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西兰花面片汤最好吃的做法

发布时间: 2022-12-09 23:30:27

Ⅰ 正宗面片汤的做法大全

红薯营养丰富, 很多人都喜欢吃, 今天厨娘用一个红薯, 半碗玉米面, 一碗面粉, 不用蒸, 不用煎, 配大白菜和五花肉, 和大家分享一道特别时候冬季吃的美食, 营养美味, 有汤, 有菜, 还有肉, 比手擀面还好吃, 喜欢的朋友一定要试试! 记得关注+转发收藏+评论! 谢谢大家!

准备食材:

红薯,玉米面,面粉,五花肉,大白菜,葱,姜,盐,生抽,蚝油,虾皮,香油,香菜。

具体操作步骤如下:

红薯清洗干净以后,将皮去掉,将红薯切成薄片,锅内加水,大火将红薯蒸熟。

2.蒸熟的红薯趁热捣成泥,趁热加入适量的玉米面,抓均匀,去除玉米面的生味,然后放凉备用。

3.红薯泥放凉以后,加入适量的白面粉,加入适量的温水来调面,水分少量多次加,搅拌至没有干面粉揉成光滑的面团。

4.大白菜清洗干净以后,先切成条,再切成粒,五花肉切成小丁,葱姜切末,香菜切末备用。

5.面团醒发20分钟后,揉制一下,面团上多撒一些面粉,用擀面杖将面团擀薄。

6.撒点干面粉,把面卷在擀面杖上,边擀边往回拉,将面擀大擀薄.

7.用刀从中间切开。

8.在中间位置对半切开。

9.将面摞起,斜刀切成宽条.

10.将面皮弄散,摆放在盘子上。

11.热锅加油,油热后放入肉丁,煸炒出猪油。肉炒好以后,放入葱和姜,翻炒出香味,加入适量的生抽,蚝油,煸炒给肉上色。

12.放入白菜丁,翻炒均匀,再加入适量的盐,翻炒均匀,炒均匀后,加入适量的热水。

13.放入一把虾皮,放入擀好的面片。

14.用铲子背来回推动,不要让面片粘到一起,汤煮沸腾,面片煮至变色就煮熟了,滴两滴香油,放入香菜末搅拌均匀。

15.一道营养美味,特别适合冬季食用的红薯面片汤就做好啦!喜欢的朋友一定要试试!

温馨小贴士:

面团不要和的太软。
在擀面时,案板上和面饼上一定要多撒点面粉,防止粘连。

Ⅱ 西兰花浓汤的做法步骤图,西兰花浓汤怎么做好吃

制作方法

汤锅置火上,放入适量清水,倒入薯仔丁,大火煮约15分钟,放入西兰花碎,煮至薯仔变得软烂,将奶酪放入汤中,搅拌均匀,撒入盐、胡椒粉、豆蔻粉调味,最后放入保留的几朵西兰花,继续煮2分钟即可。

健康小常识:西兰花

又名花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。西方人把菜花叫作"天赐的良药"和"穷人的医生"。

西兰花的功效:在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用菜花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

菜花是含有类酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。

有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花,会使血管壁加强,不容易破裂。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。

适合人群:适合大众食用,没有特殊宜忌。

适用量:每餐70克。

Ⅲ 面片汤的做法,面片汤怎么做好吃,面片汤的家常做法

面片汤的做法简单又好吃,在饿的时候或者在寒夜时吃一碗面片汤真是爽,下面是面片汤的家常做法:
主料:面粉150g;菠菜50g;西葫芦100g;辅料:油适量;盐适量;西红柿适量;酱油适量
步骤:

1.把面粉加入适量的水和成面团

2.用擀面杖把和好的面团擀成薄薄的面饼

3.用刀把它切成长方形或者正方形的面片

4.西红柿和西葫芦洗净切好

5.锅里放入热油 ,西红柿炝锅,把西葫芦再放进去翻炒,加入水烧开

6.菠菜摘好洗净,把菠菜切成寸段备用

7.锅开了,放进去面片煮开

8.面条煮的差不多,再把菠菜放进去,煮一下即可食用

Ⅳ 西蓝花煮面条怎么做给宝宝吃

西兰花面条怎么做给宝宝吃

面条也是宝宝们最喜欢的食物,但是煮面条时一定要煮烂,煮得越烂越好。因此宝宝的消化功能还不健全,所以煮的不够烂的话,就容易影响到宝宝的消化功能。而宝宝面也是有很多做法的,今天我们来了解西兰花面条怎么做给宝宝吃。

3、易于消化吸收:经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生

Ⅳ 儿童蔬菜面片汤的做法

1、材料准备:香菇、胡萝卜、西兰花、豆腐、熟牛肉若干,鹌鹑蛋1个,面粉少量,儿童酱油、盐、葱花少许

2、把准备好的蔬菜切小丁,具体大小根据宝宝的吞咽能力决定,如果用的生肉,就提前切好、用料酒、淀粉拌好腌上,这次用的熟牛肉,就省了这步

3、把面粉加水和成面糊,不用太稠
4、炒锅放油,少量,宝宝吃的,油要相对少些,然后放些葱花爆香,放蔬菜(如果有生肉类,要先炒熟肉)翻炒,加儿童酱油少许,之后加水,因为是面片汤,可以适当多些水

5、大火把水烧开水开以后,将面糊用勺子沿锅边慢慢倒入,这个步骤重点要慢,使面糊均匀的沾在锅斜面上,之后盖上锅盖。

勺子大小不拘,位置在锅中水面上边一截
6、大约10秒钟,揭盖,这时面糊已经凝结成面片,这样子滴面片很软,很糯,做起来也方便,拿铲子或者勺子推入锅中,和菜一起稍煮,加入熟牛肉,盐、酱油调味。
7、最后鹌鹑蛋打散浇成蛋花,出锅即可。

Ⅵ 好吃的面片汤面

我们想吃好吃的面片汤,首先我们把胃护好可能醒,然后在水里进行碾,然后再往锅里头煮,这样面片非常的筋道。