1. 南瓜子可以怎样煮粥吃
1.南瓜粥
主料：大米100克。
配料：南瓜300克，水600克。
调料：花生油25克，盐8克，葱花10克。
制法：1、大米淘洗干净。南瓜洗净刮皮去瓤，切成小块。2、锅置火上，放油烧至七成热，下葱花炝锅，炒出香味后，放入南瓜块，煸炒1-2分钟盛出。3、锅上火，放水烧开，下大米、南瓜块，旺火煮开，改用小火熬煮40-50分钟，至米粒开花，南瓜酥烂，汤汁浓稠，加盐搅匀即可。
功效：补中益气，降脂降糖，减肥轻体。
2.绿豆南瓜汤：
将适量经食盐腌制的绿豆用清水洗净，老南瓜切成方块待用。待锅内的清水烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再次浇沸后将南瓜块下入锅内，至绿豆开花即成。该汤清暑、利尿、解毒，是夏季防暑膳食。
2. 苹果可以熬粥么
可以。
苹果粥的作用与功效
1、健脾健胃消食
苹果粥是一种营养丰富并且非常容易消化和吸收的身心健康营养粥，它能健脾健胃消食，提升身体胃肠消化吸收作用，对保持人类消化道身心健康有巨大益处，平常最合适这些脾胃不和和消化不良及其食滞腹胀的群体服用。
2、提高人体抗病性工作能力
平常大家多喝一些苹果粥还能提高人体抗病性工作能力，由于苹果粥中带有丰富多彩维C和一定总数的甲基纤维素，她们能让人体内沉积的内毒素和废弃物尽早排出来身体之外，并且能抑止人体内亚硝酸盐氨转化成，避免细胞癌变，苹果粥中带有的别的维他命和矿物则能推动人体内抗原造成，提高身体自身免疫作用。
3. 苹果能熬粥吗
主料：苹果1个，葡萄干一小把，大米半碗
调料：冰糖2块
步骤：
1.将苹果洗净，去皮，切成小块；
2.大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至黏稠即可。最后放入冰糖调味。
4. 苹果能煮粥吃吗
苹果最好生食,蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人.蒸或煮之后,苹果的维生素含量会大大降低,尤其是维生素C会消失殆尽.苹果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃。
医学家们建议是：糖尿病病人宜吃酸苹果；防治心管病和肥胖症，应选甜苹果吃；治疗便秘时应选熟苹果吃；结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果；睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌；治咳和治疗嗓子哑，宜喝榨成汁的生苹果；治疗贫血，无论生吃或烧熟了吃，都有益。
(4)苹果和南瓜子可以一起熬粥吗扩展阅读：
苹果粥是一道家常粥品，主料是苹果、白米，配料是葡萄干，调料是蜂蜜。这道粥品主要通过加水熬煮的方法制作而成。
5. 南瓜和苹果一起煮粥吗
可以的，可以做成南瓜苹果大米粥食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：南瓜 一块、苹果 半个、大米 适量、水 适量、盐 适量、油 适量。
1、第一步把南瓜和苹果去皮切丁。
6. 吃苹果和南瓜子的好处
增加维生素含量。
7. 苹果可以煮稀饭吗
可以的。
方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：苹果1个、小米、大米。
2、辅料：燕麦、糖。
第一步：先将大米、小米、燕麦片准备好。（根据自己的喜好）
8. 大米，南瓜，苹果能一起熬粥吗
可以的，苹果可以切的小一些，这样更容易把苹果酸酸甜甜的味道熬出来
9. 苹果和南瓜小米可以一起煮粥吗
可以的，可以做成南瓜苹果大米粥食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：南瓜 一块、苹果 半个、大米 适量、水 适量、盐 适量、油 适量。
1、第一步把南瓜和苹果去皮切丁。
2、然后往锅里加水，烧开。
3、锅里放入大米，苹果和南瓜丁。
4、煮的时候要小火时常搅拌。
5、熬到南瓜，苹果，大米全都软烂浓稠。
6、盛入碗中，这样就做好了。
小米和南瓜是能够在一起熬粥的，并且是一道非常好的粥，首先小米和南瓜都是属于黄色，能够入脾经，熬出来的小米南瓜粥能起到很好的养胃、调理脾胃功能的效果。小米当中含有的粗膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，对于肠道微生态的保护作用非常强，而南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，同样能够对于胃肠道黏膜起到很好的修复作用，所以小米南瓜粥在维护肠道微生态、弥补胃肠道黏膜的损伤和修复方面，都能够发挥出积极的作用。小米和南瓜粥不光能在一起煮，而且煮出来的小米南瓜粥对于身体保健作用也非常的强。
一、小米和南瓜能一起熬粥吗
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
南瓜 南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
制作方法：
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥;
3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
所以可以说是小米和南瓜是能一起熬粥的。
二、小米有什么样的功效和作用啊
小米的营养成分很丰富，如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，据研究，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素，可以促进消化，明目养眼，补充精力。