A. 电饼铛煎茄子的做法
用料
茄子 2个
鸡蛋 1个
面粉 35克
地瓜淀粉 5克
盐 1勺
蒜
味极鲜
香醋
香油
电饼铛香煎茄子的做法
面粉和淀粉称重,打入一枚鸡蛋
小贴士
茄子是吸油食材,如果是更注重口味的宝宝煎的时候多放油更好吃
B. 煎茄子片的家常做法
香煎茄片¹
特色粤菜
1.将长茄子去皮洗净切成厚片再剞十字花刀,用盐腌入味,拍上干淀粉,蘸上蛋黄液;
2.坐锅点火放入油,油温4成热时,放入茄子片炸至金黄色时捞出;
3.锅内留余油,油热放入姜葱蒜,炒出香味时,倒入青红椒丁、海米粒、高汤、茄子片、盐、胡椒粉、生抽、白糖、鸡精、烧至茄子软透入味,用水淀粉勾芡,放入青蒜段炒匀出锅即可。
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香煎茄²
〖原料〗长茄子1个,肉末50克,干淀粉适量
〖辅料〗蛋清少许,辣酱﹑黄豆酱﹑葱、姜、蒜末,味精﹑盐﹑料酒﹑酱油﹑白糖。
〖做法〗肉馅中加入盐﹑料酒﹑酱油和味精调味。
2. 加入适量的葱姜末,搅拌均匀。. 肉馅中,加入适量蛋清。
3. 用筷子顺着一个方向搅拌至上劲,这样调好的肉馅比较入味,滑嫩。
4.将茄子切成夹刀片,第一刀不要切断,第二刀切断(尽量切的薄一点,方便熟和入味)。
5. 茄夹内抹上干淀粉,这样放肉馅后才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起。
6. 用筷子取肉馅放入茄夹内,用筷子把肉馅铺平。
7. 把茄夹合上,一个茄盒就做好了。依次把所有的茄子做完。
8.把做好的茄盒放入微波炉专用的蒸屉终中,平铺不要有重叠,这样才可以同时熟。
9. 盖上盖子,放微波炉中高火5分钟,就可以了(没有微波炉的可以在锅上蒸)。
10. 微波炉烤完的茄盒已经熟了,但是茄子表面水汽还是很大,为了使表面吃起来脆脆的,放到电饼铛或者平底锅上,小火煎至两面焦脆。
11. 接下来调一个汁,这可是茄盒好吃的灵魂啊。锅中放少许油,油热把葱姜蒜末炒香。
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C. 煎茄子怎么煎
电饼铛这类器械,我们要想用于煎茄子,我们应当要掌握这类器械的操作方法,随后在用以制做各种各样食材。电饼铛煎茄子只需要准备好生鸡蛋、茄子及其油等原材料,随后先在电饼铛里边添加油,随后将茄子裹上鸡蛋液在放进电饼铛,最终在煎到橙黄色就可以服用了,实际的作法大伙儿能够 参照下面。
煎茄子的做法和营养成分
主 料茄子1生鸡蛋2个辅材油适当盐适当小麦面粉适当
流程
1.关键食物
2.茄子切圆片
3.两个鸡蛋打在洗脸盆里
4.加适度的水和盐调均匀
5.把茄子片装进去使其表层裹上鸡蛋液糊
6.电饼铛加热倒进少量油,放上茄子片煎煮
7.煎至双面淡黄直到煎熟
8.吃的情况下能够 沾点蒜汁
茄子营养使用价值
吃茄子建议不必削皮,它的使用价值就在皮里边,茄子皮里边带有维生素b2,维生素b2和维他命C是一对非常好的搭挡,我们摄取了充裕的维C,这一维C的新陈代谢全过程中是需要维生素b2的适用的。
茄子的营养,也较丰富多彩,带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及其钙、磷、铁等多种多样营养元素。每100克带有蛋白2.3克,人体脂肪0.1克,碳水化合物化合物3.1克,钙22mg,磷31mg,铁0.4mg,胡罗卜素0.04mg,尼克酸0.03mg,维生素b20.04mg,尼克酸0.5mg,抗坏血酸3mg。除此之外,还带有维3.延缓衰老茄子带有维生素E,有避免 流血和延缓衰老作用,常吃茄子,可使血液中胆固醇水准不至于提高,对减缓身体衰退具备积极主动的实际意义。
1.维护心脑血管病、抗坏血酸:茄子含丰富多彩的维生素P,这类物质能提高组织细胞间的黏着力,提高毛细管的延展性,降低毛细管的延性及透水性,避免 毛细血管裂开流血,使心脑血管病维持一切正常的作用。除此之外,茄子也有预防坏血病及推动伤品痊愈的作用。
2.预防胃癌:茄子带有龙葵碱,能抑止消化道肿瘤的繁衍,针对预防胃癌有一定实际效果。除此之外,茄子也有取缔癌热的功效。
3.延缓衰老:茄子带有维生素E,有避免 流血和延缓衰老作用,常吃茄子,可使血液中胆固醇水准不至于提高,对减缓身体衰退具备积极主动的实际意义。
适用范围
可清热去火,针对非常容易长痱子、生疮疖的人,尤其适合;但脾胃虚弱、哮喘者不应多食。且四季豆立秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚弱、体弱多病、大便糖稀者不适合多食;手术治疗前吃四季豆,麻醉药可能没法被一切正常地溶解,会推迟患者清醒时间,影响患者康复治疗速率。