1. 金针菇怎么和鸡蛋一块做
方法/步骤:
1.首先准备葱姜蒜等食材,切成碎末,备用。
2.准备鸡蛋两个,清水洗去表面的脏东西。
3.将鸡蛋打碎在碗中,搅拌鸡蛋,将蛋黄与蛋白搅拌均匀。可以不限炒制鸡蛋,与金针菇一起炒制。
4.金针菇清水洗净,撕成小条状。去除里面的水分。
5.锅中烧热倒油,然后将金针菇放入锅中进行翻炒。同时放入少许食盐。
2. 怎样炒金针菇鸡蛋汤
金针菇鸡蛋汤
主料:金针菇100g、鸡蛋1个、猪肉丝50g
辅料:油适量、盐适量、葱花适量、玉米淀粉1勺、白胡椒粉适量
步骤:
1.金针菇用清水洗净
2.将金针菇的根部分开,再切小段
3.肉丝里放入盐、胡椒粉和一勺淀粉拌匀后放置10分钟
4.砂锅中倒入少许食用油,中火将油烧至温热
5.倒入金针菇翻炒至软
6.倒入大半锅开水(砂锅在高温状态下千万不能加冷水哦),盖上盖子中小火煮10分钟
7.小碗中打入一个鸡蛋,并打散,小葱切成葱花
8.金针菇煮好后下入肉丝,用筷子轻轻搅散,再盖上盖子煮2分钟
9.倒入鸡蛋液后用汤勺搅匀
10.调入盐、胡椒粉少许和葱花
11.调匀后盛出即可!
金针菇营养价值高,有增加抵抗力、提高脑力的作用,对于家中正在长身体的宝宝,推荐一款早餐-----金菇菇鸡蛋肉丝汤,口感清淡,菌菇营养,食用起来营养丰富,又长脑力,针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;这样的一道食谱可以有促进食欲的作用,补充丰富的营养物质哦,还可以有降低胆固醇的效果,对于预防疾病强身健体有一定的功效,还可以提高免疫力的呢,大家可以经常吃的食物。
3. 金针菇和鸡蛋一起做菜 怎么做才能更
金针菇炒鸡蛋的做法步骤
8
盛入盘中,即可享用。
4. 金针菇和鸡蛋怎么做
这两种食材搭配一起营养很丰富!金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾。还可以增进食欲,促进幼儿生长发育。
金针菇还能够抑制血脂升高,降低胆固醇,防治高脂血症,减少心脑血管疾病的发生。金针菇中所含的蛋白质及多糖还有降低血压、预防肥胖、糖尿病和动脉硬化的作用
我们家的话,都是拿来金针菇炒鸡蛋吃!具体做法:
一,金针菇清洗干净备用
二,鸡蛋打入碗中搅散备用
三,吃辣椒的可以准备一点青红辣椒搭配,卖相更好,葱蒜备用
四,起锅烧热油,油温70℃左右,倒入鸡蛋液,煎好盛出备用
五,另起锅烧热油,葱蒜炒香,放入金针菇辣椒一起翻炒片刻,金针菇变软后放入炒好的鸡蛋,一起翻炒,加入适量的盐,生抽调味。翻炒均匀就可以出锅了!
5. 金针菇鸡蛋能做什么美食
金针菇煎蛋汤
材料
金针菇50克、蟹肉条4根、鸡蛋2个、姜片,葱花、盐、鸡精。
做法
1、蟹肉条洗净切片段,鸡蛋打散搅匀,加入盐,金针菇洗净。
2、热油锅把鸡蛋煎成饼加入水,下姜片、蟹肉、金针菇煮熟,调入盐鸡精,撒上葱花即可。
金针菇的味道是非常的鲜美的,我们食用这道金针菇煎蛋汤是可以很好的增强我们身体的免疫力的,能够有效的增强机体的生物活性,促进我们体内的新陈代谢,是有利于吸收食物中的各种营养素的吸收和利用,对身体的生长发育是非常的有益处的,还有抗菌消炎的效果。
鸡蛋含丰富的优质蛋白,含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,鸡蛋又是较好的健脑食品。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
金针菇作为一种常见的食用菌,它不能够与驴肉和牛奶一起食用的,和驴肉一起食用是会出现心痛的状况,和牛奶食用是会出现消化不良的状况的。
6. 金针菇做鸡蛋汤的做法
金针菇鸡蛋汤做法
主料:金针菇200g、鸡蛋80g
辅料:油适量、盐适量、葱叶适量
1.鸡蛋打散。
2.金针菇洗净。
3.切段。
4.起油锅稍微翻炒一下金针菇。
5.加入适量水。
6.煮开后倒入鸡蛋适量盐调味即可。
7. 金针菇炒鸡蛋最好吃的家常做法有哪些
金针菇炒鸡蛋最好吃的家常做法
材料
金针菇少许,鸡蛋2个,葱花少许,花生油少许,盐少许,鸡精少许
做法
1. 金针菇切去老根洗净沥干水切碎(也可加盐焯水),葱花切碎,放入容器内;
2. 打入鸡蛋,加入葱花,盐,鸡精,用筷子搅匀, 热锅加油,放入打好的蛋液,快速翻炒至金针菇变软熟,即可盛盘
小诀窍
炒蛋时在蛋液中加入葱花,炒出来的蛋鲜黄美味
金针菇炒鸡蛋
材料
金针菇、鸡蛋3个、盐适量、色拉油
做法
1、 金针菇去根、洗净、把水控干,切成段状。
2、把鸡蛋打入碗内,搅拌均匀。再倒入少许盐。(喜欢吃辣椒的MM也可以放少许辣椒粉)
3、上锅入油,油热时倒入金针菇。
4、炒至3分钟左右 放少许盐。
5、倒入鸡蛋,把金针菇和鸡蛋拌匀 待鸡蛋炒熟即可出锅。
8. 家常金针菇鸡蛋汤的做法
金针菇鸡蛋汤的做法非常简单,将鸡蛋打在碗里搅匀,热锅冷油,油温七成倒入鸡蛋,鸡蛋炒熟以后,加入适量的清水,水开以后加入金针菇,煮两分钟就可调味起锅。