㈠ 米汤怎么做好吃
第一:大米不宜久泡和用力多次冲洗
很多人在用大米煮米饭和熬粥时,都会有一个误区:认为大米要先经过长时间浸泡后,才容易煮熟煮烂,从而节约烹煮时间;另外就是认为大米清洗的次数越多越好,才会让大米清洗得干净,吃起来比较卫生。其实以上两种操作方法和想法都是不对的,原因如下:
大米中含有一些溶于水的维生素和无机盐,而且很大一部分在米粒的外层,因此米不宜久泡。在淘米过程中,维生素B1损失率可达40%~60%,维生素B2和尼克酸损失率可达23%~25%,蛋白质、脂肪、糖等也会有不同程度的损失。如果多次淘洗、久泡或用力搓,会使米粒表层的营养素大量随水流失掉。
再说,现在的大米加工技术十分先进,加工出来的大米成品基本上都很干净,只需要我们简单冲洗一下表面的灰尘就可以了,无需多次用力搓洗。
第二:熬粥时,要开水下锅,不能冷水下锅。
熬粥为什么要开水下锅呢?是因为我们的饮用水是加氯消毒的自来水,直接用这种水熬粥,水中的氯会大量破坏谷物中的维生素B1等营养成分。要是用烧开的水来煮饭,氯已多随着水蒸气蒸发了,可大大减少维生素B1等营养成分的损失,从而充分保证了大米粥的营养不浪费。
另外,开水下锅,由于米粒内外温度不一,会产生应力使米粒表面形成许多微小裂纹,这样米粒易熟,淀粉易溶于汤中,从而大大缩短熬粥时间,同时让熬出来的白米粥更粘稠,更香浓,不会出现米水分离的现象。
第三:防止熬粥外溢的技巧
熬粥,要先用大火加温,待水再沸腾后将火调小,以使锅内水保持沸腾而不外溢为度,往锅内滴几滴食用油,就不会溢锅也不会起泡;用高压锅熬粥先滴几滴食用油,开锅时就不会往外喷酒了,这样也比较安全。
第四:让米粥香浓粘稠的技巧
要想让自己熬的白米粥喝起来更加香浓粘稠,就必须尽可能让米中的淀粉溶于汤中,而要做到这一点,就必须使粥锅内的水持续保持沸腾。
--------结尾做个小总结--------
以上为大家分享了熬粥的四大技巧,希望大家能够学会和掌握,非常实用。虽然熬粥大部分人都觉得很简单,没有什么技术含量,其实这种想法是错误的,不知道大家看完这篇文章,是否还会有这种想法。如果要想熬出一锅高质量的“粥”,并非易事,是需要掌握很多关键技巧才能实现的。只要记住了以上四点诀窍,我相信你一定可以熬出一锅“好粥”!
㈡ 大米汤怎么做好吃,大米汤的家常做法
主料大米适量 辅料水适量
步骤
1.取大米清洗干净放入豆浆机
2.加入水,我家就一个宝宝所以量放少点
3.摁米糊键,用干豆键也可以不过打出来的有米渣
大米汤的做法步骤44.打好后倒出来就可以了,稠稠的,米油都出来了,很多喝!
㈢ 做大米粥怎么做才好吃
用料
主料
㈣ 大米粥怎么煮好吃
一、各种大米粥的做法大全
1、山药枸杞养生粥(山药营养很多:A、健脾益胃、助消化;B、滋肾益精;C、益肺止咳;D、降低血糖;E、延年益寿;F、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。)
原料:
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法:
(1)、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;
(2)、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。
2、五行益寿养生粥
原料:
去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒,黑米适量。
做法:把所有原料洗净后,泡一夜后,煮粥,味微甜。
3、五谷养生粥
原料:
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。
做法:
(1)、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;
(2)、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可;
(3)、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。
4、桂圆粟米粥
桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。
5、核桃粥
核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
6、芡实粥
芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
7、山药栗子粥
山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
8、生姜大枣粥
鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用,但阴虚者或孕妇慎食。
9、胡萝卜粥
新鲜胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
10、鸡肉皮蛋粥
鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200—300克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。
牛肉板栗养生粥
1、糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。
2、将牛肉,板栗,香菇,胡萝卜分别切丁。
3、将牛肉丁放入锅中烧开,煮出血水,撇去浮沫。
4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中,上盖煮15分钟。
5、待高压锅冷却后,开盖,将糯米,黄米,燕麦倒入锅内,上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。
6、加盐鸡精调好咸淡即可。
㈤ 大米汤的做法,大米汤怎么做好吃,大米汤的家常
大米汤
用料
主料
鸡蛋1个
辅料
虾皮少许大米
(汤)1碗
大米汤的做法
1.准备一个鸡蛋,一碗大米汤,虾皮少许
2.准备好的大米汤要温的,是蛋液两倍量
3.虾皮用水洗净,去水备用
4.蛋液打散后倒入两倍量的大米汤搅拌均匀
5.蛋液过筛
6.放入少许虾皮
7.装蛋液的碗用保鲜膜盖上
8.上锅中火蒸20分钟左右
㈥ 大米粥怎么做好吃
做大米粥好吃的秘诀就是:首先将一杯米洗乾净后,放入冷冻室冷藏至大米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。
它的原理是:经过冷冻,米粒的组织受到破坏,产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后,米粒就会变得松散,米粒里的淀粉开始变成糊状,那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。
3、吃饭前十五分钟拿出来,放到锅里煮,半碗米加上一碗半水就够了。中火烧开后转小火,煮十分钟。
4、十分钟后,一碗洁白的大米粥出锅了,凉五分钟后就可以吃了。
小技巧:冻过的米因为会出现很多小裂痕,所以很好煮。所以对于上班族来说是很好的方法。
㈦ 十分好吃的大米粥怎么做好吃又简单,做法
1、依据人数和饭量将大米放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3.
共18张
其他大米粥图片
2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水量米量而定);
3、待水沸后,转入小火,火苗长在1公分以内,可以加盖,也可以开盖,加盖时需有人看守,需偶尔开盖,防止米汤溢出,10分钟左右品尝是否煮熟;
4、煮熟后,关火。
㈧ 怎样熬大米汤
大米汤的做法如下:
食材:大米
1、取大米100g左右,轻轻淘洗,用清水浸泡大约半个小时左右。