‘壹’ 一天吃3个苹果好不好
应该每天早上吃一个苹果比较好 ，每天早上吃一个苹果会让你皮肤变美 。不太建议一天吃三个苹果 。
‘贰’ 一天吃3个苹果 好不好
如果你是肥胖者，一天吃三个苹果可以，但要喝水，才有助于减肥。如果是正常人，就多了。但是，空腹吃苹果会越吃越饿，苹果是酸性的。但是一天吃三个苹果绝对不会到了一天的饭量，我有一次一天吃了六个苹果，仍然很饿，苹果不能当饭吃。
‘叁’ 一天吃了三个苹果多么
一上午吃三个苹果太多了 一天吃一个就够了 虽然苹果里面没有脂肪 但是苹果里面有糖分 吃多了也会转化成脂肪的
如果你想减肥的话 我把最重要的几点和你说下吧 也是我的一点心得
1 睡觉前3个小时 绝对不能吃东西 超级重要（不管有多馋）！！
2 平时减少碳水化合物的摄取 少吃粮食 （肉和菜可以正常吃 其他营养要充足） ！
3 多做有氧运动
这三点达到了 两个月 一定明显见效 具体效果还得看运动强度和决心
‘肆’ 一天吃三四个苹果可以吗
应该是可以的虽然我不知道但我一天最多可以吃5个但是如果不放心可以吃一两个
‘伍’ 一天吃三个苹果好吗
正常的成年人一天吃三个苹果是好的。
但是如果这个人身体状况较差，或者是说有一些基础性的疾病，比如血糖高或者是一些肝肾功能的代谢比较差，那么这样的人一天吃三个苹果会增加负担并且导致血糖血脂变高，那么这样的人是不适合吃的。
所以一天吃三个苹果好不好，我们一定要根据不同人的体质来判断。
‘陆’ 一天吃几个苹果比较好
一天吃一个苹果是比较合适的，最多的的时候吃两个，不过要注意吃的时机，不要在饭后吃，因为饭后肚子过饱，不易吸收。
‘柒’ 一天吃三个苹果会怎样
一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国着名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的
其实吃3个太多了。
‘捌’ 一天吃三个苹果好嘛
俗话说每天一苹果，疾病不找我，所以建议吃一到两个哦，最好将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
苹果内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质、维生素和微量元素，可补充人体足够的营养。其具有安眠养神、补中益气、消食化积之功效。能改善消化不良、气壅不通症，榨汁服用，能够顺气消食。
另外，食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。
特别提醒：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，建议患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的 人谨慎食用。保存时如和其他蔬菜水果放在一起，要用塑料袋包好，常温下可储存10天左右。每天适用量为1-2个。
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‘玖’ 一天吃几个苹果合适
吃一两个就够了，而且不要当正餐吃，苹果里的酸性物质会使胃酸过多，导致一些胃病。所以苹果之类的水果在饭后半小时以后吃，既营养又健康。