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苹果怎么吃可以止泻

发布时间: 2022-06-28 13:00:05

‘壹’ 苹果煮水能止泻

可以的。具体的操作步骤如下:

1、把苹果切成小薄片。

苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一,酸甜可口,营养丰富。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。被科学家称为“全方位的健康水果”。排名在十种对健康最有利的水果中第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,也非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

(1)苹果怎么吃可以止泻扩展阅读:

苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。

“一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验,让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果,一个月后,量度他们体内胆固醇水平,发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了。

同时,高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。

苹果所含的微量元素钾能扩张血管,有利高血压患者,而锌亦是人体所必需,缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

苹果是一种低热量的水果,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、锰、锌、碘、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果被称为“全方位的健康水果”。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

苹果的好处多多,它还有一个很好的用处——止泻。不过,并不是生吃苹果可以止泻,生吃苹果不止没有止泻的作用,而且还有可能粪便更加通畅,因为未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用。

苹果煮水才可以止泻。因为果含有鞣酸和果胶,鞣酸能使大便内水分减少,从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用,还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸,果皮中含量更丰富,果胶分布在果肉内近皮处,所以煮苹果时不要削皮,以免有效成分的流失。

苹果煮水的方法很简单,首先,准备一个新鲜的水果,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮苹果时不要加蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。
是不是很方便呢,不过这种方法对治疗止泻的效果并不是很明显,只有起到辅助的效果。这种方法对儿童而言效果是比较显着的。

重度腹泻的病患者应该去医院看医生,接受积极的治疗。有需要的患者可以进行输液来补充水分,以免身体缺水过多而导致脱水。

会给生活带来诸多不便,一旦出现腹泻的情况,应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗,症状严重时应尽早看医生,接受治疗。若频繁腹泻,可能有患上肠易激综合征。

‘贰’ 蒸苹果能止泻吗

可以的。

蒸苹果食疗效果很好。苹果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效。

苹果是一种很好的水果,苹果具有生津止渴、健脾益胃、止泻等功效,苹果皮中含有抗氧化成分及生物活性物质。苹果中含有果胶、鞣酸、膳食纤维等特殊物质,生吃可以通便,治便秘,熟吃可以止泻,缓解腹泻。

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用蒸苹果来给成人止泻的速度相对会慢一些,一般是给宝宝止泻,同时又可以当做一顿有营养的苹果加餐,同时也可以补充下维生素,对宝宝的止泻效果明显。

蒸苹果的功效与作用:

1、生津开胃止泻。蒸过的苹果口感酥软,味道酸甜可口。同时它里面含有钙磷铁以及多种胡萝卜素,有生津开胃止泻的作用,特别适合小儿腹泻;

2、减肥。苹果性平味酸,里面有抗氧化成分和生物活性物质,有利于加速身体新陈代谢,减少体内脂肪,从而达到减肥的目的。

‘叁’ 苹果可以止泻吗

可以,不过一定要先煮熟,如果鲜食则会润肠通便。一般苹果含有鞣酸和果胶,鞣酸能使大便内水分减少,从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用,还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸,果皮中含量更丰富,果胶分布在果肉内近皮处,所以煮苹果时不要削皮,以免有效成分的流失。

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蒸熟的苹果的其它功效和作用:

1、熟苹果能解酒

解酒也是熟苹果的重要作用之一,它蒸熟以后更容易消化和吸收,能让人体内的乙醇快速分解成水分,并随小便排出体外,可以让人们酒后出现的呕吐和头痛症状明显好转。

2、治疗脾胃虚弱

熟苹果对人类的脾胃虚弱有很好的治疗作用,特别是人们出现消化不良和食欲不振时,可以适量吃一些熟苹果,它能促进胃酸分泌,也调理脾胃,提高胃功能,能起到开胃消食和健脾理气的重要作用。

参考资料:蒸苹果功效作用真不少_人民网

‘肆’ 苹果止泻是蒸还是煮

蒸苹果止泻。

蒸苹果食疗效果很好。苹果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效。自制“玉容膏”:苹果带皮切成小片(近果皮处果胶含量相对丰富,止泻效果更好),放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。

(4)苹果怎么吃可以止泻扩展阅读:

水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。

最适合蒸的是梨。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物,增强功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨:将梨去核切块,与川贝、冰糖一起,加适量水放入碗中,隔水炖煮15分钟左右起锅,喝汤吃梨。

‘伍’ 煮苹果治拉肚子吗

煮苹果治拉肚子,具有止泻作用。
1、注意:苹果具有收敛的作用,能够止泻,但腹泻的时候可别“吃反了”,因为,吃新鲜苹果有通便的作用,而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。
2、详解: 苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富,而果胶含在果肉内,近皮处丰富,将苹果煮熟后对半切开,会发现近皮处有一层浅黄色的物质,就是果胶。因此,在吃煮熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会好些。
3、方法: 腹泻时取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,还有补心益气和生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇增高等功效。
4、注意二:熟苹果不要吃得太多,否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应,形成胶状物,堵塞胃肠道,反而导致腹胀。若是为了达到某种食疗效果,需要多吃时,则应一天分几次吃或同其他食物一块儿吃。同时,苹果不好消化,吃时不应“速战速决”,要细细地咀嚼,慢嚼,还能发挥洁齿的效果。

‘陆’ 教你如何让苹果成为止泻良方

轻者胃肠难受,重者胃肠出血。如果你现在已经开始被肠胃不适所困扰,那么就赶紧试试小编今天推荐的苹果方。 苹果其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 还拉肚子吗?苹果汤助远离腹泻 炎炎夏天日,许多人喜欢吃冰淇淋,冰水,凉寒食物来消暑。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤,轻者胃肠难受,重者胃肠出血。会使胃肠道受到极度刺激,造成胃肠道吸收食物的障碍,形成水一样的大便腹泻。 可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素。少吃多餐。 1、少吃甜食:因糖类易发酵和胀气。 2、尽量减少吃蔬菜:许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。 3、生冷的水果:如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。 4、经油煎、油炸的食物:肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。 治疗拉肚子食谱推荐: 苹果其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。下面我们介绍两款苹果食谱:苹果山药散做法: 1、苹果干50g,山药30g。共研为细末。 2、每次15g,加白糖适量,用温开水送服。 功效:苹果与山药配伍,能益脾胃、助消化、止腹泻。苹果汤做法: 1、把苹果洗干净,切成丁。 2、加入少量水,用大火煮六七分钟,待汤汁微黄后即可。 有良好止泻作用的应是煮熟的苹果,吃新鲜苹果是有通便的作用,不可错误食用。苹果治疗腹泻的方法大家都学会了吗?苹果的加热和生吃的功效是完全不同的,大家一定要注意选择哦

‘柒’ 苹果止泻的做法

蒸熟的苹果止泻,这里给大家介绍一种家庭常用的食疗方法——蒸苹果。

苹果是一种很好低热量水果,具有生津止渴、健脾益胃、止泻等功效,苹果皮中含有抗氧化成分及生物活性物质。苹果中含有果胶、鞣酸、膳食纤维等特殊物质,生吃可以通便,治便秘,熟吃可以止泻,缓解腹泻。未加热的生果胶可以软化粪便,与膳食纤维共同起到通便的作用,煮过的果胶具有吸收细菌和毒素的作用,有止泻的功效。所以,蒸熟的苹果可以止泻。

苹果需要的材料有苹果1个,食盐少许。

蒸苹果的做法步骤

1. 苹果用水冲洗一下,在苹果表皮上放少许食盐,用手搓苹果,能将表面的脏东西搓干净。

2. 然后再用水冲洗干净搓好的苹果。将苹果对半切开。

3. 将苹果切成均匀的小块,可以缩短蒸苹果的时间。

4. 将切好的苹果放入锅内蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后即可食用。

腹泻患者要多补充水分,不能单单是白开水,要喝含有盐分和糖分的溶液,有需要者可以通过输液平衡身体的水电解质。

腹泻会给生活带来诸多不便,一旦出现腹泻的情况,应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗,

症状严重时应尽早看医生,接受治疗。若频繁腹泻,可能有患上肠易激综合征的可能.

‘捌’ 蒸苹果止泻的做法

苹果治腹泻的作法

原材料:苹果1个,食用盐少量

作法:

1、苹果自来水清洗一下,淋湿表层。

2、在苹果外皮上面少量食用盐,双手拿着苹果往返的搓,表层的脏东西迅速就能搓干净,并且盐还可以具有除菌的功效。

3、随后再自来水清洗干净。

4、将苹果对半割开。

5、除掉苹果的根蒂,用汤勺挖去苹果核。

6、将苹果切割成匀称的一小块,蒸的情况下能够 在短期内内烂熟。

7、切完的苹果放进小盘子内。

8、放进锅上蒸,锅开后,火灾蒸5分钟;取下,稍制冷后,就可以服用。

‘玖’ 怎么吃苹果才能止泻

做法一食物原料主料:苹果100克。制作方法1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。2、将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。特色清香美味,小孩乐意吃。
做法二
瓶装苹果泥
1、原料选择。选用新鲜良好、成熟适度、含 果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。2、原料处理。选好的果实用清水充分洗涤, 沥净水后去皮,削除果皮的厚度在1.2mm以内。 然后用不锈钢刀将其纵切对半,果形大者可切四 块。再挖净果心,果柄和花萼,消除残留果皮。3、预煮。将处理后的果肉置于夹层锅中,加 入约占果肉重10-20%的清水,煮沸10-20分钟。 并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。预煮工 序直接影响成品的胶凝程度,若预煮不足,果肉 中溶出的果胶较少,虽加糖熬煮,成品也欠柔软, 并有不透明的硬块而影响风味与外观;若预煮过 度,果肉中果胶大量水解,影响胶凝能力。4、打浆。预煮后的果块,用孔径为0.7-1mm 的打浆机打成浆状再将其搓滤,分开果渣。5、浓缩。将100kg果浆倒入铝锅(或夹层 锅小)熬煮。并分2次加入浓度为75%左右的糖 液,继续浓缩,并用木棒不断搅拌。火力不可太 猛或集中在一点,否则会使果浆焦化变黑。浓缩 时间为30-50分钟。用木棍挑起少量果浆,当其 向卜流成片装,或果浆温度达105-106℃时即可 出锅。6、装罐,将浓缩后的苹果泥趁热装入经洗 净消毒的454g玻璃罐中,罐盖与胶圈先经沸水煮 5分钟,并注意勿使果泥玷污罐口。7、封罐。垫入胶圈,放正罐盖旋紧,倒置 3分钟杀菌。封罐时罐中心温度不得低于85℃。8、冷却。封好的罐头在温水池中分段冷却 至40℃以下,净罐入库。质量要求:1、果泥呈 红褐色或琥珀色,色泽均匀一致。2、具有苹果泥 应有的风味,无焦糊味,无其他异味。3、浆体呈 胶粘状,不流散。不分泌汁液,无糖结晶,也无果皮、果梗及果心。4、总糖量不低于57%。3食品功效编辑苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。注意刮子或匙一定要洗净消毒。
望采纳

‘拾’ 苹果怎么吃才可以止泻

苹果止泻怎么吃 水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。 最适合蒸的是梨。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物,增强功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨:将梨去核切块,与川贝、冰糖一起,加适量水放入碗中,隔水炖煮15分钟左右起锅,喝汤吃梨。 其次,蒸苹果食疗效果也很好。苹果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效。自制“玉容膏”:苹果带皮切成小片(近果皮处果胶含量相对丰富,止泻效果更好),放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。 另外,蒸枣更易消化,十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。具体做法为:红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火煮20分钟即可。