① 吃苹果容易胀气吗
苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。
易导致胀气的食物
1、西兰花、卷心菜和甘蓝。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖（能被肠道菌发酵利用），在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。
2、豆类。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。
3、乳制品。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。
4、过咸食物。高钠饮食会引发水肿，导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多，少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。
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有助防胀气的食物
1、黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
2、香蕉。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。
4、芦笋。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
5、酸奶。酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。
6、茴香。茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。
7、生姜。生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
8、薄荷茶。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
② 胃胀气可以吃苹果吗
是可以吃苹果的，苹果中含有苹果酸，这种东西对刺激胃肠蠕动是有一定效果，但如果总是空腹吃水果，这种东西对胃也是一种刺激。吃苹果时不要空腹，别在饥饿的时候吃，最好是上午九十点和下午两三点吃，晚上也最好别吃，晚上吃水果对身体并不好，一次别吃太多，可以把苹果切成小块儿，一次吃半个。平时也要注意饮食的调养，要清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意吃一些软的容易消化的食物，要注意营养的均衡，可以多喝一些温开水，适当的出去散一下步。
③ 小孩胀气可以吃水果吗
孩子在出现肚子胀气时，可以吃苹果，猕猴桃，柚子，葡萄，哈密瓜，西瓜等新鲜的水果，也可以结合孩子的个人喜好吃一些新鲜的水果，如果孩子喜欢喝果汁，也可以用新鲜的水果压榨成果汁后让孩子喝，对孩子的身体也是有好处的，但需要控制好用量。
④ 胃胀能吃苹果吗
胃痛可以吃苹果吗？——胃痛与苹果
关于苹果有这样的民间谚语：“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”，“饭后一苹果，老汉赛小伙。”可见苹果的保健作用不可小视。
苹果别名：苹果还称苹婆、平波、超凡子等，为蔷薇科植物苹果的果实。苹果性平，味甘酸；入脾、肺经。
苹果的营养成分：每100克鲜果含蛋白质0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纤维1.2克，钙11毫克，磷9毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.l毫克，抗坏血酸微量，并含钾110毫克，钠1.4毫克，镁8.1毫克，氯0.8毫克。此外，还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸（含有机酸共约占0.5％）等。
苹果的功效：苹果具有生津止渴，补脾止泻，补脑润肺，解暑除烦，醒酒。主治津伤口渴，脾虚中气不足，精神疲倦，记忆力减退，不思饮食，脘闷纳呆，暑热心烦，咳嗽，盗汗等病症。
苹果的食疗保健作用
1．止泻，通便 苹果中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，其中鞣酸和有机酸有收敛作用；果胶、纤维有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。另一方面，苹果中的粗纤维能使大便松软，排泄便利，同时有机酸也有刺激肠壁增加蠕动的作用，故又能够通便。所以苹果具有止泻、通便的双重作用，既对轻度腹泻有良好的止泻效果（痢疾等症则无效），又可以治疗大便秘结。
2．降低血压，消除疲劳 苹果中所含有的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此对于食人盐分过多的人们，多吃苹果可以将其清除，以软化血管壁，使血压下降。另外，由于苹果能够影响体内的钾、钠代谢，因此具有预防和消除疲劳的作用。
3．益智，增强记忆力 研究发现，苹果不但含有维生素、矿物质、脂肪、糖类等大脑发育所必须的营养成分，而且还含有增强儿童记忆力的锌（试验证明，体内摄入锌不足，对儿童记忆力和学习能力有严重影响）。因此，儿童多吃苹果，对大脑发育及增强记忆力，提高智能非常有益。同时，苹果中的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，能促进人体的生长发育。
4．促进消化吸收 苹果能健脾胃，补中焦之气，促进消化和吸收。现代医学也证明，苹果能中和过剩胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗作用。
5．降低血脂，预防心血管疾病 现代医学研究发现，苹果中的维生素C能加强胆固醇的转化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，老年人常食，有防治高血压、动脉硬化及冠心病的作用，还能避免胆固醇沉积在胆汁中形成结石。
6．防癌抗癌 苹果中所含的选择素是一种分裂原，它可刺激淋巴细胞分裂，增加淋巴细胞数量，也可诱生R型干扰素，对防癌抗癌具有重要的意义。
温馨提示：苹果不能多食，否则令人腹胀，脘腹痞满患者尤须注意。
⑤ 吃苹果会腹胀吗
会的,《名医别录》云：“多食令人肺壅胪胀，有病尤甚。”肺壅即是肺闷塞，胪胀就是腹胀。
⑥ 胃胀气能吃苹果吗
不能，苹果吃了会有饱腹感。
⑦ 肚子胀气怎么办可以吃水果吗
胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。
可以吃金桔2－3枚，因为金桔有理气和胃的作用。
在日常生活中应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气，应该少吃。
⑧ 消化不良可以吃苹果吗
可以吃苹果的。消化不良一般是指具有上腹胀闷疼痛、嗳气、食欲不振、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，并排除其它器质性疾病的一组临床综合征。消化不良是可以吃苹果的。
⑨ 肠胀气能吃苹果吗
可以吃苹果，但是像红薯，紫薯，薯仔之类的就要少吃，这几样本身就是排气的食物。