‘壹’ 早上吃完早餐就马上吃苹果好吗，还是隔段时间
吃完早餐马上吃苹果对身体不好。吃水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。
一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
(1)早上吃完麦片就吃苹果可以吗扩展阅读：
饭后可以吃些菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。
餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议晚餐后吃大量水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
人民网-饭后最好别立马吃水果
人民网-早餐来个苹果 挑准时间吃水果
‘贰’ 我的早餐是一杯燕麦片，一个苹果，这样吃可以吗
完全没有问题
燕麦片是非常好的早餐选择之一。它含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.
苹果也是对人非常不错的！
含有丰富维生素
AN
APPLE
A
DAY
KEEP
DOCTORS
AWAY
一日一苹果，医生远离我
但是苹果里面还有柠檬酸~尤其是青苹果，吃完最好漱口！
蛋糕要看什么蛋糕了，如果不是很胖的人，吃一点蛋糕完全没有问题
不要吃太多奶油或者奶酪（CHEESE)的蛋糕，长期无克制的食用这种食品会导致高血压，血糖高，脑血栓，血脂高等类疾病。不过只有早上吃，而且吃不多的话完全没问题！！我也喜欢吃呵呵！
就是这样啦！丰富的早餐是美好一天的开始！
‘叁’ 早餐麦片可以和苹果一起吃吗 麦片吃了有什么好处
可以，苹果不能空腹吃，在吃了麦片之后再吃苹果。
早餐吃麦片的女性更苗条 。 一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
‘肆’ 早上燕麦和苹果能一起吃吗
燕麦富含丰富的碳水化合物，热量低，味道好，饱腹感强，是朋友们比较喜欢的食物之一。苹果更是我们日常生活中经常食用的水果。那么，苹果和燕麦可以一起吃吗？苹果和燕麦一起吃减肥效果好吗？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
苹果和燕麦可以一起吃吗
苹果搭配燕麦—健脾胃、减肥。燕麦具有健脾、益气、补虚、养胃、消肿、减肥的功效;苹果搭配燕麦食用，不但可以健脾胃还具有减肥的作用。
燕麦苹果减肥有效果吗
大家都知道，燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮食物，多吃膳食纤维不仅可以增加肠胃蠕动、促进消化吸收、加速体内代谢废物和毒素的排出，而且还可以润肠通便，避免便秘发生，经常吃可以减轻肠胃负担，慢慢达到瘦身的效果。另外，经常吃燕麦的朋友应该知道，吃燕麦是很容易有饱腹感的，可以避免过量摄入，从控制食量上控制体重。而苹果更是营养健康的水果，从谚语“一天一苹果，医生远离我”就知道多吃苹果的好处了。苹果本身的热量比较低，肚子饿可以吃苹果缓解饥饿感，而且多吃苹果也不会增加太多热量，苹果中也有一定的纤维素，也可以促进肠胃蠕动，帮助体内粪便等废物的排出。因此经常吃苹果也是有减肥效果的。二者综合，减肥效果也会更加好。
以上便是小编为大家介绍的关于苹果和燕麦可以一起吃吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，苹果和燕麦是可以一起吃的，而且减肥效果也是很好的，想要减肥的朋友可以尝试一下哦。营养丰富，热量也比较低。
‘伍’ 早上空腹吃苹果后可以吃燕麦吗
可以的。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类。燕麦片属于主食，最好再来点儿蛋白质。
‘陆’ 请问燕麦和苹果可以一起吃吗
可以，减肥用效果更好
燕麦和苹果都有饱腹的作用，燕麦营养也很全面，对肠胃很好
根据自己的情况搭配吃，效果应该很好！