❶ 多吃水果可以淡斑吗
多吃水果是有好处，但是祛斑是不行的，长斑是内分泌失调形成的，还有就是一些电脑辐射等原因形成的，我觉得你应该内调，这样的话还是比较好的
❷ 苹果可以去斑吗
常吃苹果可以帮助淡斑，但要想彻底祛斑最好用中药，
朋友友介绍赫思
婷靓丽靓丽交囊给我，看着是中药的评价口碑也挺好的，就尝试用用看吧，这个效果还真不错，用了两个月斑就已经淡的差不多了，然后就接着用，现在斑都去掉了，而且没任何副作用的。
❸ 请问祛斑最好的方法都有呐些，吃苹果可以吗
无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点
快速祛斑食谱1、胡桃芝麻饮取芝麻20克，胡桃30克，另外还有牛乳和豆浆各200毫升，可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状，然后再和牛乳以及豆浆混匀，煮开后服用，白糖用来调味，早晚各1份，每日1剂即可。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
快速祛斑食谱2、白鸭山药汤白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
快速祛斑食谱3、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
快速祛斑食谱4、枸杞生地散取出枸杞子大约100克，配合生地30克。首先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果最佳。
功效：可补肝肾，去黑斑。
快速祛斑食谱5、健脾消斑粥生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后，放入大米煮成粥就可以了。
把粥分成2份，早晚分食用一次，连续1个月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
快速祛斑食谱6、猪肾消斑粥猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
功效：可补肾健脾，祛淤化斑。
❹ 什么时候吃苹果能有效化雀斑
早上，但是不能说吃苹果就能对这个有效的，对待这个要理智的，雀斑是血液中带有的，平时是可以吃一些水果来辅助，但是最主要的是黛芙薇尔，还是要坚持在坚持的。
❺ 吃苹果可以淡化色斑吗
我在祛斑的路上摸滚带爬了很多年，为了成功祛斑花了不少冤枉钱，但是都没能理想祛斑，直到在网上看到了赫斯听祛斑产品，多年的黄褐斑终于有的救了。坚持用了两个疗程，斑明显淡化，中药内调外养效果真的不错。
❻ 吃苹果能祛斑吗
去班美白方法一：西红柿汁
西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是去班最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。
去班美白方法二：黄瓜粥
先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的班点也逐渐淡化了。
去班美白方法三：冰糖柠檬汁
柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色班。
去班美白方法四：黑木耳红枣汤
黑木耳能够帮助祛除面部黑班，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部班点非常有效。
快一点的可以配合`美姿尔一起，效果更好
❼ 每天空腹吃苹果能去斑吗
最好不要空腹吃水果啦。容易造成胃酸过多。苹果最好是饭后吃。而且一天一个就差不多了。如果说吃苹果能祛斑，这个有点牵强。要彻底祛斑还是需要靠激光治疗或者药物治疗。食补只起辅助作用。
❽ 每天早上吃一个苹果可以去斑吗
是对皮肤好，但是你就算使用护肤品也需要很长一段时间的
❾ 每天一个苹果会淡斑吗
苹果是很美容的水果，但是肯定效果不会是很快的
西红柿可以淡斑
另外，柠檬是最好的美容水果，切片冲水的话
既美白有保湿
好处很多的！
你长出的斑肯定和吃苹果是没有关系的
要继续坚持吃哦
❿ 吃苹果可以祛斑吗
hjhyj 1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。
2、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你全身肌肤都雪白无暇。
3、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。
4、营养：你应确定，自己的肌肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是要留意自己对哪些产品会有什么不良反应。
5、保湿：不要让脸部及身体肌肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。