用料
面粉 450克
酵母 5克
盐 2克
糖 45克
鸡蛋 1个
温水 50克
西红柿汁 适量
胡萝卜汁 适量
菠菜汁 适量
苹果馒头的做法
50克温水加入酵母静置10分钟，充分活化酵母，产生丰富的泡沫
② 想用苹果做面食怎么做
食材
食谱热量：624.8(大卡)
主料
鸡蛋2个
小麦粉70克
方法/步骤
打两个鸡蛋在大碗里，倒入50克白砂糖搅拌。
③ 苹果馒头怎么做如何做好吃
主料
面粉400克 酵母4g
牛奶适量 草莓果味粉20g
青苹果味粉20g 南瓜泥适量
苹果馒头的做法步骤
12.情人节送给女（男）朋友一份七彩大苹果吧，祝福她（他）平安健康快乐幸福
小贴士
1.酵母用温水化开静置十分钟。2.面粉分次少量加入水用筷子和成絮状再和成面团比较好掌握面团的软硬程度。3.水开上锅蒸。
④ 苹果和面粉怎么做好吃
可以做个拔丝苹果，或者做苹果饼，比如做苹果饼，先把苹果冲洗干净，再切小块，然后用榨汁机打碎，倒入个个大一点的碗里，再加上一点面粉，搅拌均匀，插上电饼铛，倒入一点油再加热，然后用一个勺子能的面倒入电饼铛里面，烙的俩面金黄，就可以出锅了。
⑤ 怎么做蒸苹果
蒸苹果做法和步骤
1
苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
2
然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。
3
去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
4
切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
5
苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
6
鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富；而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
7
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
蒸苹果饮食特点
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
⑥ 苹果怎么蒸好吃又营养
1、蒸苹果的做法比较简单，在蒸苹果的时候可以准备适量红枣和枸杞以及冰糖，把苹果用清水洗净以后，用水果刀把它切成块状均匀摆放在盘子中，然后把冰糖枸杞和红枣一起放在苹果上面，然后入锅隔水蒸，开锅后再蒸，半小时左右苹果就能蒸好，取出就能食用。
2、蒸苹果的时候还可以把苹果做成苹果盅，可以把它洗净以后消掉果皮，然后从一端切开挖掉里面的果核，再把准备好的冰糖和葡萄干等食材放入到中间，然后把它放在碗中，加少量清水，一起入锅隔水蒸，过后再蒸30~40分钟，苹果就能蒸熟，取出后可直接吃。
1、做法一
蒸苹果可以按自己的需要给他搭配不同的食材，生活中常见的桂圆肉和葡萄干就是蒸苹果的最理想搭档，在做的时候可以把苹果洗净以后消掉果皮，再把得到的果肉切成块状，放在干净的碗中，加入适量冰糖，放入准备好的葡萄干和桂圆肉，一起入锅隔水蒸熟。
2、做法二
蒸苹果在做的时候还可以放入适量的当归红茶粉，这样会让做好以后的蒸苹果更好吃，而且会让它具有明显的补血作用，在做的时候可以把苹果削掉果皮以后切成块状，再把当归红枣粉撒在他们表面，然后入蒸锅隔水蒸熟，蒸好以后取出食用酸甜爽口特别好吃。