1. 高血压可以吃苹果
可以吃的，每天吃一个苹果就好了
2. 有高血压的话，高血压吃什么水果好
在生活中如果人们患有高血压的话，可以适当的吃一些苹果，香蕉，橘子，猕猴桃等等水果。
在日常的生活中相信有许多人会吃水果，毕竟水果里面含有丰富的维生素C,可以补充身体所需要的营养物质.但大部分人也清楚，吃水果要适量，千万不要吃得太多，避免给身体增加负担.然而也有一部分人清楚：当自己的身体处于某种状态的时候，也需要适当的吃一些合适的水果，比如说有高血压的话，其实也可以适当的吃一些水果，比如苹果，香蕉，橘子等等。
下面就简单的给大家介绍一下，如果人们患有高血压，适当的吃什么水果比较合适？
一、苹果
苹果号称水果之王，如果说人们患有高血压的话，可以适当的吃些苹果。因为苹果可以有效地阻碍人们血液里面增加过多的胆固醇，并且可以使血液中的糖分减少，所以高血压患者适当的吃苹果对身体有一定的好处。另外苹果当中也含有丰富的维生素，果胶，糖类等等营养成分，适当的吃苹果可以及时的补充身体里面所需要的营养。
通过以上的介绍可以发现，高血压患者在日常的生活中可以吃苹果，香蕉，梨，橘子，猕猴桃等等水果，当然也有一些其他的水果是可以适当的吃一些的。不过大家需要注意的就是任何水果都不要吃得太多，避免给自己的身体增加一定的负担。其实对于高血压患者来说，他们在日常的生活中也需要积极的锻炼身体，增强自身的体质，促进新陈代谢，有利于毒素的排出等等。
3. 高血压可以吃苹果吗
很多人对高血压能吃苹果吗并不是很了解，这就需要对苹果进行很好的认识，使得在选择苹果的时候，都是能够放心选择，对身体不会有任何的损害。
高血压能吃苹果吗：
高血压能吃苹果的。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。一中等大小未削皮的苹果可提供3.5克的纤维质(即使削了皮，也含2.7克的纤维质)，是营养专家建议的每日摄取量的10%以上。
苹果营养价值：
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
4. 高血压每天可以吃苹果吗
转：
王松男 副主任医师
心血管内科 锦州市中心医院
：高血压患者是可以食用苹果的，苹果中的果酸和鞣酸有收敛作用，可以将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中粗纤维能够松软粪便利于排泄，有机酸能够刺激肠壁增加蠕动作用，而苹果内的维生素C，更有效的保护心血管。
在苹果中含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇和坏胆固醇的含量，中等大小未削皮的苹果可提供3.5克纤维质，是专家建议的每日摄取量的百分之十。
苹果中价值极高含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，能够与体内的钠盐结合，让后者排出体外，对于心血管疾病的预防有着重要作用。
此外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中含糖量的作用，所以高血压患者是可以吃苹果的，而且益处很大。
5. 高血压可以吃苹果吗
高血压可以吃苹果。高血压可以吃苹果苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。
6. 高血压的人，可以通过吃苹果去降血压吗
高血压吃苹果好吗？高血压可以吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，能排出积聚在肠道内的毒素和废物。其中，粗纤维能软化粪便，方便排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动；维生素C对心血管系统的保护作用更大。它含有大量的果胶，这种可溶性纤维能降低胆固醇和坏胆固醇的含量。
一个没有去皮的中等大小的苹果可以提供3.5克的纤维（即使去皮也能提供2.7克），这是营养专家建议的每日摄入量的10%以上。苹果被誉为“水果之王”，它含有多种维生素、糖、果胶、无机盐、苹果酸、柠檬酸、单宁酸和纤维素。对于高血压患者来说，苹果富含钾盐，钾盐能与人体的钠盐结合，使后者排除在体外，对预防心血管疾病有重要作用。
5、苹果还有降低胆固醇含量的作用。法国研究人员通过实验得出结论，吃苹果可以降低血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。一些实验发现，50%以上经常吃苹果的人胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。新鲜苹果表面有一层天然的蜡质，但也有一层薄薄的果粉，外观并不抢眼。苹果收获后，为了提高商品价值，延缓苹果失水，经常采用打蜡机进行抛光，可能存在防腐处理等问题。因此，最好去皮吃表面特别漂亮有光泽的苹果，尤其是反季节的苹果。
7. 吃苹果对高血压有没有好处
高血压目前病因不明，主要是家族史+后天因素共同导致的。
在饮食上，主要是高钠饮食，并且肥胖是高血压的一个发病危险因素。
所以摄入水果的话，在一定程度上补充维生素以及膳食纤维，而缺少部分营养素也是导致肥胖的一个因素。
所以吃苹果对高血压是有帮助的。
（外观无肥胖，但是异位脂肪的人群食用水果也是一个很好的补充营养素的方式）
希望能够帮助您，望采纳！
8. 高血压能吃甜苹果吗
高血压还是尽量不要吃甜的苹果，甜食容易造成血糖升高，血粘度增加，容易加重动脉粥样硬化，容易造成高血脂症。
9. 多吃苹果，可以降血压吗
吃苹果不能降血压，苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，对高血压患者有益，但是苹果并没有降血压的功效。
三、苹果可以预防哮喘
英国的一项研究发现，如果成年人每周至少吃两个苹果，患哮喘的风险可以降低三分之一。另一项研究发现，当母亲在怀孕期间吃苹果时，五岁前儿童患哮喘的风险显着降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮肤中。最好每天吃一个带皮的苹果。
建议日常生活中多吃点水果，苹果中含有大量的维生素，苹果可以提高免疫力吃苹果可以帮助刺激抗体和白细胞的产生，增强抗病能力。建议：一天一个苹果。苹果可以治疗月经过多苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，预防雌激素紊乱引起的月经过多或痛经。建议：在一杯水中加入2茶匙苹果醋，每天2-3次。或者在食物中加入苹果醋。