A. 苹果和黄瓜一块吃减肥会不会作用更明显
苹果和青瓜一起吃是会有减肥的效果的，而且经常食用不仅对皮肤好，而且对消化也好。但是苹果不能和海鲜一起吃，会拉肚子。
B. 每天吃苹果和黄瓜可以减肥吗
可以的，你要减肥平时要控制饮食，苹果和黄瓜是天然的，苹果每天吃一个可以防止下半身肥胖，黄瓜是真的可以减肥的，吃了对皮肤也好的，这一点您可以相信我的。但效果不是立竿见影的，那些网上吃的减肥的，都不要相信都是假的，千万不要盲目去选择喔！还有一点吃苹果的时候，在下午那个时间都差不多，如果您已经吃了饭，那要休息60分钟，再吃水果。我也是根据我平时看的书和自己的经验，您相信就可以采纳，不相信就算了，不要忘了点赞喔！
C. 苹果减肥真的有效吗减肥中配着西瓜和黄瓜吃可以吗
非常有效，通常连吃三天苹果能瘦2到3公斤，我亲自试过的，西瓜由于糖分太多尽量不要吃，黄瓜我就不是很清楚。其实吃一天苹果，喝一天牛奶，也可以瘦1到2公斤的。。。
D. 每天就吃黄瓜和苹果真的能减肥么
每天就吃黄瓜和苹果不但不能减肥，还会造成身体脏器损伤，这类短期极低热量饮食：例如“周末断食族”、“三天苹果减肥法”、“西红柿快速减肥法”、每天小于800大卡的热量饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间，因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。最糟糕的是，瘦掉的脂肪比例很低，等恢复饮食，大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付这种“身体灾难式的断食”。也就是俗称的反弹。
E. 苹果 黄瓜 对减肥有很大的效果么
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
F. 连续三天只吃苹果和黄瓜，这样减肥效果明显吗
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。 夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。 多吃可以起到减肥美容的功效
G. 三天只吃苹果黄瓜减肥，第一天开始
当然会啦，这三天过后，你早上和中午正常吃饭，晚上不要吃了，饿了就吃点你上述的水果蔬菜，最重要的是坚持运动。我最近也在减肥，就是按照这个做的，早上晚上都跑半个小时，晚上不吃饭，吃水果，现在坚持一周了，似乎有一些效果，但是都说这个东西要坚持，至少坚持一两个月，之后为了不反弹就要制定保持的计划，所以减肥其实也不容易，等于一项工程啊。加油吧，希望你成功...
H. 青瓜和苹果一起吃能减肥吗
你好，青瓜和苹果一起吃不能减肥，可以助消化。谢谢！
青瓜搭配什么水果吃更减肥
香蕉
女性朋友在日常吃一些青瓜确实可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。大家在吃青瓜的同时也可以适当的吃一些香蕉，香蕉中富含有大量的膳食纤维，吃起来非常容易使女性朋友产生饱腹感，同时吃香蕉也不会产生过多的能量堆积，可以达到快速减肥瘦身效果，这样吃的好处是巨大的，可以很好的帮助我们去保护肠胃的健康，同时还可以有效的促进我们减肥，效果是非常不错的哦。
柠檬
大家在吃青瓜的时候也可以适当的吃一些柠檬，女性朋友同吃青瓜和柠檬可以有效地促进胃中蛋白酶的分解，大大提高自身的胃肠蠕动能力，有助于促进自身的肠道消化吸收能力，同样可以帮助大家达到一个理想的减肥瘦身效果。大家可以在杯中放一两片青瓜和柠檬泡水饮用，不仅味道是非常清爽的，而且吃起来的好处也是巨大的，大家不妨试试。
I. 黄瓜和苹果一起吃对减肥有效吗
有效果，但是甚微。
建议你睡前三小时坚决不能进食，教你一个办法，如果实在饿了就赶快睡觉。
另外面包或者玉米等粗粮一天至少吃一两，因为碳水化合物不能多吃，但如果完全不吃会十分伤肾。你可以选择在早餐或午餐中吃一点淡面包，或一点点米饭。早上可以吃一个苹果，这样会增加肠胃的饱足感，不至于饿晕，苹果只能在早上吃，48小时以后全部从体内排泄干净。