‘壹’ 牛奶和苹果一起吃可以吗
苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。建议可在早餐后饮用牛奶，上午10点左右可食用苹果，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。牛奶也可在睡前饮用。
拓展资料：
喝牛奶的好处：
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。；牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。；牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用
；婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
吃苹果的好处：
苹果具有降低胆固醇含量的功效作用；苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用；苹果有降低血压的作用。
牛奶不能和以下食物一起：
牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
牛奶+菠萝：身体不适
牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾
牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收
牛奶+金针菇：消化不良
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
牛奶+米汤：导致维生素A大量损失
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低
牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗
牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常
牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
牛奶+橙：影响消化
牛奶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康
牛奶+西兰花：影响钙的吸收
牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
牛奶+空心菜：影响钙质的吸收
牛奶+香椿：腹胀
牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率
‘贰’ 早上牛奶和苹果可以一起吃吗
苹果不可以混牛奶一起吃
从药理学的视角讲，牛乳和苹果也没有哪些过多的避讳，可是喝纯牛奶最好在餐后三十分钟，由于身体是在用餐的情况下胃液浓度值是最大的，那样的话，会毁坏掉牛乳中蛋白的营养元素。此外，餐后不但是不太好喝纯牛奶，最好不必喝一切液体，因为它会淡化身体的胃酸，进而影响消化吸收的。根据上边的详细介绍，我们都知道苹果和牛乳是能够一起服用的。这二种食材的自身并没什么营养成分层面的矛盾，仅仅需要留意一下苹果和牛乳分别在餐前或者餐后的服用时间就可以。要是可以有效的服用，苹果和牛乳对身体健康是不容易导致不好的影响的。
2、苹果的作用与功效
苹果汁会加快肠道蠕动,若肠胃本来就会有异常肠蠕动的情况时,苹果汁会在肠胃内造成汽体。若肠道遭受食材刺激性时,能够食用一般苹果汁或浓缩汁和水的混和液汁以做到缓解刺激性的目地。我们能够在家里自主打苹果汁,但应在做成水果汁后立刻食用。
新鲜苹果汁带有关键的维生素D和C! 您能够把水果和蔬菜(例如红萝卜，西红柿，丝瓜，或是各种各样瓜类蔬菜)混和在一起，制做处口感与众不同的水果汁。新的混合果汁可以使你获得大量的别的蔬菜水果的营养物质.
3、避免 苹果汁变为深棕色的方式
避免 苹果汁变为深棕色，能够在榨苹果汁前，添加一点柠檬水。苹果皮有一些营养成分很高的物质. 假如削皮打汁得话,你也就会丧失许多 营养丰富的苹果皮中的维生素D。最好是把苹果皮一起打汁，那样您就可以得到 苹果中的所有营养成分。
并且在打汁前，因该把苹果清理干净，由于他们上边有一层薄薄蜡，来避免 霉变，储存水份。绝大多数维他命C在苹果皮下组织. 此外,在苹果成熟,其外皮储存了很多的营养成分和味儿。因而，留一点时间，等苹果完善后再打汁，会使您自做的苹果汁口感更强。
‘叁’ 苹果和牛奶能一起吃吗
苹果和牛奶不能一起吃。
喝牛奶的注意事项：
1、巧克力。
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。
2、果汁。
营养专家指出，如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料。
3、水果。
喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。
4、糖。
在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖。
5、药。
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
苹果中的酸性与牛奶不适宜同吃。
(3)甜牛奶和苹果可以一起吃吗扩展阅读：
坚持早晨空腹吃苹果会给身体带来的好处
一、能清洁口腔
有研究发现，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。
二、能减肥
因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，这样就会在吃苹果之后不想吃太多的其他食物，从来就能够达到减肥的效果，特别是苹果中的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到减肥效果的。
三、防止皮肤衰老
因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充身体所需要的营养，而且苹果当中含有多酚等营养物质，这种营养物质有很好的抗氧化效果，所以在平时长期空腹吃苹果能够对抗自由基，可以起到延缓衰老的作用。
而且苹果中含有钙铁锌等微量元素，这些营养物质能够提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效，还有一定的防癌抗癌功效。
四、防治便秘
很多人都认为吃香蕉能够很好的防治便秘，其实苹果更能够防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶能够促进肠胃蠕动，可以促进肠胃的消化吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，纤维素能够起到排毒养颜的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。
‘肆’ 苹果和纯奶能不能一起吃吗
一、苹果与牛奶可以一起食用吗
苹果中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食苹果有益;苹果所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
苹果味甘、酸，性凉，鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效。正常人饭后食苹果或饮橙汁，有解除油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。但是，苹果不宜多吃，也有一些食用禁忌，那么吃苹果后能喝牛奶吗?下面小编带你看看。
苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
建议可在早餐后饮用牛奶，上午10点左右可食用苹果，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。牛奶也可在睡前饮用。
根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
二、吃苹果的6大禁忌
我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。
禁忌一、吃苹果别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
禁忌二、小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
禁忌三、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。
禁忌四、晚上不能吃苹果
很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。
禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
禁忌六、 溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
‘伍’ 苹果可以和奶一起吃吗
苹果和牛奶都是生活当中十分常见的食物，它们的营养价值十分丰富，大家都是比较喜欢吃的。那么，苹果和牛奶可以一起吃吗?苹果适合和什么一起吃呢?吃苹果要注意什么?下面就一起来看看吧。
苹果和牛奶可以一起吃吗
苹果当中富含维生素C、P，可以增加人体的抵抗能力，还可以增加毛细血管弹性，对高血压、动脉硬化的人是有益的。苹果当中含有的纤维素等可以促进肠道蠕动，可帮助我们清肠通便。
牛奶的营养价值大家都是了解的，常喝牛奶对健康有裨益，不过，日常生活中我们也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。吃苹果后能喝牛奶吗?
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
牛奶在胃部，会在胃蛋白酶和胰酶的作用之下分解，之后进入小肠被吸收。牛奶当中的蛋白质和苹果当中的果酸相遇会凝固，进而影响消化吸收。
在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
苹果适合和什么一起吃
鱼肉+ 苹果
苹果中富含果胶， 有止泻的作用。与清淡的鱼肉搭配， 更加美味可口。
苹果+ 茶叶+ 洋葱
苹果、洋葱、茶叶具有保护心脏的功效， 吃后可减少心脏病的发病率， 因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、洋葱和茶叶。
苹果 + 银耳
苹果和银耳一起吃，可以润肺止咳。
苹果 + 番茄
苹果和番茄一起吃，可以调理肠胃。
吃苹果应注意什么
苹果与胡萝卜不宜同食
胡萝卜当中含有维生素C酵酶，它可以破坏苹果当中的维生素C，会降低苹果原来拥有的营养价值。
‘陆’ 请问苹果和牛奶放在一起榨汁喝对身体有害么
苹果和牛奶可以一起榨汁，对身体没伤害。
主料：苹果1个
辅料：甜牛奶适量
步骤一：准备好甜牛奶和苹果。
‘柒’ 苹果能与牛奶一起吃吗
1、牛奶与苹果不能一起吃
苹果与牛奶一起食用会增加肠胃的负担,因为苹果中含有果酸,很容易影响消化,会令人腹痛腹胀腹痛甚至是腹泻。如果两者空腹同时食用,则会形成草酸钙,而钙则不能完全被吸收,则会形成结石,甚至导致呕吐。
2、牛奶的功效
改善皮肤
牛奶有美容养颜的作用,经常饮用,可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素,特别是含有丰富的维生素B群,这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
镇静安神
牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分,能使人产生疲倦欲睡的物质,能起到镇静安神的作用。
有助于减肥
根据研究显示,牛奶中含有丰富的钙元素,可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶,帮助体内脂肪燃烧。
3、苹果的功效
可提高记忆力
苹果味道香甜可口,是每个年龄阶段的人多可以吃的,尤其是儿童和青少年多吃苹果,可以提高我们的记忆力。牛奶与苹果能一起吃吗
美容养颜
当然对于女性朋友们来说,苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。
减肥的功效
还有苹果还有减肥的功效,因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂,软化脂肪的作用,每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。
牛奶不能和什么一起吃
1、牛奶不能和橘子一起吃
橘子中富含大量的维生素C,而维生素C有一定的酸性和很强的还原性i,极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2,若同时服用,维生素C易被维生素B2氧化,而维生素B2被还原,两者同时失去效用。并且还会导致牛奶发生凝固,从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收。
2、牛奶不能和药物一起吃
不少人喜欢用牛奶代替白开水服药,但是牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,不仅降低了药效,还会对身体的健康造成严重影响。
3、牛奶不能和巧克力一起吃
或许有人会认为高蛋白的牛奶与能源食品巧克力一同吃会大有益处,但是并非如此。巧克力会影响牛奶中钙的吸收,二者一起吃会结合成不溶性草酸钙,这样会让原本具有营养价值的钙转变成对人体有害的肤质,从而会出现缺钙、腹泻、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率、头发干枯、生长缓慢等情况。
4、牛奶不能和豆浆一起吃
牛奶和豆浆也不能够同食,而有的人家在做豆浆的时候会放入一些牛奶,然后两者搅拌一起,其实这也是不正确的。首先因为牛奶不能够长时间煮,而豆浆则需要煮沸,因为只有煮沸才能让对人体有害的皂毒素清除。这两者一起煮的话会牛奶的营养物质会受到破坏。
5、牛奶不能和柠檬一起吃
柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。
‘捌’ 牛奶和苹果一起吃可以吗
牛奶和苹果可以一起吃，这两种食物不存在相克的情况，苹果富含丰富的维生素，牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。但是牛奶不宜空腹喝。
拓展资料：
1、苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。
中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。
苹果在饭前半个小时吃，可以帮助消化，并补充营养。经常吃苹果还可以治疗便秘。晚上睡觉前两个小时前不要进食。对肠胃不好和睡眠会起到反作用。
2、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。牛奶在早晨和晚上喝都很好，身体补充各种营养。
牛奶还有许多医疗作用，如常年胃痛，空腹喝奶可有效地保护胃粘膜而达到止痛的目的。儿童打嗝，缓慢地喝下温牛奶一杯即可止住。睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶可使人安然入睡，可使失眠症患者显着地提高睡眠质量，也可以美白皮肤。169健康网
‘玖’ 苹果跟牛奶能一起吃吗
牛奶与苹果能一起吃吗
1、牛奶与苹果不能一起吃
苹果与牛奶一起食用会增加肠胃的负担,因为苹果中含有果酸,很容易影响消化,会令人腹痛腹胀腹痛甚至是腹泻。如果两者空腹同时食用,则会形成草酸钙,而钙则不能完全被吸收,则会形成结石,甚至导致呕吐。
2、牛奶的功效
改善皮肤
牛奶有美容养颜的作用,经常饮用,可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素,特别是含有丰富的维生素B群,这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
镇静安神
牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分,能使人产生疲倦欲睡的物质,能起到镇静安神的作用。
有助于减肥
根据研究显示,牛奶中含有丰富的钙元素,可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶,帮助体内脂肪燃烧。
3、苹果的功效
可提高记忆力
苹果味道香甜可口,是每个年龄阶段的人多可以吃的,尤其是儿童和青少年多吃苹果,可以提高我们的记忆力。牛奶与苹果能一起吃吗
美容养颜
当然对于女性朋友们来说,苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。
减肥的功效
还有苹果还有减肥的功效,因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂,软化脂肪的作用,每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。
牛奶不能和什么一起吃
1、牛奶不能和橘子一起吃
橘子中富含大量的维生素C,而维生素C有一定的酸性和很强的还原性i,极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2,若同时服用,维生素C易被维生素B2氧化,而维生素B2被还原,两者同时失去效用。并且还会导致牛奶发生凝固,从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收。
2、牛奶不能和药物一起吃
不少人喜欢用牛奶代替白开水服药,但是牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,不仅降低了药效,还会对身体的健康造成严重影响。
3、牛奶不能和巧克力一起吃
或许有人会认为高蛋白的牛奶与能源食品巧克力一同吃会大有益处,但是并非如此。巧克力会影响牛奶中钙的吸收,二者一起吃会结合成不溶性草酸钙,这样会让原本具有营养价值的钙转变成对人体有害的肤质,从而会出现缺钙、腹泻、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率、头发干枯、生长缓慢等情况。
4、牛奶不能和豆浆一起吃
牛奶和豆浆也不能够同食,而有的人家在做豆浆的时候会放入一些牛奶,然后两者搅拌一起,其实这也是不正确的。首先因为牛奶不能够长时间煮,而豆浆则需要煮沸,因为只有煮沸才能让对人体有害的皂毒素清除。这两者一起煮的话会牛奶的营养物质会受到破坏。
5、牛奶不能和柠檬一起吃
柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。牛奶与苹果能一起吃吗
‘拾’ 苹果和牛奶到底能不能同食
牛奶和苹果一起吃可以吗
牛奶苹果是可以搭配在一起吃的，苹果里面含有很多维生素p，维生素c，能够让抵抗疾病的能力变得更强，让毛细血管的弹性有所增加，对于动脉硬化，高血压患者来说就非常适合，苹果里面还含有纤维素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，达到清肠通便作用，经常喝一些牛奶对脾胃也是非常不错的，搭配在一起吃能够让营养价值变得更高。
牛奶苹果榨汁有什么好处
可以起到改善粗糙皮肤作用，因为牛奶苹果里面含有果酸，维他命d，维他命c，维他命b，维他命A，能够达到调理肠胃功能，消除脂肪作用，对于体质比较弱的人来说，经常吃一些就非常不错。
牛奶苹果汁还可以让身体机能得到改善，补充身体所需要的营养物质，让动脉硬化，心脏疾病出现的几率减少，还可以让消化道得到清洁食物，消化速度就能更快，心脏疾病出现的几率也可以降低，而且苹果汁也有很强的清洁效果，和牛奶搭配在一起还可以起到补钙作用，对健康非常重要。
喝一些苹果牛奶汁还可以改善风湿关节炎症状，年纪比较大的人适当的喝一些就非常不错，还可以达到补锌，清洁肾脏肝脏作用，是一种热量比较低的营养品，坚持喝一些肾脏疾病，肝脏疾病出现的几率就会减少。
喝一些牛奶苹果汁还可以改善前列腺炎所带来的不良症状，像下腹坠胀，尿急，尿频等不舒服的感觉都能得到有效改善。
喝苹果牛奶榨成的汁还能够起到帮助消化吸收作用，能够起到补钙补锌效果，能够减少因为缺少钙质，缺少锌元素而出现的不良反应。
喝牛奶要注意什么
很多人在把牛奶买回来以后会煮开以后再喝，这种做法是不正确的，煮开以后牛奶里面的乳糖就会产生焦化，容易引发癌症，牛奶煮开以后里面所含有的钙质就容易出现沉积情况，正规的牛奶经过杀毒以后，一般都是不需要煮开再喝的。
空腹的时候最好不要喝牛奶，空腹的时候喝牛奶就会当作热量给消耗掉，吃饭的时候就觉得没有什么食欲，而且牛奶进入胃部会有一有种假饱的感觉，对胃部健康是不利的。
牛奶不要和巧克力搭配在一起吃，容易让牛奶里面的钙质和巧克力里面的草酸出现化学反应，形成草酸钙，对健康造成危害。
牛奶不能和药物搭配在一起吃，在吃药的时候很多人会用牛奶来送服，这样做也非常不正确，因为药物里面的一些成分和牛奶里面的一些成分可能会发生反应，让药物的效果变得没有那么好，吃药的两个小时之内最好不要再喝牛奶。
喝牛奶最好不要添加糖，很多人认为这样喝味道可以更好，但是牛奶里面如果添加糖的话，就容易形成果糖，赖氨酸物质，对身体会造成不利的影响，而且牛奶里面添加糖，钙质也会流失的比较多，没有办法让身体补充充足的钙质，所以喝牛奶最好不要加糖。
牛奶不要和茶水搭配在一起喝，很多人都非常喜欢喝茶，喝完茶以后就会喝牛奶，而且有的人直接把牛奶和茶搭配在一起喝，这样做茶水里面的一些成分就会影响到钙质吸收，对身体健康是没有什么好的帮助的。