⑴ 吃苹果时，到底带皮吃好还是削皮吃好呢
苹果是日常生活中最常见的生活，每个人都在往往吃。苹果的营养价值很高，经常吃苹果对身体有很大的好处，我相信每个人都应该听说过这个着名的谚语：有一天苹果，医生远离我。苹果是营养丰富的，很多人喜欢吃苹果。但每个人都吃苹果，有些人喜欢剥皮，有些人喜欢吃皮肤，有些人认为剥皮更卫生，有些人认为他们有更营养的。那么，你想去皮肤吗？让我们了解。苹果有丰富的营养吗？你想剪一个苹果吗？
许多人吃苹果，不要躲避，因为他认为苹果皮肤富含营养素。实际上，苹果皮肤营养非常丰富，苹果皮比苹果皮更丰富，含有膳食纤维，胡萝卜素等，并吃苹果果皮。欢迎，延缓身体的氧化，促进身体的新陈代谢，这对身体真正好，可以为身体提供营养素。但是，在吃苹果时，它仍然应该治疗，不要服药。你吃苹果吗？苹果是好的，吃错也会伤害，苹果的禁忌，了解
首先，果皮不是消化，苹果皮上有天然果酱。虽然它可以被吃掉，但对于胃不好的人，吃苹果皮在胃里有一定的消化负担。因此，不擅长所有胃的人吃苹果，必须自己撒尿。
苹果不对，但有害健康，我需要注意吃苹果？
当你吃苹果时，你应该注意苹果洗净，去皮肤，所以它更卫生和健康。否则，苹果上的人造蜡可能在腹部下采取。这种材料更可能有毒，影响健康。大多数人吃苹果，他们应该不吃苹果，但有些人吃苹果也可能吃苹果核心。苹果无法吃，苹果冬季含有一些物质，所以在物质被吃完后，对身体的负面影响更大，可能会让人们感到头晕，呼吸不顺畅。对于健康，苹果是扔掉不能吃。
当你吃一个苹果时，如果苹果被打破，那么这个苹果不能再吃了。很多人面对一个小苹果，他们会用刀子切断破碎的部分，然后没有坏部分。这种方法是非常错误的，苹果被打破，即使只是坏了，你也不能再吃了。苹果被打破后，它将酿造麦克文霉素，这对健康非常有害。一旦苹果养了一个黄色的mayscin，它将迅速蔓延到整个苹果，即使另一部分仍然没有发霉，也会被破碎，它用黄色迦林吃了一个苹果，这将导致大量排毒负担到身体。对健康的伤害相对较大。所以当我发现苹果已经破碎时，即使我只有一点小，我必须扔掉，不要吃它。
吃苹果是健康的，但如果你吃的话，每个人都应该有些东西要知道，所以不要吃错误，它会伤害身体。
⑵ 苹果可以连皮一起吃吗
吃苹果连皮一起吃是有一定的好处的。因为苹果皮里面含有的维生素c和果胶都比果肉里面的含量更多一些，所以苹果连皮一起吃更可以补充体内的营养物质。而且苹果皮里面含有一种纤维素，它可以调理人体的肠道，促进肠道对食物的吸收和消化。
⑶ 吃苹果要不要连皮一起吃
你好！！
这个确实是个值得讨论的问题，看似简单，其实不然。
有人认为水果皮也有营养，连皮吃水果营养不浪费；而有的人则认为水果皮不干净，有农药，所以应该削皮以后再吃。那么这两种不同的观点哪个正确呢？
准确地说这两个的观点都有道理。
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走。
因此：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果。
农药等有毒物质在生产过程中，要加入一些油性载体，以便喷洒和使用时能有效地粘附在农作物表面，达到杀灭害虫的目的。这些有毒残余附着物和其它病菌，光用清水是无法洗干净的。若长期食用未清洗干净的水果，会使身体里的有毒物大量增加，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠，危及人体健康。
因此：长期食用未清洗干净的水果，会使身体里的有毒物大量增加，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠，危及人体健康。
最后，本人认为，如果我们不能确保我们吃的水果是真正的环保水果，那么，削皮是最好的保护我们健康的办法！！
谢谢！！
⑷ 吃苹果时要不要吧皮给吃下去，苹果皮能吃吗
苹果皮应该是可以吃的，因为皮中有一定的营养，吃了可能还会有好处，所以是可以吃的
⑸ 吃苹果要不要吃皮呢
要，清洗干净以后，连皮一起吃，才有营养
记得采纳啊
⑹ 吃苹果带皮吃好吗
苹果富含丰富的维生素，当然表皮内也不例外，因而苹果皮是可以吃的，不过由于现在水果一般农药用药量都比较大，表皮上有大量的农药残留，通常情况下都是不易清洗彻底的。所以为了你的健康，除非特别了解的外，不建议连苹果皮一起吃下去。
⑺ 吃苹果要吃皮么
可以吃，苹果皮含有丰富的营养维生素。可以那么说，吃苹果就是为了吃苹果皮
⑻ 吃苹果要不要去皮
吃苹果不要去皮，苹果皮中有很多营养成分。
苹果连皮吃的好处：
1、苹果连皮吃保护肺脏
一项研究发现，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
2、苹果连皮吃保护记忆力
一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。
3、苹果皮具有防癌功效
一项研究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。
4、每天吃一个带皮苹果有助减肥
苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
5、苹果皮中膳食纤维最多
一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。
6、苹果皮中维生素最多
中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。
苹果的功效与作用：
1、减肥
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。
2、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
3、保养肌肤
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
4、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
5、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
6、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
7、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
8、美白养颜
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕动，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
⑼ 吃苹果时，到底要不要削皮，有什么讲究
苹果皮当中其实是含有非常多营养成分的，比如抗氧化功能的多酚、原花青素等等，对人体还是有非常多好处的，但是对于一个苹果来说，苹果皮含量是有限的，就算把所有的苹果皮全吃了，人体所吸收的营养素也不是非常多的，但是如果长期这样吃不削皮的苹果，苹果皮上残留的农药却是会对健康产生危害。
所以对于吃苹果要不要削皮，建议最好还是应该将苹果皮削掉吃对身体健康是比较有益的，而且口感也会更好。
⑽ 吃苹果要带皮一起吃吗
苹果带皮吃好。因为它富含纤维素，有助肠道蠕动
如果担心苹果皮表面会有农药残留而把苹果皮丢弃，可将苹果用温水浸湿后用小刷子来回轻轻地刷，也可以用水果清洗剂清洗，最后再用水冲干净即可。