❶ 坐月子可以吃水果吗
可以吃，但是得注意，下面这10种水果会对你有一定的帮助。 1、奇异果 又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴莲 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5、橄榄 味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 7、菠萝 味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。 8、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 9、龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 10、 山楂 味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
❷ 坐小月子可以吃水果吗
病情分析： 从你提供的信息看，你说的应该是人流术后吧， 指导意见： 这种情况可以吃水果的，但不宜吃的太多，而且需要注意不能吃凉的，需要适量加温
❸ 坐小月子能吃苹果和猕猴桃吗
可以吃，猕猴桃是一种营养价值很高的水果，含有足够的维他命C、多种氨基酸和微量元素。苹果是温性水果，可食用。
因为苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，但在睡前食用会增加胃部负担，影响胃的健康。
建议睡前一小时不要吃东西。
❹ 坐小月子可以吃苹果和梨子吗
苹果 性平，可以食用，梨性凉，少吃为好
❺ 小月子能吃水果吗，吃水果有什么讲究
小月子能吃水果吗，吃水果有什么讲究?在术后坐小月子和产妇正常分泌后坐月子是一样的重要，流后女性朋友的身体受到很大的伤害，所以饮食方面就要格外的注意，以免影响身体恢复。那么，小月子能吃水果吗？其实水果对于坐小月子的人来说是有一定好处的，可以帮助补充在经历手 术后所需要的营养价值，促 进产妇的身体恢复，只要有选择性而且适量的吃水果，都是没有坏处的。因为水果有不同的属性，因此产妇可以根据自己的体质来选择食用哪些水果，虽然水果有益，但是每天食用一、二个就足够补充好所需的营养了。
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，产后可连续使用128-180天.
世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改 善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
小月子能吃水果吗，女性在吃水果的时候，还要注意不可以吃直接从冰箱中拿出来的水果，这样的水果较凉，会刺 激到女性的肠胃，如果肠胃不好的人，还可以将水果放入到热水中烫一下，然后捞出来再吃，这样不容易伤害到女性的肠胃，还可以更好的让女性恢复正常。zxf
❻ 做小月子可以吃苹果吗
小月子是指女性流产后需要休息一段时间调理身体。身体受损大多数都是因为人工流产或是某种疾病造成的。女性流产后的身体比生产的时候受到的伤害更加大。女性在饮食方面要多注意，那么，坐小月子能不能吃苹果呢？
女性坐小月子的时候，是可以吃苹果的。其含有比较多的维生素和微量元素，是人体需要的营养。苹果含有丰富的钾，能和身体过剩的钠盐结合，帮助毒素排出体外。苹果具有降低胆固醇，精神安静的作用， 能调节身体的内分泌，促进细胞的循环。
女性在小月子里，一般休息半个月到一个月左右。由于每个女性的体质都不一样，需要休息的时间长短也是不相同的。女性的身体如果在月子里休息不好，可能造成感染上妇科疾病或是落下后遗症，不仅会对女性的心理产生影响，而且对女性的身体也会有危害，所以小月子是比较重要的。
女性在月子里要好好调理身体，多注意休息，不能让自己过度劳累。女性要注意身体保暖，如果受风了，可能会出现头痛或是脚裸疼痛等情况。女性要加强身体的营养补充，多食用含有蛋白质和维生素的食物。
❼ 坐月子可以吃苹果吗
您好：可以吃苹果的。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。祝身体健康。
❽ 坐月子可以吃苹果吗
可以吃
现在很多妈妈都会选择母乳喂食宝宝，所以妈妈的饮食，变得非常的重要，直接影响了宝宝的健康，所以哺乳期的妈妈在营养上要求营养均衡，健康美味。而苹果含有锌，哺乳期的妈妈可以选择吃苹果，来补充锌和碘，这样通过乳汁输送给宝宝，也有利于宝宝大脑的发育。
1、苹果可以有助于减肥
产后的妈妈，如果想减肥就可以选择吃苹果，但是也不能单单吃苹果，要知道产后的妈妈，身体虚弱，要注重补身子，特别是哺乳期的妈妈，更要注意饮食的健康，要做到全面，营养均衡。
2、苹果可以补充维生素c
苹果中富含维生素c，要知道维生素c是心血管的命根子，同时也是心脏的健康元素。我想大家都知道，维生素c是可以抑制皮肤黑色素的形成，所以很多护肤品都会含有维生素c的成分。哺乳期的妈妈吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，可以延缓皮肤的衰老。特别是哺乳期的妈妈，可以是使伤痕迅速的恢复。
3、苹果可以缓解疲劳
酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲劳感，身体就觉得疲乏无力。而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。很多人有这个疑问可能主要是因为苹果直接吃的话,是不容易造成维生素的流失的,煮来吃确实造成一些元素的流失,但事实上对于产妇来说,煮苹果吃了还是有很多的好处的,可能有一些上一辈的老人的观点是产妇是不能吃水果的,但这随着时代社会的进步,这些落后的观念早就应该被淘汰,水果对于产妇是很有好处的,当时前提是要排出一些冷的水果和食物,因为冷的话吃了会让产妇产生月经不调的症状。其实苹果加热之后,它其中的一种抗氧化物质会大量增加,而这种物质是有着降低血糖和抑制细菌滋生的作用。
对于产妇来说,简直就是最好的水果,因为一般产妇在生完孩子之后,血糖含量一般都是会上升的,而且本来就很容易感染细菌,所以煮苹果的话,是正好可以应对这样的情况,对于产妇来说是极好的。同时我们都知道物质在加热升温之后,其中的营养物质有的是更容易被我们所吸收的,这样子其中的纤维和果肉的营养也可以被我们更好的利用,煮苹果的话相对来说吃起来就会更软,对于产妇这一类肠胃功能还没有完全恢复的来说,是很有帮助的,可以使流通更加顺畅,同时也可以减少便秘的可能性。对于肠胃来说也是一种间接性的保护功能,煮苹果还可以利用其中的膳食纤维,可以利用它降低产妇体内的胆固醇,更可以减少一些口腔问题,比如说,牙龈发炎之类的问题。里面含有的抗氧化元素的增加是对于产妇产后恢复起着积极的推动作用,在减少肠胃负担的同时还能做到食欲提升的双重效果。
❾ 做小月子都能吃水果吗
小月子能吃水果吗，众所周知坐月子对于女性来说是很重要的一个阶段，在这个阶段人们需要注意的是非常多的。很多人在坐月子期间都很喜欢吃水果，但是因为坐月子期间的禁忌过多，很多人都不知道是不是可以吃水果，小编带您了解一下小月子能吃水果吗？
“小月子”也要护理好。如果护理不当的话，容易引发阴道炎、不孕症等疾病。要有效的恢复，使用PWRH产后恢复补剂的标准，它可以产生合适的三维结构，提供良好的支架来修复受损细胞的内膜，促进生长因子的分泌和修复内部组织，减少伤口表面，促进血液凝结，刺激组织再生， 并促进伤口闭合
坐月子能吃什么水果
1. 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
2. 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3. 橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
小月子吃水果的好处
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗女性皮肤、消化道感染疾病；
2、明目：水果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量具有明目的作用。
3、水果具有很高的药用价值，特别是对于那些流产后胃部不适、经常有口渴、呕吐等症状的女性应多吃水果具有一定的帮助作用。
4、对于慢性咽喉炎和嗓子哑的女性，小月子饮食里不妨试着代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。多吃富含蛋白质的水果，多吃易饱。能润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。而且，它淡淡的酸味还能增加女性食欲。
5、水果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、由于水果中含有大量的维生素，因此经常食用水果，可以起到滋润肌肤的作用。
小月子吃什么有助于恢复健康
1. 猪肝适合在早上、中午食用。
2. 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3. 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4. 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5. 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴
6. 术后要及时的补充PWRH，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
7. 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8. 猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9. 花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10. 西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
坐月子如何补养气血
人流手术是非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子 宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。
PWRH能更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
文末，女性在坐小月子期间不适宜吃一些凉的食物，不利于身体的恢复。而且在做小月子期间一定要注意个人卫生的清洁，不能够让身体受到感染，并且也不要发生性关系，补充适当的营养。
❿ 坐月子可以吃苹果吗
苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇能吃苹果吗？当然可以吃，月子期间适当吃一些水果，可以帮助补充营养，有助于产后恢复。产妇吃苹果的好处有：
1、丰富的钾有助于降血压
苹果有降血压的功效。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助恢复血压恢复到正常的水平。
苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。
2、通便、止泻
产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。
苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。
3、宁神安眠
苹果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。
产妇吃苹果的注意事项
1、坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的。
2、如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果。