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辅食有哪些好吃的做法

发布时间: 2022-05-24 20:13:46

A. 幼儿辅食饼怎么做好吃有什么好的推荐

引言:孩子如果想吃辅食饼,家长就要花一点心思给孩子做一些孩子喜欢吃的形状。孩子在小的时候总是对食物很敏感,家长可以适当的做一些孩子喜欢吃的食物,帮孩子提起食欲。孩子小的时候如果没有补充身体没得营养,孩子就没有办法得到更好的成长,孩子也没有办法很好的吸收。小编今天就来跟大家说一说,幼儿辅食怎么做好吃有什么样的推荐?

B. 鸡蛋黄做辅食怎么做好吃

蛋黄辅食的做法一:蛋黄泥
1、鸡蛋洗净后煮熟,剥壳去蛋白;

2、取1/4蛋黄加开水少许,用勺调匀成糊糊状,不可太稀或太稠。

3、成半流状,用小勺喂食。

4、观察宝宝的反应。

说明:

只要孩子肠胃适应,不腹泻、不呕吐,可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。

蛋黄辅食的做法二:蛋黄羹
1、分离蛋黄,可以用分离器。

2、加入与蛋黄同量的温水搅开。

3、蒸锅内倒入适量温水,碗放入蒸屉。

4、看着开锅后蒸三分钟即可。

蛋黄辅食的做法三:其他吃法
第一种:蛋黄米粉糊

熟蛋黄+米粉+白开水,调成糊状

第二种:蛋黄蛋羹

一份生蛋黄+三份水,搅拌均匀,蒸熟。

第三种:蛋黄菜泥蛋羹

一份生蛋黄+半份菜泥+三份水,搅拌均匀,蒸熟。

第四种:蛋黄豆腐蛋羹

一份生蛋黄+半份碾碎的豆腐+三份水,搅拌均匀,蒸熟。

第五种:蛋黄增稠菜粥

一份婴儿蔬菜米粥,最后把一个搅匀的生蛋黄倒入,慢慢搅拌,蛋黄全部熟后关火。

第六种:蛋黄增稠面汤

一份婴儿蔬菜面汤,最后把一个搅匀的生蛋黄倒入,慢慢搅拌,蛋黄全部熟后关火。

宝宝辅食添加顺序参考
1、米粉:婴儿辅食添加第一位

选择原味米粉,最好选择强化铁的原味米粉, 因为这个时期的小朋友,很多都会出现缺铁性贫血。

2、菜泥:婴儿辅食添加第二位

从绿叶蔬菜、或者南瓜胡萝卜等根茎类食物添加均可,强调一种一种的添加,在添加过程中随时观察发现哪一种有过敏可能,及时做调整。

3、果泥:婴儿辅食添加第三位

苹果、香蕉为首选,随后逐步扩大范围。也是强调一种一种的添加,在添加过程中随时观察发现哪一种有过敏可能,及时做调整。

4、蛋黄:婴儿辅食添加第四位

因为含有动物蛋白,所以需要婴儿胃肠道已经接触过一些辅食后再添加,此时胃肠道功能及适应性都有增强,此时添加可以降低过敏发生几率。

C. 婴儿饭菜的花样做法

给大家准备了10种婴儿花样辅食,希望宝宝能够喜欢,每天吃得饱饱的,长得棒棒的。

给宝宝添加新辅食时,最好保证每次只添加一种新食物,这样个别宝宝如果有过敏反应能及时察觉是哪种食物过敏,下次就要规避这种食物。

这10个菜谱是葡萄爸费好大劲写的,请大家看完后如果觉得有用的话记得分享给其他有同样需求的人,好内容,大家一起分享。

那咱们开始吧~

第1种:青菜玉米糊

准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:6月及以上

营养食材:

青菜50g

玉米面20g

开胃做法:

1、青菜择洗干净,放入锅中煮熟,捞出后剁碎。

2、锅内加水烧开,边搅边倒入玉米面,防止糊锅底和外溢。

3、玉米面煮熟后放入青菜泥搅拌均匀即可。

吃了快快长:

青菜含有丰富的维生素C,玉米面营养价值也很高,含有一定的膳食纤维,能让宝宝排便更顺畅。

第2种:南瓜薯仔

准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:6月及以上

营养食材:

薯仔20g

南瓜30g

开胃做法:

1、将南瓜去皮、去籽,切块;薯仔去皮,切块。

2、将南瓜块和薯仔块放入碗中,隔水蒸熟。

3、将蒸熟的南瓜薯仔捣成泥,搅拌均匀即可给宝宝吃了。

吃了快快长:

薯仔含有丰富的淀粉、钾、维生素C,还含有一定碳水化合物,与吃起来有甜味的南瓜混合,更容易被宝宝接受。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。

第3种:西兰花米糊

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟 适合月龄:7月及以上

营养食材:

西兰花50g

婴儿米粉20g

开胃做法:

1、将西兰花洗净,掰成小朵。

2、锅中加入适量水,煮沸,将西兰花放入沸水中,煮熟;捞出后捣成泥状。

3、婴儿米粉冲成糊状后,将西兰花泥倒入米粉糊中,搅拌均匀给宝宝吃。

吃了快快长:

西兰花属于营养比较丰富的蔬菜,富含钾、镁、钙、维生素C、膳食纤维等多种营养,还含有花青素等抗氧化成分。

第4种:山药紫薯泥

准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:7月及以上

营养食材:

紫薯30g

山药30g

配方奶

开胃做法:

1、紫薯、山药去皮蒸熟,然后捣成泥。

2、冲150毫升配方奶,然后倒入山药紫薯泥中;

3、搅拌均匀后就可以给宝宝吃了。

吃了快快长:

山药和紫薯都属于薯类,含有丰富的淀粉、钾等,山药紫薯泥味道香甜,而且紫薯中的天然花青素具有抗氧化功能。

第5种:三色泥

准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:7月及以上

营养食材:

南瓜10g

番茄1/4个

嫩豆腐20g

开胃做法:

1、南瓜洗净,去皮,去籽,切块;番茄洗净,去皮,切块。

2、将南瓜、番茄、嫩豆腐放入锅中蒸熟。

3、将蒸熟的南瓜、番茄、嫩豆腐捣烂成泥,调均匀后就可以给宝宝享用了。

吃了快快长:

豆腐中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,易消化吸收,对牙齿和骨骼的生长发育有益。

南瓜、番茄含有丰富的钾、镁、β-胡萝卜素、番茄红素等,其中β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,维护宝宝视力及免疫力。

第6种:雪梨红枣米糊

准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:8月及以上

营养食材:

雪梨1/4个

红枣3颗

婴儿米粉30g

开胃做法:

1、雪梨去皮、去核、切块;红枣去核、去皮,与雪梨块一起放到锅里蒸熟;

2、将蒸熟的雪梨和红枣捣烂成泥糊状;

3、将婴儿米粉冲成糊,然后将上一步捣成泥状的雪梨红枣倒到米粉糊里,搅拌均匀,接下来就可以给宝宝吃了。

吃了快快长:

雪梨、红枣中含有一定的糖分,吃起来甜甜的,与米粉搭配,有利于改善米粉的口味。

第7种:肉末海带羹

准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟 适合月龄:8月及以上

营养食材:

猪肉末20g

海带30g

植物油适量

开胃做法:

1、海带洗净后剁碎

2、锅内加水煮开后放入海带末、猪肉末煮熟,煮熟后盛起来,加入一点植物油(婴儿用)即可。

吃了快快长:

海带含有一定量的碘、钙、钾,有利于增强宝宝体质。

第8种:番茄肉末烂面条

准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:9月及以上

营养食材:

宝宝面条30g

番茄1个

鸡蛋1个

猪肉末20g

植物油适量

开胃做法:

1、将番茄洗净后用热水烫一下,去皮,捣成泥,鸡蛋取黄打散

2、水煮沸,放入猪肉末,煮熟后将宝宝面条掰碎放入锅中,煮沸后放入番茄泥,打入打散的蛋黄,然后用锅铲边煮边搅,尽量别让蛋黄结成大块,煮熟后出锅,加点植物油即可。

吃了快快长:

番茄含有一定有机酸,有利于调动宝宝食欲。

第9种:百宝豆腐羹

准备时间: 30分钟 烹饪时间:30分钟 适合月龄:9月及以上

营养食材:

豆腐30g

鸡肉10g

香菇1朵

虾仁3个

菠菜一棵

植物油少许

开胃做法:

1、将鸡肉、虾仁洗净剁成泥,香菇洗净剁成末,菠菜加水煮熟后切末,豆腐压成泥。

2、锅中加水,煮开后放鸡肉泥、虾仁泥、香菇末,再煮开,放入豆腐泥和菠菜末,小火煮熟,放入少许植物油(婴儿用的)即可。

吃了快快长:

鸡肉、虾仁含有对宝宝生长发育非常重要的优质蛋白质,为宝宝生长发育提供物质基础。

第10种:蔬菜虾泥软米饭

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟 适合月龄:10月及以上

营养食材:

鲜虾3只

番茄1个

芹菜10g

香菇1朵

胡萝卜15g

软米饭1碗(满10月可以吃软米饭了)

开胃做法:

1、番茄洗净,去皮切丁,香菇洗净剁成末,胡萝卜芹菜均洗净剁成末,鲜虾去壳,去虾线,取虾仁洗净,剁成虾泥煮熟。

2、以上蔬菜加水煮熟,将煮熟的虾泥倒入蔬菜汤中,搅拌均匀,将此汤淋到煮好的白米饭上即可给宝宝吃了。

吃了快快长:

虾营养丰富,富含锌、钙等营养素。

以上就是今天要分享的10种婴儿辅食,你觉得如何?

对婴儿植物油有困惑的小伙伴可以看葡萄爸的另外一篇文章,查看往期的文章就能找到哦。

今天的分享就到这,明天继续~

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D. 宝宝的辅食面条怎么做好吃又营养

一般来说,宝宝7-8个月就可以添加面条了,但是这时的面条需要软烂一点,有利于宝宝消化。那么,宝宝辅食面条怎么做好吃又营养呢?请看,宝宝辅食面条的做法!
1
胡萝卜肉末面
1、食材:
宝宝面条25克、胡萝卜25克、猪肉15克、清水400毫升。
2、做法:
(1)将猪肉洗干净,剁碎。
(2)将胡萝卜去皮,洗干净,剁碎。
(3)将宝宝面条掰成小段。
(4)取一口小锅,倒入清水,凉水放入宝宝面条,面条煮开之后,放入胡萝卜碎。
(5)然后放入猪肉末。
(6)将食材熬煮到软烂的状态,即可盛出。
3、营养价值:
胡萝卜含有丰富的维生素,而且自身带有的甜香味让辅食更有味道,不过给宝宝食用胡萝卜要注意控制量。

2
白菜肉末面

1、食材:
白菜2大片、瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗。
2、做法:
(1)把宝宝面条放入锅中用水煮软。
(2)捞出煮软的宝宝面条备用。
(3)将白菜洗干净,剥掉最外一层,取中间2大片菜叶,然后切碎。
(4)将瘦肉洗干净,切成肉末后加入骨汤煮开。
(5)等汤煮开后,放肉末、白菜和面条一起熬煮。等到食材熟透,面条煮到软烂的状态,即可出锅。
3、营养价值:
大白菜富含维生素C,对感冒有较好的食疗功效。另外,白菜还含有植物纤维、铁等,和肉末搭配,不但口感好,还能增加宝宝的食欲。

3
白菜蛋黄软面
1、食材:
宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。
2、做法:
(1)剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。
(2)宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。
(3)将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。
(4)将白菜面捞出,盛入碗中。
(5)将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。
(6)在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。
3、营养价值:
蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源,搭配白菜一起放入面条中,做法简单、快手,味道清甜可口。

4
冬瓜虾仁面
1、食材:
冬瓜50克、宝宝面条50克、鲜虾3只。
2、做法:
(1)将冬瓜去皮去籽,洗净后,切成小块备用。
(2)将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠,剁成虾泥。
(3)将宝宝面条折成小段备用。
(4)小锅中放入适量的水,加入面条用大火煮沸。
(5)加入冬瓜和鲜虾末,继续煮开,然后换成小火。
(6)将面条煮到软烂状态即可。
3、营养价值:
秋冬季节天气干燥,给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜有清热去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,热量不高,不用担心会引起宝宝肥胖的问题。此外虾仁清新爽口,搭配冬瓜口感更佳,宝宝吃了一定会喜欢。

E. 孩子的一日三餐有多重要,孩子辅食怎么做才好吃

早晨煮一碗西兰花红薯粥,做法简单又暖胃,午饭来一份营养密度非常高的竹荪时蔬烩饭,让宝宝午饭吃个饱。

17个月的宝宝每天吃两餐饭,并且大部分是以粥为主。

这样的喂养对于1岁多的宝宝显示是有些营养上的缺欠,除了每天少了一餐饭,每顿饭以粥为主,营养密度也是远远不够的。想要加强粥的营养密度,首先就应该把粥升级成“烩饭”。

烩饭比起米粥没有那么多液体,宝宝在摄入等量的辅食,所吸收到营养却可以近乎番倍。

F. 哪几款营养好吃又好做的辅食,最适合刚开始的宝宝吃

当孩子到半岁左右的时候就应该给孩子添加辅食了,此时孩子的乳牙已经渐渐萌发,并且光喝奶的话营养也是无法满足孩子的正常生理需求。那么这时候很多妈妈该犯愁了,怎么给孩子添辅食?我不会做饭啊,这可怎么办呢?



4、蔬菜泥

将青菜叶煮熟后放入搅拌机中搅拌成泥,然后喂给孩子吃。

每次选择单一种青菜,让孩子逐步的适应,并且青菜中含有丰富的维生素,可以帮助宝宝身体变得健康并且还有润肠之效。

这些辅食的做法都是比较简单的,并且食材也是很健康安全,在给宝宝初次选择辅食的时候,记住简单适量的原则就好。

G. 妈妈需要学的适合6-12月宝宝,好吃又营养的辅食做法有哪些

母乳是宝宝最好的食物,但是随着宝宝的成长,所需营养越来越多,咀嚼、吸收能力越来越强,在宝宝6个月的时候家长就可以给宝宝尝试添加辅食了。

整理了0-12月宝宝的部分辅食食谱,分享给妈妈们,但在看食谱之前,我认为我们还是需要先了解一下宝宝辅食添加的原则和禁忌:

10、胡萝卜粥

①大米两小勺,水120毫升,胡萝卜泥1小勺。

②大米洗干净用水泡1到2个小时,小火煮四到五十分钟。

③加入胡萝卜泥,10分钟后关火,倒入碗中。

11、香蕉粥

香蕉富含钾和镁,有助宝宝肠道消化。

①取香蕉一段,奶粉或米粉2勺。

②将香蕉剁成泥,清水煮成粥,微凉后加入奶粉或米粉搅拌均匀。

12、玉米糊

玉米种含有钙玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和多种氨基酸,可提高人体抵抗力。

①取半个玉米,将玉米粒剥到碗里。

②搅拌成玉米浆,将玉米汁过滤出来,煮熟成粘稠状,即可食用。