Ⅰ 新鲜蚕豆怎么做好吃
妈妈常做的一种很好吃,你可以学习一下。
用干辣椒，蒜末炝锅，放上肉，然后在肉8分熟的时候下蚕豆，炒到豆子变色，肉熟了，即可。
注意：豆子不要炒老了，不要加水。
很好吃，可以吃一大碗饭，呵呵~
Ⅱ 蚕豆咋炒好吃
用料
主料
Ⅲ 嫩蚕豆怎么做好吃
可以炝拌蚕豆。
第一步：挑选蚕豆的时候一定要买那种外壳完好，比较饱满的。买回来后把外面的大壳去掉，留下蚕豆粒用清水淘洗一遍，沥干水分待用。
第二步：锅中添水烧开，加入食盐一汤匙，食用油一汤匙，再把蚕豆下锅煮8分钟左右即可捞出，再放入凉水中冷却待用。
第三步：准备一个空碗，加入蒜末和小米椒圈，烧热油浇进去激发出香味，再淋入味极鲜酱油半勺，食盐少许搅拌均匀成炝拌料汁待用。
第四步：把蚕豆捞出沥干水分，再将调好的炝拌料汁倒进去，用筷子搅拌均匀就可以吃了。
蚕豆的功效：能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲蚕豆入脾经和胃经，对于食欲不振、腹痛、腹胀、积食、消化不良的人，适当吃蚕豆，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的功能。
Ⅳ 豆角最好吃做法，看看你会几种
干煸豆角
长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
1.豆角洗干净，去两头的丝，掰成6.7厘米的段。
2.锅里倒入水，加一 勺盐，烧开后，放入豆角焯一下，颜色变深绿后，捞出来沥干水分待用；
3.炒菜锅里放略多的油，平时炒菜的2倍，少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后，捞出，再放入豆角依次煎好沥干油待用；
4.肉馅里放入淀 粉、料酒，盐拌匀，腌20分钟待用，
5.锅里留底油，滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来；
6.锅里放油，放入 麻椒，花椒小火慢慢地烧出味道后，放入干红辣椒，慢煸，放入葱、蒜、姜碎，翻炒出香味后，放入肉馅和豆角，翻炒一下，加入生抽一勺，老抽半勺，料酒半勺，糖若干，翻炒干汁后，加入盐出锅即可。
吃
豆角焖面
五花肉，豆角，面条，淀粉，葱，生抽，香油。
1、猪肉切丝，放入色拉油搅拌，裹匀，再放入少许淀粉，搅拌均匀。2、面条煮熟，豆角斜着切丝。
3、面条捞出，冲凉，用香油搅拌均匀。
4、平底锅烧热，倒油，放入葱花，煸香。放入猪肉丝，煸炒。
5、放入豆角丝，煸炒。
6、倒入生抽，放入面条，放上适量的盐，滴上香油，搅拌均匀，出锅即可。
吃
Ⅳ 怎么炒蚕豆好吃
工具/原料
新鲜蚕豆，韭菜，青椒
因为用料是新鲜蚕豆，所以我们要去地里采摘蚕豆，采摘时，选择颗粒大，长的饱满的蚕豆，这样的蚕豆营养价值高，炒出来也比较好吃，那些瘪瘪的蚕豆只有皮，没有仁，就别摘了。
方法/步骤
Ⅵ 嫩蚕豆角的吃法买耒的嫩蚕豆角还没长中蚕豆米连外壳一起烹饪怎么做
传统的做法是清炒，放点蒜泥或沫及葱花。
也可以蒸，加点豆辩酱
当然还有其它做法，
皮厚的话，口感比较差。
但我是都吃下去的，有时这个口感差的东西，对身体却是不可或缺的。
Ⅶ 请问几种蚕豆的吃法
瓤豆腐
主料：嫩豆腐两块，鸡蛋清数个，猪肉茸、鲜虾茸少许。
佐料：白糖、米醋、料酒、葱、姜末、味素、香油、淀
粉各少许。
做法：(1)将猪肉芽与鲜虾茸、料酒、葱、姜末、味素、
盐、香油、蛋清调拌成馅；
(2) 豆腐切成铜板大小的片， 两面撒上点淀粉，
每两块豆腐中夹入蚕豆大小的馅心，成为“瓤豆
腐”生坯；
(3)用方头竹筷将蛋清打起雪白、浓细泡沫，加入
淀粉拌和，成为蛋泡糊；
(4)锅内多放油，油五分热后将“瓤豆腐”生坯拌
上蛋泡糊，下锅炸成淡黄色即可捞出，待油温略
有上升，将瓤豆腐再一次下锅， 炸到馅熟色黄，
即可捞出；
(5)锅内放清水少许，加入白糖，熬成衡糊状、锅
内起气泡时放点米醋，拌和一下，浇在炸好的豆
腐上即成。
特点：色呈金黄，外脆内嫩，鲜美清爽，传统名菜。
烩豆腐
主料：豆腐一块(或两块)，菠菜一两。
佐料：海为、盐、葱花、酱油、香菜、
淀粉各少许。
做法：(1)豆腐切成小三角块(或小方
丁)，菠菜小段，分别用开
水烫一下；
(2)锅内放油，油热用葱花炸锅，
添上汤以后把酱油、盐、海米、
豆腐放入，见开锅放进菠菜，
用淀粉勾芡，出锅撒上香菜末即成。
特点：汤鲜、豆腐嫩。
麻婆豆腐
主料：豆腐两块，猪肉馅二两。
佐料：葱、姜末、料酒、酱油、
味素、辣椒面、豆瓣酱、
花椒面、淀粉各少许。
做法：(1)将豆腐切成四分见方的小丁，
用开水烫一下；
(2)锅里放油，煎开后，将猪肉
馅煸干水分 ， 下辣椒面、
豆瓣酱、姜末煸炒至出红油，
加入料酒、酱油、豆瓣丁、盐、
高汤烧开， 用小火煨至汁浓
卤少、豆腐发胖时用淀粉勾芡收
汁，加入葱末、红油、味素拌匀，
出锅装盘， 撒点花椒面即成 。
特点：辣、香、麻，鲜美可口，川味名菜。
芹菜拌豆腐
主料：豆腐两块，芹菜二两。
佐料：葱、姜末、盐、味素、香油各少许。
做法：把豆腐切成小方丁入盘，菜切成小段，
用开水焯一下，捞出凉水冷却，控净
水，倒在豆腐上， 再加上盐、葱、姜
末、味素、香油拌好即成。
特点：清凉适口，夏令佳菜。
南煎豆腐
主料：豆腐两块，鸡蛋一个。 佐料：白糖一钱，
葱丝、姜丝、蒜片、花椒水、盐各少许。
做法：(1)选将鸡蛋打在碗里调匀，再把豆腐洗
净切成一分厚、八分长、六分宽的长
方块，然后将蛋浆的一半铺在盘上，
把豆腐一块块地摆在蛋浆上， 最后将
剩下的蛋浆浇在豆腐上；
(2)锅里放油，煎开后，轻轻地把豆腐推入
锅内，待两面都煎成金黄色后，把葱、
姜、花椒水、糖、盐、酱油一齐放入锅
内，添点汤，用慢火将汤耗干即可出锅。
特点：鸡蛋鲜，豆腐嫩，色泽黄。
什锦豆腐
主料：豆腐两块，海米二钱，蘑菇丁二钱，
猪肉丁二钱。
佐料：油菜丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、茄子丁、
薯仔丁、洋葱丁各二钱，盐、味素、
酱油各少许。
做法：(1)将豆腐用开水煎四五分钟，取出切
成小方丁，再把薯仔丁、胡萝卜丁、
茄子丁用开水烫一下取出；
(2)锅内放油，用洋葱丁炸锅，再加入
肉丁，边炒边放入少许酱油，然后把
黄瓜丁、蘑菇丁、海米放入锅中，放
点汤，烧开后放点味素和盐，炖熟即可。
特点：菜和豆腐鲜，汤味清淡适口。
锅塌豆腐
主料：豆腐两块，鸡蛋清两个，熟胡萝卜丝少许。
佐料：猪油、香油、面粉、料酒、葱、姜末、味素各少
许。
做法：(1)将豆腐切成二分厚、一寸二分长的长方形薄片
，撒点盐，再沾上一点面粉，挂上鸡蛋清， 逐片
放入油锅中，煎成金黄色，捞出沥干；
(2)锅里多放猪油，用葱、姜末炸锅，放料酒、豆
腐、 盐、味素，添上半勺高汤，用小火煎片刻，
当汤汗快干时 上香油，装入盘中即成。
特点：色泽样式美观，吃起来软嫩鲜香。
一品豆腐
主料：豆腐一块，鸡蛋两个。
佐料：豌豆、胡萝卜、薯仔、黄瓜、菠菜、芹菜、红枣
、面粉、盐、味素、葱、姜末、淀粉各少许。
做法：(1)先将豆腐、鸡蛋清、葱、姜末、味素一齐放在
碗里拌匀，再把鸡蛋黄下锅炒好取出；
(2)把豌豆、胡萝卜、薯仔、菠菜、黄瓜、芹菜、
红枣都切成末，加上面粉、味素拌匀倒在豆腐上
，然后上屉蒸熟。
(3)在锅里放入大半勺汤和少许盐，用淀粉勾汁，
浇在蒸好的豆腐上即成。
特点：此菜清淡，口味鲜美，是我国传统名菜。
炖豆腐
主料：三腐三块，猪肉片一两，熟油菜段、玉兰片、熟
胡萝卜片、香菜段适量。
佐料：盐、味素、花椒水、蒜片、葱、姜丝各少许。
做法：(1)将豆腐切成三角块或者小方条块，用开水烫一
下；
(2)锅内放少量油，油热用葱、姜丝炸锅，然后放
入熟油菜段、玉兰片、熟胡萝卜片稍煸炒，添入
适量汤，见汤开放进盐、花椒水、豆腐、 再用慢
火炖四五分钟，放上味素、香菜段即可出锅。
特点：豆腐嫩，汤味鲜。
五星豆腐
主料：豆腐两块，猪肉丁一两。
佐料：蘑菇丁、海米、葱、姜末、味素、 熟胡萝卜各少
许。
做法：(1)把豆腐搅碎加上蘑菇丁、葱、姜末、海米、盐
、味素拌匀放在碗里，上屉蒸好取出；
(2)用熟胡萝卜丁在蒸好的豆腐上摆成五星即可。
特点：样式新颖，鲜香可口。
Ⅷ 嫩蚕豆角炒着能吃吗对人体有益吗
嫩蚕豆角炒着能吃。对人体有益。
鲜蚕豆是春末夏初的一种菜，其营养价值很高，每100克净蚕豆中含蛋白质8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C及矿物元素钾、铁、锌、硒等。
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
富含碳水化合物，构成机体的重要物质。
蚕豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
蚕豆（拉丁文：Vicia fabaL.），又称罗汉豆、胡豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属。一年生草本，高30-100（120）厘米。主根短粗，多须根，根瘤粉红色，密集。茎粗壮，直立，具四棱，中空、无毛。偶数羽状复叶，叶轴顶端卷须短缩为短尖头；托叶戟头形或近三角状卵形，略有锯齿，具深紫色密腺点；小叶通常1-3对，两面均无毛。总状花序腋生，花梗近无；花萼钟形，萼齿披针形，下萼齿较长；具花2-4（-6） 朵呈丛状着生于叶腋，花冠白色，翼瓣短于旗瓣，长于龙骨瓣；花柱密被白柔毛，顶端远轴面有一束髯毛。荚果肥厚，成熟后表皮变为黑色。种子2-4（-6），长方圆形，近长方形，中间内凹，种皮革质，青绿色，灰绿色至棕褐色，稀紫色或黑色；种脐线形，黑色，位于种子一端。花期4-5月，果期5-6月。
Ⅸ 蚕豆角子怎么做的
蚕豆（拉丁文：Vicia faba L.），又称罗汉豆、胡豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非，相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。
Ⅹ 鲜蚕豆角带皮怎么吃
可以清炒带皮蚕豆角
主料：带皮蚕豆500g
辅料：油适量、盐6g、味精2g、水适量、小葱4根
步骤：
将剥好的蚕豆洗净 ；葱洗净切段备用。
起油锅待7分热后加入盐。
翻炒几下后加水，水量约与蚕豆持平 盖上锅盖，焖10分钟左右。
加入入味精、葱段收汁。
翻炒均匀即可出锅。
蚕豆具有以下功效：延缓动脉硬化 蚕豆 中的维生素C可以延缓动脉硬化。降低胆固醇 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 防癌抗癌，对预防肠癌有一定作用。 益气健脾 。