Ⅰ 早上可以空腹吃苹果么
不好,空腹不能吃果的,这样对胃不好.因为水果含有那个什么酸,对胃有刺激性.还有饭后也不能立即吃水果,这样对消化道不好.早上不吃饭容易得结石类疾病,而且早晨空腹食苹果会刺激胃粘膜,时间久了导致胃粘膜损伤.如果想减肥,别在早餐上下功夫,最好晚上少食或不吃,晚上可以吃些水果,但不要太多,因为水果里也有糖份,多了也会转化成脂肪. 吃水果有益健康，于是，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。
Ⅱ 早上空腹吃苹果可以吗
苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量
30%,对身体很有好处.
Ⅲ 早上空腹可以吃苹果吗
早餐吃牛奶，面包，蔬菜，水果为宜，所以“早上空腹可以吃苹果吗”，“如果长期这样吃也可以吗?”这两个问题的回答是可以的！
Ⅳ 早上可以空腹吃苹果吗
苹果是一种低热量食物，是人们经常食用、喜欢的水果之一，其营养成分容易被人体吸收。苹果的果实性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维等。
早上考虑是可以空腹吃苹果的，苹果含有大量糖类，早晨一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。
苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，是没有问题的。空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体是很有好处的。平时要注意适量的吃，要注意饮食方面的调养，饮食最好以清淡易消化为好，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。要适当的锻炼一下身体，能够增强体质，促进胃肠的蠕动，平时也要注意多喝一些温开水，多注意休息。
Ⅳ 早上起来可以空腹吃苹果吗
苹果是我最喜欢的水果了，几乎每天都要吃一个。苹果虽好，不过早上起来，第一件事建议是喝杯温开水。人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，致使血液的黏滞度比较高，喝杯温开水也可以叫醒肠胃开始一天的工作。苹果的营养价值是公认的，俗话还说“一天一个苹果，医生远离我。但是早上起来空腹吃苹果好吗？个人不建议。个人建议早上还是吃点暖胃的养胃的热粥好。尤其是在冬天，天气冷，温度低，再吃冷的苹果恐怕胃也受不了。所以冬天吃苹果最好是热热再吃。关于苹果的吃法还有一种说法，早晨吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果是毒”，就是说早晨吃苹果最好，晚上吃苹果反而对身体有害。真的是这样吗？其实这种说法一点道理都没有，苹果作为一个营养丰富但热量很低的水果，无论是当作早餐的一部分，还是当作下午加餐，晚上熬夜的零食，都是非常好的选择。如果是对于减肥人群来说，最好饭前吃个苹果，这样可以有效控制食物的摄入量，同时还能起到润肠通便的效果。
Ⅵ 早上能空腹吃苹果吗
早上可以在空腹状态下适量食用苹果。除部分不适应人群外
因为苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。
苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用,容易引起血糖的波动。
有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
早上空腹吃苹果好，但是不能只吃苹果。因为苹果提供的营养成分有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足需要，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
早上空腹吃苹果好吗？早上空腹吃苹果好，但是不能过量，而且不能只吃苹果，小心你的胃。
Ⅶ 早上可以空腹吃苹果吗
空腹吃苹果要因人而异，有胃病或不适的人都不适合空腹吃。吃苹果或其他水果最好是两餐之间，早饭后1小时或中餐前1小时最佳。
Ⅷ 早上能空腹吃苹果吗
苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。
Ⅸ 早晨空腹可以吃苹果吗
空腹可以吃苹果。早上人处于饥饿状态，身体疲惫，苹果中含有糖分，可以转化为能量，使人精力充沛，但是，会使血糖波动，引起血糖升高，患有糖尿病及血糖偏高的人，不宜空腹吃苹果，而且，空腹时，胃酸分泌不足，不利于苹果中维生素的吸收。