃钙片吗

苹果含维生素很丰富,吃完它再吃钙片是可以的。

‘捌’ 钙片能和苹果一起吃吗

苹果中含有鞣酸成分一起其他酸性物质,如果与钙片一同食用,会与钙片中的钙元素相互作用,导致钙元素难以被人体吸收利用,从而导致钙片的价值降低,因此不可一同食用。而且吃钙片前后都不宜吃苹果,其他水果也最好不要食用,食用间隔最好保持在1个小时以上,可以有效避免饮食冲突。

‘玖’ 吃完苹果可以吃钙片了吗

这个年龄段时需要补充些营养。吃苹果和吃钙片是不相冲突的,吃完苹果可以吃钙片,只是不要立即吃,要间隔半个小时或一个小时吃,那样钙片的吸收效果会好些。