① 丘比特苹果沙拉可以减肥吗
一般沾
沙拉酱
之类的东西，都无法减肥，不过你吃苹果到可以减肥。因为苹果里面的果糖不会被转化为葡萄糖，无法成为脂肪，它只有果腹感
② 水果沙拉可以减肥吗
不能急于求成，主食还是要吃的，可以在吃主食前20分钟吃点水果沙拉，不吃主食会营养不良。希望能帮到你。
同时提醒你一下，减肥是一场持久战，只是吃水果沙拉，同吃营养相互破坏。呵呵可以减肥。建议你多吃黄瓜和西红柿，但要注意方法，如果不吃主食，是可以起到减肥作用的，但要注意水果的选择，有些高糖分的水果要少摄入，但注意它们不可以同吃啊
③ 我现在减肥，白天做一些有氧运动，晚上不吃饭可以吃苹果萨拉吗苹果萨拉增不增肥
可以吃啊，苹果沙拉里不要加沙拉酱，那是热量超高的，放些酸奶，好吃又健康。
④ 苹果放什么沙拉酱可以减脂肪
苹果办沙拉酱能减肥啊，这个要看你还吃了别的什么而论，就吃️这个苹果沙拉的话效果显着，不过正常饮食后容易反弹
⑤ 苹果办沙拉酱能减肥吗
苹果办沙拉酱能减肥啊，这个要看你还吃了别的什么而论，就吃⬇️这个苹果沙拉的话效果显着，不过正常饮食后容易反弹
⑥ 减肥我每天吃苹果和炼奶做沙拉能减肥吗
不能，炼奶能量极高。其实吃蔬菜沙拉也很难减肥
⑦ 我想 减肥 晚上不吃饭 可以吃苹果沙拉吗
当然可以，晚餐吃什么都行。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
⑧ 吃水果沙拉可以减肥吗吃什么水果沙拉能瘦的多
吃水果沙拉可以减肥，建议选择糖份少的水果吃，如苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃等水果。
一、水果的热量不高同时低脂低热量非常符合减肥人士的需求，现在很多人都将晚餐用水果沙拉代替，不过水果沙拉虽然能减肥但是高所含有的糖分很高，过度食用反而会转化为脂肪囤积在体内。
二、如果你减肥不运动只是从食物结构上去改造的话并不能起到减肥的效果，可能你会瘦两斤但是这么慢的效果只会让你失去信性，所以真的想要减肥应该管住嘴迈开腿，来试试每天早上保持跑步的习惯吧，这会让你快速瘦身。
三、水果沙拉食谱推荐：
1、四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。
2、苹果樱桃沙拉
原料：苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃
功效：这款猕猴桃沙拉可以清肠养颜，有效帮助减肥，是减肥期间必吃的哦！
3、香蕉葡萄沙拉
材料：香蕉，葡萄，杨桃，猕猴桃，草莓
功效：这款香蕉葡萄沙拉有润肠通便的功效，而且还可以补充维生素V、C，在减肥的同时，还可以令肌肤变得更有弹性。
4、草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
5、甜橙苹果沙拉
功效：这道甜橙苹果沙拉有非常好的排毒功效，能帮助排除体内多余毒素，从而达到减肥的目的。
(8)苹果沙拉可以减肥吗扩展阅读
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。运用苹果减肥能使胃部收缩，食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑨ 苹果沙拉可以用畅意吗可以减肥吗
可以但是恢复饮食就反弹，而且容易营养不良，增加得厌食症的几率
⑩ 香蕉和苹果加上沙拉会减肥吗
苹果的减肥效果不错。香蕉一般，但是加上沙拉就不行了。因为色拉油只会使你长肉，绝不会帮助你减肥。