‘壹’ 燕麦怎么吃才好吃
1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。
‘贰’ 胡萝卜和麦片一起拌着吃有什么功效
麦片大家都很熟悉，有很多种类，比如说原味的，还有加入糖，和香精的，原味的煮出来可以放蔬菜，加入调味品的可以直接食用，可以有促进食欲的作用，还能充饥，今天介绍胡萝卜麦片糊的做法，可以有促进发育的作用，还能提高免疫力。
胡萝卜麦片糊——促进发育增强免疫力
营养价值:
富含丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等营养元素
适宜人群:
一般人群皆可食用，特别是婴幼儿最适合食用。
禁忌人群:
对麸质过敏者要小心食用;孕妇应禁食
胡萝卜麦片糊所需材料
胡萝卜80克、麦片30克、温开水70毫升
胡萝卜麦片糊的做法
1、首先将胡萝卜洗干净，随后将它的外皮去除，切1cm左右的小块，放入白开水中进行煮熟，等煮熟后，将之捞出沥干，备用。
2、将熟的胡萝卜用研磨器，进行研磨，成泥状备用。
3、将胡萝卜与温开水一起放入碗里，进行均匀的搅拌，就可以吃了。
胡萝卜麦片糊的功效与作用
胡萝卜麦片糊可以促进发育、增强免疫力等等的作用。燕麦中的膳食纤维很丰富，从而润肠排毒，保证了肠胃的健康，预防便秘。胡萝卜中的胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A，有利于视力的保护，还能增强机体免疫力。这道食谱，适合抵抗力差的人群食用，可以增加机体能力。
这道胡萝卜麦片糊适合宝宝和老年人吃，家长们可以给宝宝制作，对于促进发育促进食欲有一定的好处和作用，还能有提高人体免疫力的作用，营养物质丰富的同时，也可以促进代谢，是不错的养生保健的食谱。
‘叁’ 胡萝卜可以跟燕麦一起打吗
可以，打之前先把燕麦熟一下，燕麦充饥，热量又极少，很减肥，可晚饭时喝 ，喝的量够可少吃饭，或不吃饭，不会发生肠胃问题，可搭配蔬菜水果食用，定期补充蛋类，不宜过频繁，可减肥，胡萝卜可增添色素，对皮肤光泽好
‘肆’ 胡萝卜小米燕麦可以熬粥吗
小米燕麦胡萝卜粥
煮
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门
小米和燕麦的营养价值很高，胡萝卜含有很高的胡萝卜素，搭配在一起食用可以有效的调理肠胃，促进营养的吸收～～
主料2人份
小米适量
燕麦适量
胡萝卜少许
辅料
水适量
步骤1
准备好小米
步骤2
即食燕麦
步骤3
胡萝卜丝
步骤4
小米洗好和胡萝卜丝一起下锅煮15分钟
步骤5
在加入即食燕麦煮5分钟既可
‘伍’ 燕麦片和玉米片哪个更好吃一点，，都怎么做才可以既好吃又营养
牛奶燕麦汤的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤
口味：咸甜味 工艺：煮牛奶燕麦汤的制作材料： 主料：燕麦片125克。
调料：白糖50克,精盐15克,牛奶2500克,黄油25克,清水500克。牛奶燕麦汤的特色： 甜中带咸，鲜香醇厚，清淡爽口，乳香浓郁。教您牛奶燕麦汤怎么做，如何做牛奶燕麦汤才好吃将锅刷净，下入清水煮开，下入燕麦，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。 玉米粉燕麦粥的做法详细介绍 菜系及功效：老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味：清香味 工艺：煮玉米粉燕麦粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）100克
辅料：燕麦片50克教您玉米粉燕麦粥怎么做，如何做玉米粉燕麦粥才好吃 1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。
2. 玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。
3. 待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
口味：清香味 工艺：煮木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料： 主料：粳米60克,玉米（鲜）80克
辅料：木瓜50克,胡萝卜50克
调料：盐2克教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃 1.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2.粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
3.木瓜去皮、籽；
4.胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；
5.玉米煮熟备用；
6.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；
小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
哥餐
墨西哥玉米片的制作材料： 主料：三角形玉米片 1包 切达起司 适量 锡箔纸 适量 莎莎酱材料 ： 蕃茄(中型) 4个 黑橄榄 适量 洋葱 1/2个 芹菜 1根 青椒 1/2个 芫荽 适量 小辣椒 2大匙 芥末 1小匙 红酒醋 2大匙 油 1/4杯教您墨西哥玉米片怎么做，如何做墨西哥玉米片才好吃1. 将蕃茄洗净后切丁、黑橄榄对切备用。 2. 将洋葱、芹菜、青椒、芫荽各自洗净后切末备用。 3. 将锅子加热后放油再加入作法1、作法2的材料及小辣椒、芥末、红酒醋，快炒一下后放凉备用，即为Nachos的酱料--Sasa莎莎酱。 4. 先在盘上铺上一层锡箔纸后，再铺一层玉米片、一层酱料、一层Cheddar Cheese、一层黑橄榄及一层玉米片后，再一层酱、一层起司、一层黑橄榄及一层玉米片，于200℃的烤箱中烤5分钟待起司熔化即可。
‘陆’ 燕麦片能和胡罗卜一起煮吗
燕麦片和胡萝卜是可以一起煮粥的。
做燕麦胡萝卜粥的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：燕麦30克、胚芽米30克、胡萝卜35克、大枣2颗。
2、辅料：清水800克。
第一步：准备好原料：燕麦、大枣、胡萝卜和胚芽米。
‘柒’ 胡萝卜燕麦汁的做法，胡萝卜燕麦汁怎么做好吃
主料
胡萝卜
60克
燕麦片
36克
辅料
水
800毫升
步骤
9.制作好的胡萝卜燕麦汁。
小贴士
1、先榨胡萝卜汁，煮熟。
2、再放燕麦片，打碎，再加温一会即可。
‘捌’ 八个月可以吃燕麦胡萝卜面条吗
看下宝宝有没有过敏的情况？如果有过敏的情况，最好是不要吃燕麦面条，因为燕麦属于湿气比较重的食物，如果宝宝的胃肠不好，有湿热的情况，那么就要注意，不要给宝宝吃燕麦，在吃了之后容易大便不通畅的情况，对宝宝健康有影响
‘玖’ 胡萝卜跟燕麦片混合加热水吃,算熟吃还是生吃胡萝卜
胡萝卜对人类的最大贡献是富含β胡萝卜素。众所周知，β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。有人曾做过实验：同量胡萝卜三份。A组生食；B组用微量的油脂烹调后熟食；C组配给足量的油脂，烹调后熟食。A、B、C三组β胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见，β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比，胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。还有实验结果显示：A组：将胡萝卜切成片，用油炒6~12分钟，胡萝卜素保存率为79%；B组：将胡萝卜切成块加调味品，炖20~30分钟，胡萝卜素的保存率为93%；C组：将胡萝卜切成块加调味品，加肉后用压力锅炖15~20分钟，胡萝卜素的保存率高于97%。可见，尽量减少胡萝卜与外界空气的接触，可以提高胡萝卜素的保存率。
所以，吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。
鉴于综上所述，没有油脂的胡萝卜，即便是你煮熟了，煮软了吃，也和吃生的效果一样。
‘拾’ 燕麦和胡萝卜能一起打粥么
你好，燕麦可以和胡萝卜一起打粥。燕麦和胡萝卜都可以补气血，还具有抗癌的功效，可以降低甘油三酯，延缓衰老，增加抵抗力的功效。