‘壹’ 喝完牛奶可以吃苹果吗
喝完牛奶当然可以吃苹果了。
从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳！牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已．再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
喝牛奶最好是在饭后半小时，因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分．另外，饭后不仅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的！
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
‘贰’ 吃苹果能否同时喝牛奶
一般患有胃炎时会出现下列症状：1,胃脘胀满,伴随嗳气频频;2,胃痛：多数为胃部隐痛,胀痛和钝痛,急性发作也可出现绞痛和剧痛,有的患者仅感胃部不适和难受,难以名状;3,烧心：胃灼热嘈杂,部分有反酸现象;4,消化不良,食欲不振,个别患者伴随有舌炎;5,便干,个别出现患者表现为便溏;6,消瘦疲乏,精神萎靡;7,口干口苦,少数患者反酸;8,贫血等. 吃苹果时喝牛奶是不科学的,因为苹果及大多数水果（包括茶叶）中含有鞣酸,牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,还会影响牛奶中钙的吸收.所以在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果. 出现胃炎的时候生活习惯要改善（1)忌饮食无规律2)忌烟酒辛辣刺激食物3)忌过冷,热,硬食物（4)忌不洁饮食 建议你服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗.希望我的建议对您有所帮助.
‘叁’ 喝牛奶后吃苹果好吗
有肠胃病就不要只吃水果蔬菜，很多水果比如苹果空腹吃是伤胃的。
光吃水果蔬菜无法提供身体运作的基本热量，还需要人体必需的淀粉、脂肪之类，其实是会降低新陈代谢的（基础新陈代谢消耗占总体消耗的60-80%），刚开始的时候会瘦，后来身体就支持不住了，一种可能是暴饮暴食，一种情况是坚持下来，但是减得很慢-放弃-反弹~
最好吃些粥、或者水果羹之类的，暖胃热量又低。
减肥的时候也要保证足够的营养，对减肥有好处的~
而且不是说吃的少就能减肥，关键是热量；也不是说热量小一定减肥，因为要维持身体的基本需求，成年人每天至少不低于1000大卡，否则无法供给身体必需的能量，适得其反了。
‘肆’ 晚上吃苹果喝牛奶可以吗
苹果可促进口腔分泌唾液淀粉酶,有助于防止驻牙,晚上吃苹果可起到刷牙效果!牛奶可使人睡眠加深,睡得香甜!
‘伍’ 喝牛奶同时能吃苹果吗
最好喝牛奶前后2小时内不吃苹果，牛奶苹果都是酸性食品，会营养互相排斥，所以应该注意。供参考。
‘陆’ 吃苹果后可以喝牛奶吗
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。 根据资料,牛奶在胃里,在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。 在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
‘柒’ 喝牛奶前后可以吃苹果吗
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和苹果。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子和苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
‘捌’ 吃苹果可以喝牛奶吗
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。