① 苹果可以煮来吃吗煮熟的和生的苹果，哪种吃法有营养
苹果可以煮熟来吃的。
苹果富含维生素A和维生素C，可以生津润燥，为肌肤带来更多的水分，常吃可以滋润皮肤，调节代谢。同时，苹果还具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效，对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有比较明显的效果。
为你介绍一种有用煮熟的苹果做的美容养颜菜：
红酒苹果
材料：苹果300克，红葡萄酒50克
调料：白糖、水淀粉各适量
做法：
1.苹果洗净，削皮，去核，切片，倒入沸水中煮熟，捞出沥干。
2.锅中倒入适量水烧开，放入白糖煮至化开，倒入红葡萄酒搅匀，用水淀粉勾芡，制成芡汁。
3.将苹果片倒入芡汁中翻炒均匀即可。
② 1岁宝宝可以吃苹果吗
宝宝在一岁左右的时候，有些营养物质是母乳不能提供的，母乳中含有的营养物质有限，这时宝妈可以通过让宝宝吃一些食物，来摄取宝宝身体内所需的营养。苹果含有多种维生素，那一岁宝宝苹果怎么吃？
1、宝妈可以选择将苹果捣碎的方法，来喂宝宝吃苹果。首先将苹果洗干净，然后再去皮捣碎，一次弄的不要太多，宝宝吃不完，时间久了变味，营养丢失，造成浪费。喂的时候要小口，注意不要呛到后卡到宝宝。不要让宝宝抱着苹果直接啃。
2、将苹果弄成果汁的形式喂宝宝。将洗干净的苹果，去掉皮之后放在榨汁机里，榨成新鲜的果汁，为了宝宝想喝，增加宝宝的食欲，可以在果汁里加一点其他颜色的果汁。天气比较冷的情况，宝妈可以将果汁温热以后再让宝宝喝。
3、将洗净的苹果，去皮切成小块，在烧开的水中煮一会，苹果会变得比较软，宝宝很容易吐下，开水煮过得苹果，颜色和煮前的不一样，味道也有些变化，营养可能会蒸发掉一些，所以宝妈尽量不要将水果煮着吃喂宝宝。
4、苹果和胡萝卜一起煮着吃，有改善宝宝大便不好的作用。
③ 坐月子可以直接啃苹果吗
坐月子的时候是可以吃苹果的，女性在完成分娩过程后，身体的各个器官都会发生恢复性的变化。在这个过程中需要适当的休息，和注意饮食的健康。苹果属于很健康的水果，其中含有大量的膳食纤维，容易使人体产生饱腹感，促进胃肠道的消化和吸收。此外，苹果不仅可以补充多种维生素，还可以很好的补充水分和身体所需的能量，是产后坐月子期间很好的食物。坚持每日吃一个苹果，可以促进女性产后身体的恢复。但是需要注意虽然苹果有很多好处，也不可以多食。建议女性坐月子期间，在保持合理平衡的饮食结构基础上吃苹果，从而达到最好的营养效果。
哺乳期女性吃苹果也是有一定的好处的，苹果酸甜可口，口味清香，营养丰富。苹果富含锌，其汁水中的含锌量超过牡蛎。哺乳期妈妈食苹果，可补充锌和碘，通过乳汁传送给宝宝，有利于宝宝智力发育。哺乳期吃苹果的好处有：
1、苹果能预防蛀牙
苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”能预防蛀牙，能抑制黑色素、酵素的产生，还能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
2、苹果有助产后减肥
很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。产后哺乳期妈妈减肥时，就可以选择苹果这种营养又健康的水果，但哺乳期的妈妈可不能只吃苹果，哺乳期只吃一种食物。并不能够给宝宝提供足够而全面的营养。
3、苹果能补充维生素C
苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。对于选择剖腹产的妈妈而言，丰富的维生素C还能加速伤痕的恢复。
4、苹果能缓解产后疲劳
酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。
怎样挑选苹果
苹果有很多品种，常见的有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等。不同的品种挑选方法是不同的。
红富士：
1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分,比较甜。
2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。
3、苹果是越红,越艳的好。
④ 脾胃虚弱能生吃苹果吗
最好煮熟了吃，以便于消化，生吃要少吃，苹果性子是平和的，一般是不伤胃的。
⑤ 七个月的宝宝苹果是生的吃还是熟着吃好
宝宝7个月了，吃生苹果熟苹果都可以了。生苹果，用勺子刮掉表皮，然后刮成泥喂宝宝吃。
苹果有丰富的营养，生吃熟吃都很好。生吃苹果可以通便，熟吃苹果可以止泻哦。小儿腹泻时，家长可先将苹果用开水洗净，放入沸水中煮5—8分钟，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克；一岁以下婴儿每次30克，日服3—4次。也可取鲜苹果一个，洗净，加水3碗，煎煮成2碗，以汁浓为佳，每天一剂，代替果汁饮用。
七个月大的宝宝吃苹果泥最好是蒸熟比较好，夏天的话，可以弄苹果汁，苹果泥蒸熟也比较好弄碎。
孩子吃苹果泥的话，现在天气比较热的情况下可以直接给孩子吃的，如果天气比较冷的情况下可以把苹果蒸熟了，然后再给孩子弄成苹果泥给孩子吃。
如果天气比较冷的话，给宝宝吃苹果泥还是蒸熟的比较好。天气炎热，可以用勺子给宝宝刮新鲜的生苹果泥吃。
⑥ 现在的苹果不去皮还能吃吗表皮上多数都会有蜡吗
苹果上的蜡质成分成因有两种，一种是苹果自己分泌的果蜡，因为苹果在生长过程中可能会遭到害虫的侵袭，为了保护果实抵御害虫，就会生成这层果蜡；另一种就是人为的了，在灯光下，莹莹生光的苹果看着特别新鲜，也特别能勾起人的食欲，这就是商家为了让苹果更好看打的一层蜡，当然，这种蜡也有保护苹果的作用，但是主要还是为了好看。尽管这层蜡是人为添加的，不过是可以食用的，如果真的接受不了苹果上那层蜡质，削皮吃是可以的，如果懒得削皮直接啃也没问题，是不会对身体产生什么影响的。