① 酸奶和苹果可以一起吃吗
是可以一起使用的不用担心的，不会有影响的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
② 酸奶可以和苹果一起吃吗
可以一起吃，风味酸乳就经常添加苹果的果粒在里面。
酸奶可分为4类：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。酸奶里除了奶/奶粉，还添加了其他成分，如食品添加剂、果蔬或谷物杂粮等。只要满足奶/奶粉含量超过80%、蛋白质含量≥2.3%即可。
酸奶含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果；吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。
(2)酸奶可以配糖心苹果吃吗扩展阅读
质量识别——
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
但有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。
③ 苹果能和酸牛奶一起吃吗
苹果能与酸奶一起吃。苹果酸奶可以减肥。
酸奶含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果；吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。
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苹果减肥的目的是通过吃苹果来达到减肥的目的，并吃其他食物不叫其苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，与其他食物混合，苹果减肥的特殊功能会显着降低。
轻吃苹果减肥，因为食物单调，因此抑制了食欲。如果各种水果都吃顿饭，往往过量，不利于减肥，还容易使胃肠功能紊乱，导致体质下降。
参考资料来源：网络-苹果酸奶减肥法
④ 请问.酸奶和苹果可以一起吃吗
当然可以,酸奶中的有益菌可以帮助更好消化吸收苹果中的维生素,使苹果的营养能够充分吸收,其实水果莎拉就是很好的证明,放心,一起食用吧
⑤ 酸奶可以和苹果一起吃吗
苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，并且可以在一起吃，但超市中销售的那种果粒酸奶不建议食用。
酸奶的功效
1、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收;
2、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;3、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用;
4、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;
5、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
6、是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的……
⑥ 酸奶苹果可以一起吃吗
身边有诸多常见的小食谱都被说得很神乎，以至于诸多人不断尝试，不但没有达到预期的效果身体健康反而受到较大的影响，尤其是常见酸奶+苹果可以减肥的说法不知害了多少女性!除了这种方法之外，还有其他的说法也被诸多人误认为是正确的，所以在以下的内容里，小编主要来为大家揭开事实的真相。
酸奶加苹果真的可以减肥吗
有一种水果的减肥功效是诸多人知道的，而且它备受人们的欢迎，它就是苹果。这种水果之所以具有减肥的功效，主要是因为含有膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，在促进人体排便的同时还具有吸脂的功效。
酸奶加苹果真的可以减肥吗
除了苹果备受人们的喜爱，还有一种食物也是人们喜爱的，它就是酸奶。对于酸奶对人体的功效人们都是知道的，其实它的减肥功效人们也是知道的。所以，在这里，小编就不为大家详细讲解它的功效有哪些。
不能因为这两种食物都具有这样的功效，就认为它们相结合的减肥功效就非常的好。在一下的内容里，小编来为大家一一讲解为何不能将它们结合食用，其实这是有一定的道理的。
苹果减肥功效是诸多人了解的，不知从什么时候起苹果与酸奶搭配食用减肥功效事半功倍的说法被广泛流传，以至于诸多女性用这种饮食方式当做早餐和晚餐。
不知从什么时候起苹果与酸奶搭配食用减肥功效事半功倍的说法被广泛流传
苹果、酸奶，这两种食物自身含有较多的营养物质，但如果以这两种食物搭配当做营养减肥食物，不但不会使女性在较短的时间里达到瘦身的目的，而且女性会出现内分泌紊乱、月经不调、不孕的等症状，真的是害处多多。
因为正常的脂肪含量不但可以为人体提供能源，而且还可以促进雌性激素的正常分泌，一旦长期食用低脂食物，体内处于低脂状态，激素分泌就会减少，从而影响人体健康，更别说减肥了。
⑦ 酸奶可以和苹果拌着吃吗
可以。
主料：原味龟苓膏100g、酸奶200ml、苹果1个
辅料：苹果1个、盐适量
1、食材：原味龟苓膏、酸奶、苹果。
⑧ 苹果跟酸奶能一起吃吗
酸奶和苹果是可以一起吃的，不要太过担心，但一定要有一个良好的生活规律，一日三餐一定要吃，不要有不吃饭的习惯，那里面有大量的维生素，苹果里面也有很多的维生素能量，平时一定要注意劳逸结合，不要太过劳累，增加一下体质，锻炼促进新陈代谢。
酸奶的好处
增强消化能力，促进食欲
鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
护肝保肝
改善肝脏蛋白质代谢功能，降低血中的内毒素，肠道内致病菌数量减少，可降低血中内毒素的血氨浓度。益生菌还可减轻致病因素对肝脏的损伤，并有效的改善肝脏的代谢功能。
促进乳糖消化
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
提高钙、铁等矿物质的吸收率
酸奶还是钙的良好来源,虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1／3、成人钙量的1／5。酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸，还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。尤其是对于矿物质吸收能力较差的老年人来说，酸奶是极好的营养食品。
⑨ 酸奶能和苹果一起吃吗
“酸奶和苹果能一起吃。酸奶和苹果都是日常生活中常见的食物，酸奶和苹果是可以一起吃的，因为苹果中富含有丰富的维c，酸奶配水果吃也是最好的搭配，酸奶中的营养价值非常的高，美中不足的是缺乏维生素c，因此酸奶如果能与苹果一起搭配吃，不管是口感还是营养上都是十分理想的。另外，两种食物在营养价值以及特性方面都不会产生冲突，一起吃对身体也不会产生什么负面的影响，所以酸奶和苹果是能够一起吃的。喝酸奶的禁忌：1、对于胃酸过多的人来说，应该与其他食物一起搭配食用酸奶。2、酸奶不适合空腹饮用，人在空腹时胃液中的ph值比较小，而而酸奶中的乳酸菌只有在一定的环境下才能够更好的生长，发生效应，所以ph值小于2的强酸环境不利于乳酸菌的存活。3、酸奶不能够与红霉素、头孢类等抗生素服用，这些药物能够起到杀灭乳酸菌的作用。”
”
⑩ 酸奶跟苹果可以一起吃吗
可以，比如用酸奶吃水果沙拉的时候
酸奶和苹果一起吃还挺好吃的