⑴ 早中晚什么时间吃苹果最好
苹果酸甜可口，营养丰富，大多数人都喜欢吃苹果。那么，什么时候吃苹果最好呢？
专家提醒：苹果早上吃最好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。
每天吃苹果的最佳时间
1、早餐时可空腹吃苹果
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
⑵ 下午几点不能吃苹果
吃苹果最好是早中陵码上九点和下午三点
其他时间也可以啊
没有不能吃的
要卖哪么就是汪胡刚刚饭后
⑶ 下午吃苹果好吗
下午4点多的时候吃苹果可以吗？
给你介绍常见的水果合适的食用时间：
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、
饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果渗颂州、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨
饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等
要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。
苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。
苹果不同时间吃有区别吗
不同时间吃苹果效果不同
把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。
但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对于想要瘦身的人很有帮助。
但是有的水果不能空腹部吃，像香蕉、番茄等水果可以多样化；上午的叫金苹果的哟，中午的叫银苹果，下午的叫铜苹果。
中医上讲人体在上午时脾胃最旺盛的时候，所以那时吃水果有利身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃水果尽量选择下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后1小时哟！
早上吃好，因为早上食用的能吸收50%，而晚丛蔽上吸收只有10%。
下午吃苹果有什么好处？
吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，樱碧铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
一天一到两个就行了。
⑷ 可以下午吃苹果吗
下午吃一个苹果，可以补充体力，中和体内的酸性物质，缓解疲劳，可以选择在3点到4点左右的时候吃比较好。
⑸ 你知道吃苹果的最佳时间都有哪些时间吗
随着现在大家的生活越来越趋于健康，水果也成了我们日常生活种必不可少的一种食品，民间总是说“上午吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜”，“一天一苹果，医生远离我”，然而实际上是这样么，说过到底什么时候吃呢？
其实咱们的身体是不会管你几点吃的，无论你几点食用苹果你的身体都会乖乖的运作把它消化掉变成营养，不过至于空腹吃苹果好不好，小编建议各位，肠胃健康的人在空腹状态下不宜多吃苹果，而肠胃不太好的人最好不要空腹吃苹果，不然会造成胃部不舒服，引发急性胃炎之类。
常常有文章说哪种食物营养价值是苹果的几倍，但其实苹果并不是一种很突出的水果，它的营养价值不够高，所含维生素矿物质都不算多，它只是凭借着自己独特的风格和酸甜度口感来俘获我们的味蕾而已，吃苹果其实不需要想什么补充维生素、矿物质，只是喜欢而吃它就够了。
⑹ 下午2:00吃苹果好吗
好的，早上吃苹果是最好的，中午也没问题，晚上还是不要吃了
⑺ 苹果什么时候吃最合适
苹果是一种非常不错的水果，在日常生活中也非常普遍，而且受到很多人的喜欢，这种水果吃起来比较清脆，营养价值也相当的丰富，但是吃苹果其实也是要分时间段的，不同的时间段吃苹果对于身体的影响也是有不同。
在中医理论李氏中如果想要吃苹果，一般来说都会推荐在早餐之后吃，这主要是因为早餐之后，也就是早上的8点到九点，这个时候我们册扒身体的脾胃活动往往都是最旺盛的时间段，所以这个时候应该适当的多摄入一些营养成分。
而如果是晚上的时候吃苹果，往往脾胃已经比较疲劳，没有白天的时候那么活跃，所以摄入苹果之后州扰昌反而不利于消化。
早餐的时候吃完正餐之后，可以准备一个苹果，这样吃完了之后不但有利于我们的消化，而且还会让人感觉精力充沛，一天都会活力旺盛。
另外中午吃完饭的时候来上一个苹果也是很不错的，也就是在下午的3点左右，这样能够让自己不会感觉太饿，而且有助于自己的肠胃蠕动。
不过很多人吃苹果都喜欢削皮，其实这个习惯并不是很好，只要将苹果洗干净之后皮也是可以一起吃的，苹果的皮营养价值比较丰富，富含了多种维生素，吃苹果的时候一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽的吃，那样不利于肠胃的消化。
吃完饭之后适当的来上一个苹果，不光有利于我们的身体健康，另外其实对于我们的口腔卫生，保持牙齿的健康也是很有帮助的。
总之在日常生活中苹果是一种非常健康的水果，应该适当的多吃一点，对于我们的身体有好处。
⑻ 下午吃苹果好吗
虽说每天一个苹果，可保健康，但下午吃苹果不如上午吃苹果好。人体的黄金时间是在上午，他的新陈代谢较下午要旺盛，也能较强吸收。
⑼ 一天中什么时候吃苹果最好
一天中什么时候吃苹果最好：
1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。
2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。
3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好，苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。