① 苹果煮熟了或者蒸熟了更利于减肥吗
在生活当中很多人都有这样一个良好的习惯，每天早上会坚持吃一个苹果，长时间的坚持下去，那么身体的新陈代谢会随之增高。而且煮熟的苹果和蒸熟的苹果与生的苹果有着很大的差别，如果在这三种当中选择出一个，对于减肥功效更好的话，尽量还是选择熟苹果。
相信通过小编的介绍，大家对于这两种苹果有着相应的了解。而且很多孩子在添加辅食期间，也是需要吃苹果的，这个时候尽量将苹果煮熟，从而刮成苹果泥，孩子既能够得到丰富的营养，同时也不会对身体造成伤害。除此之外也要适当的保证心态，如果在前几天运动的时候，发现体重上的数字不仅不掉，甚至反而有增高的趋势，那么也要稳住。这是身体在适应，相信过一段时间之后，就能够看到明显的改变。
② 晚上吃水煮苹果可以减肥吗
适量的吃一些水煮苹果确实可以起到减肥的作用。苹果中含有非常丰富的纤维素和维生素，以及大量的果酸。通过水煮之后摄入人体，更加有利于促进身体内废物的代谢，可以促进消化液的分泌，从而增加代谢的速度。苹果中的热量非常低，摄入体内不会引发脂肪肥厚，不会形成肥胖现象。但是需要注意，这种水煮苹果也不要吃得特别多，否则可能会导致腹胀。
③ 每天吃煮苹果能减肥吗
吃什么东西不能过量，单一的吃一种东西对身体不好
④ 苹果冰糖枸杞红枣熬吃可以减肥吗
可以。
苹果红枣枸杞煮水热量不高，富含水分。吃东西有利于润肠。苹果和红枣中的纤维素含量相当大。吃东西可以增强肠道蠕动，帮助身体排毒通便，预防便秘引起的肥胖。
如果和苹果一起喝水，还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，促进体内高脂肪食物的分解代谢，有助于减肥。建议每天早上空腹喝酒效果更好，可以一夜之间清掉大便。此外红枣和苹果富含维生素C和纤维素，具有良好的抗氧化作用。
红枣枸杞苹果汤注意事项
湿气重禁忌喝：需要注意虽然红枣泡水喝具有很好的功效，但是这也要视乎大家的体质是否适合，如果是体内湿气重的人群，禁忌用红枣泡水喝，不然会导致身体湿气更加重，身子更加沉重疲倦的副作用。
禁忌过量喝：任何的茶饮都经受不住大家过量喝，用红枣泡水喝也不能天天喝，不然很容易就会导致腹泻拉肚子，对脾胃造成严重伤害了。
易上火禁忌喝：用红枣泡水喝具有很好的温补的作用，因此如果是对于容易上火燥热的人群，最好禁忌喝红枣泡水喝。
以上内容参考网络-红枣枸杞苹果汤、人民网-什么人不能喝红枣枸杞水？
⑤ 水煮苹果刮油汤真的能减肥吗
能。
适量的吃一些水煮苹果确实可以起到减肥的作用。苹果中含有非常丰富的纤维素和维生素，以及大量的果酸。通过水煮之后摄入人体，更加有利于促进身体内废物的代谢，可以促进消化液的分泌，从而增加代谢的速度。苹果中的热量非常低，摄入体内不会引发脂肪肥厚，不会形成肥胖现象。但是需要注意，这种水煮苹果也不要吃得特别多，否则可能会导致腹胀。
(5)苹果煮了吃可以减肥吗扩展阅读：
注意事项：
煮苹果可以让苹果更好的发挥出营养价值，要知道苹果被加热之后，里面的膳食纤维果胶就会软化，而经过软化的膳食纤维果胶能够更好的被人体吸收，营养价值也就会发挥的更好。
同时煮苹果还可以减少对胃肠道的刺激，其实吃煮苹果的人群基本都是卧病在床，或者口腔牙齿不健康的人群，肠胃不好的人群也非常适合食用苹果，这样的苹果可以减少咀嚼，让肠胃的刺激减少。