⑴ 坐月子可以吃凉的水果吗
女性坐月子吃的东西最好是特别慎重，更是需要特别的注意自己吃的东西不能是冷的，即使是水果，坐月子期间也一定要慎重选择，最好是不要吃寒性太重的水果，即使是不是寒性的水果也需要不要冷着吃。本文将介绍一下坐月子能吃冷水果吗。
1.苹果。苹果纤维素很多，可以让肠道动起来，缓解便秘的作用很明显，同时苹果的热量很低，不会造成产妇肥胖，而且苹果含有的各种营养成分也是很丰富的，所以吃苹果对产妇好处颇多，但是苹果一定要热一热才能吃。
2.猕猴桃。猕猴桃又称为奇异果，含有维生素c特别丰富，多吃一些有利于滋润肌肤，并且可以提高人体的免疫力。剖腹产的女性多吃一些猕猴桃，可以对身体恢复好处很多，不过坐月子的女性如果想要吃猕猴桃，一定要先热一热再吃才好。
3.香蕉。香蕉是一个很不错的润肠通便的水果，如果月子里的女性想要吃香蕉，那么一定要热一热再吃才好，不然香蕉也是会让产妇受伤的。香蕉可以起到很好的促进肠胃蠕动的作用，是典型的月子里特别适宜的食物，可以让长期卧床的产妇不会便秘。
⑵ 顺产第二天能吃苹果吗
顺产了之后的第二天一般来说女性都是没有什么胃口的，所以在这个时候可能会想要吃点比较营养但是又适合自己吃的东西，可是这种东西一般来说女性都很难选择的。所以说其实可以去多问问别人之类的。那么顺产后第二天吃什么最好呢?
顺产后第二天吃什么最好
产后的一个星期之内，都不可以吃补血的东西，在饮食方面，要以清淡的营养丰富的食物为主，可以多喝一些小米粥，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜哟，这个是为了补充维生素，并且能够预防便秘。如果产后立刻就喝补血的东西的话，会比较容易引起出血。
富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一种初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式,食欲和情绪等。缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷干、南瓜子仁、腐竹、鸡蛋、黄豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龙眼、香蕉、无花果、大枣、龙眼、葡萄柚、苹果、梨等。
产后的头1--2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，但在产后的3--4天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。百济新特药房提示，待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
顺产的好处有哪些呢
孕妇想要顺产，还是需要注意看下自己的年龄是否适合。顺产对于孕妇的体能要求以及身体素质要求比较高。要是身体部位组织发育达到了顺产条件，自然能够选择顺产。
孕妇顺产的好处很多，从产妇本身来看，顺产可以帮助其很快的恢复，一般孕妇当天生产完就能下床走动了。产后就能马上进行喂养，而身上的伤口也只是阴部的伤口而已，一般没什么问题的话，3-5天可以出院，花费较少。对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好，因为顺产一般不用麻醉药，所以胎儿也没有受到麻醉药的影响。下面我们就分点讲述孕妇顺产的好处。顺产妈妈没有经过手术，产后下床快，可以很快出院。剖腹产伤口较大，所以剖腹产的妈妈更容易出现感染、大出血、血栓等症状，在少数情况下，膀胱和肠道也会发生损伤。
⑶ 顺产可以吃什么水果
随着现代科学技术的发展，孕妇不用只一味地顺产，对于一些胎位不正的人来说，剖腹产是一种很不错的选择。但是剖腹产对孕妇的身体伤害是很大的，还会在身体上留下一道丑陋的疤痕。所以有些孕妇还是会选择顺产，顺产对女性身体的伤害较小，那么在顺产之前孕妇应该吃些什么水果呢？
一首先来看下顺产产妇吃什么水果好
1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
顺产产妇吃什么水果好产后恢复身体就选这8种水果
6、奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8、橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
二接着一起来了解下宝妈顺产后注意事项
1、产后观察
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时一旦出现子宫收缩乏力，则容易引起产后出血。
2、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力，在产后第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳一次，又要给孩子换尿布，宝宝一哭闹，产妇更加没时间睡觉，所以产妇应争取时间休息。
3、尽快排大小便
顺产产妇产后应多喝水，尽快排第一次小便，不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
4、注意卫生清洁
产后产妇出汗量多，在睡眠和初醒时出汗情况更加严重，有时汗液甚至可浸湿内衣，其实这是正常生理现象，并非体虚表现，常在数日内自行好转。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。
5、哺乳可促进乳汁分泌
大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。产妇也可多吃一些可促进乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等。
6、多吃蔬菜避免便秘
产妇产后容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。
7、初乳不可浪费
一般来说，分娩后的第一天，产妇会分泌出少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，其功效是所有奶粉无法替代的。初乳能保护婴儿免受细菌的侵害，所以产妇应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。
8、观察产后出恶露
分娩后，随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织的黏液经阴道排出，这就是恶露。恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，时间短的可能只有14天，而时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽都会对产妇的身体造成危害，一定要及时去医院就诊，在医生的指导下及时治疗。
9、顺产后阴道松弛
顺产后阴道经过拉伸会出现一定程度的松弛，但是阴道本身有一定的恢复功能，在加上产后的缩阴锻炼，阴道松弛的情况是可以改善的。
⑷ 坐月子顺产可以吃苹果吗
很多人说在月子不能吃水果，吃水果对女性健康恢复会带来影响，因此要忍一忍过了月子后再吃。但也有一部分人说做月子是可以吃水果，对身体健康也不会带来影响，反而还能让女性更快恢复健康。那么，坐月子不可以吃苹果吗？下面来看看吧。
坐月子不可以吃苹果吗
其实女性做月子还是可以吃苹果的，苹果不是凉性水果，不会影响女性身体康复，刚生产的女性吃苹果最好用温水烫一烫，也不会因为太凉而对牙齿损坏。其实苹果含有丰富营养，吃苹果不仅能改善便秘，还能起到降低血压作用，非常适合产妇吃。但吃苹果也要控制量，不要认为吃苹果好就天天吃，适可而止。
产后不能吃哪些食物
1.生冷的食物
产后必须对生冷食物忌口，由于女性生产后消耗大量精神气，身体多虚多淤，吃生冷食物不仅影响身体康复，还会造成淤血凝结，留下各种疾病，因此产妇需要注意，避免吃生冷的冷饮、凉饭、凉菜等。
2.高脂肪食物
产后适合吃清淡食物，此时不能大补特补，因此做月子不宜参与很多运动，摄入太多高脂肪食物容易发生废品，容易引起其他疾病发生，而且摄入太多高脂肪食物也会影响乳汁分泌，影响婴儿正常发育，所以产后女性饮食要注意，以免对自身和婴儿健康带来影响。
⑸ 产妇坐月子能吃凉苹果吗
最好不要吃，不光是苹果，坐月子期间最好不要吃凉的，对子宫不好。
⑹ 顺产第三天可以吃苹果吗
对于剖腹产的女性，由于在剖腹产术后六小时内禁食，而且剖腹产的女性必须要打屁通气以后，才可以进行正常的进食，所以剖腹产的女性建议在产后三天以上才可以吃水果，而且水果必须是常温普通的水果，不要吃冰箱冷冻的水果，以免冰冻的水果导致引起腹疼和恶露排出不畅。对于顺产后的女性，由于生产以后就可以进食，所以在产后可以马上吃水果。
坐月子饮食注意事项
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
⑺ 顺产冬天坐月子能吃苹果吗
吃可以，洗好后用开水泡一下，另外还有一个办法就是苹果蒸着吃，这样比较有营养好吸收，调理脾胃，又不用怕太凉。平常太忙，做月子躺在床上有时间可以调理一些对自己有益的东西吃，一定不要乱吃东西，否则日后月经失调苦的是自己。
⑻ 顺产第三天可以吃苹果嘛
当然可以
但是不要吃辛辣刺激的食物
要注意忌口
苹果加热吃最好
⑼ 做月子能吃苹果吗怎么吃，它是冷的是不是需要热了吃
坐月子不能吃凉性的食物。不要吃生冷的东西。
苹果可以吃，但尽量少生吃，用苹果煲糖水，对坐月子起到温补作用。
不适宜
月子
里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果,
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
3、柿子
味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食.