⑴ 我想减肥。一日三餐喝牛奶香蕉榨汁。和苹果牛奶榨汁可以吗
三餐都这样吃会营养跟不上吧，建议你锻炼减肥，节食减肥不好的，后面反弹也大
⑵ 如果每天吃苹果牛奶，这样减肥可以吗
可以的啊。不过这个的话建议早餐这样吃可以，中午和晚上就不要了，对身体伤害很大。我记得我在女刊看到这个的，说早上吃苹果+牛奶。中午的话正常的吃，中午饭后一小时喝酸奶，晚上吃点清淡的粥就好了，饿了可以吃点酸奶或者小苏打饼就好了。。别一天到晚这样吃，伤害身体的很！
⑶ 晚上减肥吃苹果喝牛奶可以吗
可以的，毕竟苹果减肥法就是减肥的好方法，再喝点补充蛋白质，很好，牛奶润肠，和苹果一起利于排除毒素
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
⑥ 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3～4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是会反弹的，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。
⑷ 减肥晚餐可以喝牛奶吃苹果吗
可以的。
一般苹果牛奶减肥法是这样的: 苹果日1天,牛奶日1天,之后两天恢复期,接着再这样循环,让身体有个恢复期,可以吃点自己喜欢吃的东西,不要过量就好,这样就比较 容易坚持下来.
第一日:苹果5个(2斤左右)而且一天下来不可以喝一滴水哦.
第二日:牛奶日. 1000mL牛奶(最好买的是光明的无蔗糖低脂牛奶,一杯100ml的那种)所以这样一天下来能喝10杯,也就不会觉得很饿很难受了,建议大家要规划好时间喝 ,不要一口气喝好几杯, 我一般是隔1 个多小时喝1杯.切记不能喝水哦
第三日:恢复期早上可以喝一杯豆浆(牛奶..脱脂或者低脂的那种) 加一个包子.忌吃油炸类的 中午小米粥.或者凉拌（清炒）蔬。皮蛋豆腐。等等一些清凉。少油的东东。 晚上：两个苹果
第四日：仍然是恢复期早上：起床先喝一杯水。早餐同上 中午：汤 或青菜。可加一个茶叶蛋或者一些鱼肉。忌吃多油高热量的东东 晚上：番茄+苹果 （ 记住已经忍了四天没有吃主食了。一些美眉可能坚持不住了~但一定不可吃主食。实在不行晚上可以吃一点全麦面包！少食少食）
第五日：苹果日 以此循环。
要了解更多的减肥信息，可以上“淑女潮”看看，友情提示减肥一定要有决心！
⑸ 苹果牛奶汁减肥吗
不能~~~ 首先,大家都被广告误导了~ 什么果汁加牛奶,营养1+1.其实果汁加牛奶,根本就答不到我们要的效果,而且还很可能起到反效果~~~ 想减肥,建议多吃苹果~~ 苹果中含有植物纤维.帮助肠道蠕动.而且苹果是碱性食品,每天一个苹果,可以让全世界的牙医都下岗.我以前有一个月,每天都吃早饭,中饭,晚饭及平时就吃苹果,吃了一个月,不仅皮肤变好了,而且也瘦了几斤~~~ 其实想减肥,还是要科学的方法~~ 不能光吃某一样.因为人体所需的营养是非常多的~~~ 减肥建议多吃粗纤维的东西.比方说燕麦~~ 那个又减肥又能满足身体的营养.拿来当早饭或者晚饭,是很不错的选择.
⑹ 苹果牛奶减肥法可以把苹果榨汁吗
苹果牛奶减肥法，可以把苹果榨成汁，不过绝对不可以把牛奶和苹果放在一起榨汁。牛奶与果汁相克：果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养。牛奶中含有丰富的蛋白质，果子露属酸性钵料，在胃中能使蛋白质凝固成块，从而直接影响人对蛋白质的吸收，降低牛奶的营养价值，而且还会出现腹泻、腹痛和腹胀等症。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等，应在饮用牛奶1小时后进行。单独饮用果子露，不但不影响蛋白质的吸收，而且还可以预防便秘。
所以苹果牛奶减肥只可以单独食用，喝纯的苹果汁是可以的。