❶ 牛奶 香蕉 苹果 草莓可以做水果沙拉怎么做
做水果色拉一定需要色拉酱的。实际水果色拉很简单的，香蕉切丁，苹果去皮切丁，草莓可以切，也可以不切，然后放在碗里面，加色拉酱拌匀就可以了。色拉酱超市都有卖的。牛奶是不能做水果色拉的。
❷ 苹果、圣女果和牛奶可以一起吃吗
如果很喜欢吃，少量食用还是可以的，但是不建议经常大量食用。
建议可在早餐后饮用牛奶，上午10点左右可食用苹果，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。牛奶也可在睡前饮用。
❸ 苹果可以与牛奶或酸奶一起榨汁吗
可以的，肯定可以的啊
牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
方法/步骤
牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。
牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。
牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的\"天敌\"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。
❹ 家里有纯牛奶和苹果,怎么做水果沙拉
水果沙拉材料与做法：
材料：苹果1个，奇异果1个，凤梨1片，水蜜桃1个，草苺3颗，沙拉酱料：100g，鲜奶100g，柳橙汁150g，全蛋1个，细砂糖30g，玉米粉15g
做法：
将所有水果均切成小丁备用。
(4)苹果牛奶可以一起做沙拉扩展阅读：
水果沙拉营养价值：
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。
资料链接：网络--水果沙拉
❺ 水果牛奶沙拉的做法
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体所必需的各种矿物质，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大朋友尤其是女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品，水果沙拉再配上一点鲜嫩多汁的鸡胸肉，加上调好的秘制酱汁，吃起来更是别有一番风味，比吃冰淇淋和冻西瓜还好吃呢！做法超级简单，一起来看看吧：
做法步骤：
1）首先准备西芹一支，先用刮皮刀刮去外面的硬纤维皮，这样吃起来的口感会比较细腻，然后先从中间竖着切成两半，再打横切成小丁备用。
2）小黄瓜也是用一样的方法先竖着切对半再切成丁备用。
3）选择紫色洋葱半颗，逆纹切成丝（逆纹切出的洋葱丝味道会比较浓郁），将切好的洋葱丝放进冰水里面浸泡30分钟左右，这样可以减少洋葱的辣味。
4）准备大概6-10只小番茄（圣女果），洗净对半切开备用。
5）芒果一大个，去皮后先切成片再切成丁备用，苹果半只也切成丁。
6）柠檬一个，对半切开，挤出柠檬汁先浇到苹果丁上面，这样苹果就不会氧化了。
7）现在来调沙拉酱汁：取一只碗，加入醋1大匙、橄榄油2大匙、酱油1小匙、盐和黑胡椒粉适量，也可以再加入一点蒜蓉哦，搅拌均匀。
8）准备鸡胸肉一块，切成等量的大块。上锅烧水，同时冷水放入鸡胸肉块，加入一匙盐，一匙糖、一匙米酒调味，还可以加一点葱白和姜片。冷水开始煮，用小火慢慢煮，大概水到90度左右，滚开之前要熄火，泡一分钟，取出来。这样煮出来的鸡胸肉会非常嫩滑，将煮好的鸡胸肉撕成你要的大小备用。
9）现在来组合：将西芹丁、青瓜丁、苹果丁、芒果丁、小番茄、洋葱丝全部放进容器里面，搅拌均匀，再放入鸡胸肉稍微搅拌一下。
10）装盘：先在盘子上铺上一层生菜，生菜上面撒上一点盐和橄榄油，摆上刚做好的鸡胸肉水果沙拉，再加几粒蓝莓点缀。吃的时候再淋上刚刚调好的酱汁，非常美味又营养的鸡胸肉水果沙拉就完成了，再配上一杯气泡饮料，简单就是太幸福了！
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水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料一定要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。
赶快一起来试试吧，超级简单易学呢，平时没有太多时间吃水果。周末的时候，为家人做上一大盘，可以做饭后点心，也可以在闲暇时候或看电视的时候吃。在不知不觉中，补充我们身体所需要的维生素❻ 苹果,石榴,橘子,猕猴桃,酸奶,纯奶做水果沙拉可以么
可以啊，但是石榴就不用放了吧
石榴有籽吃起来不方便，而且和其他水果一起吃的话，石榴籽本身酸涩的口感容易影响整体的口味。
另外如果有条件的话，可以用专门的沙拉酱，那样会更好吃。❼ 可以用牛奶做水果沙拉吗
可以用牛奶做水果沙拉，只要不是乳糖不耐受体质，就不会拉肚子。
下面介绍做法：
准备材料：苹果半个、香蕉1个、芒果半个、木瓜4分之一、提子10颗、西瓜少许、牛奶1袋
制作步骤：
1、准备食材，其实可以根据自己的喜欢增加的，这次忘了买西瓜，加上西瓜会更好吃，可以把杨桃换成西瓜
❽ 香蕉,苹果,牛奶能一起榨汁吗
可以一起榨汁。牛奶和苹果香蕉并不相克，但是否能和苹果香蕉一起吃，还要看个人体质。
香蕉性寒，所以是不适合和同样寒凉的水果一起吃的，脾胃虚弱的朋友就更加不宜同时吃太多寒性的水果，否则容易引起腹泻。下面说一下有哪几种水果不宜与香蕉同食。
1、哈密瓜：香蕉和哈密瓜一起吃伤肾。哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。喜欢用各种水果做沙拉的朋友注意了，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦。哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高，香蕉含钾也很丰富。
2、西瓜：香蕉和西瓜一起吃容易引起腹泻。从中医的角度来看，水果可以分为寒性和热性两大类。通常“火气”较旺的人经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。
3、西红柿：香蕉和西红柿一起吃会产生不溶的化合物，对健康不利。香蕉和西红柿尤其不宜空腹食用。香蕉里钾、镁含量较高，空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。西红柿里含有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。
苹果不能一块吃的食物有：
1、苹果+鹅肉：会导致腹泻
2、苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大
3、苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿
4、苹果+胡萝卜：会破坏维生素C
5、苹果+海味：会引起腹痛、呕吐
6、苹果+沙丁鱼：身体不适❾ 能把苹果,梨,牛奶混合做水果沙拉吗
可以，也可以香蕉西瓜，和苹果，
❿ 牛奶苹果沙糖桔能一起做沙拉吗
可以的，水果沙拉只是用切好的水果放在一起，然后搬一些牛奶、沙拉酱之类的东西，就可以大功告成了。