① 广州哪里有好吃的自助餐
广州自助餐全览！ 泰康路180号2－3楼 83366139 83358680 8，乐悠游咖啡厅 时间：11：30－14：00，18：00－21：00 价格：午19，晚29 环市东路420号华山宾馆3楼 87763868－6309 9，怡景西餐厅天河城店 时间：11：00－14：00，17：30－20：30 价格：天河城自助大皇48/人，旗舰店68 天河城广场7楼 85592818－3708 10，丽廊西餐厅酒吧 时间：11：30－14：30，17：30－20：30 价格：午30，晚38 荔湾广场南塔2楼D区 81710237 81710170 11，红坊酒廊 R&B PUB 时间：12：00－14：00，18：00－20：00 价格：28 天河北28号时代广场首层后座 38910428 12，绿蔷薇中华广场分店 时间：11：30－14：30，17：30－21：00 价格：58 中山三路中华广场7楼 83739680 13，阿森火锅 时间：11：00－14：00，18：00－20：30 价格：午48，晚68，20：30后38 华乐路27号首层 83883388 14，森巴西餐厅 时间：11：00－14：30，17：00－22：30 价格：午48，晚68 建设六马路11号2楼 83816888 15，南枫阁西餐厅（东南亚风味） 时间：11：30－14：00，17：00－20：00 价格：午29，晚35 江南大道中218号海珠旅游饮食中心首层 84404073 84479898－3123 16，金旺庄 时间：21：00后 价格：68 环市东路329号粤新酒家1楼 83587688 17，拉丁餐厅 时间：11：00－14：30，17：00－22：30 价格：午48，晚68 建设六马路29－31号荣建大厦3楼 83319118 18，澳门街风味餐厅（体育东） 时间：14：30－17：30 价格：28 体育东路138号金利来大厦首层 83781319 19，马里奥咖啡馆 时间：14：30－17：30 价格：25 起义路21号 83377180 19、奥士城西餐厅 T：11：30－14：30 38/人 地址：地铁长寿路B出口。 20、天河宾馆 30纹一个人。 21、怡景 凡是生日那天去怡景都是免费的，但现在要三个人以上去，生日那个才 是免费的，有68元和48元两种，68元那种有三文鱼和烧生蚝吃的地点：天河城，世 贸，东川市场 22.屋台日本料理地址：天河东路信诚北街199号电话：38812567价钱：自助餐中午 48元/位，晚上68元/位，9点后48 元/位，晚上刺身任食。自助餐中午系12： 00－－2：00，晚上系6：00－－9：00供应食品清单：刺身三文鱼，八爪鱼，吞拿鱼， 北寄贝，墨鱼，蟹籽，甘虾，蟹柳，玉子，熟虾。寿司三文鱼，八爪鱼，吞拿鱼， 北寄贝，墨鱼，腐皮，立鱼，蟹籽，甘虾，蟹柳，玉子，熟虾，鳗鱼。手卷三文鱼 手卷，八爪鱼手卷，北寄贝手卷，蟹籽手卷，鳗鱼手卷，蟹柳手卷，玉子手卷，加 州手卷，青瓜手卷，蟹籽沙律手卷，新香手卷，立鱼手卷。炸物炸饺子，野菜天妇 罗，什锦天妇罗，鲜冬菇天妇罗，炸鸡块，炸豆腐，吉烈猪扒，炸竹轮卷，炸蕃薯 。沙律蟹子沙律，玉米沙律。炉端烧烧鸡翼，烧大葱，烧鸡扒，烧鳗鱼，烧鲭鱼， 烧尤鱼筒，烧秋刀鱼，网烧牛肉，烧栗米，烧鸡串，烧鸡肾，烧牛舌。一品料理日 式小棠菜，金菇牛肉卷，日式炒野菜，牛油七味炒金菇，冻番茄，日式叉烧，猪肉 炒辣菜，味付螺肉。饭、汤百饭，面是汤，日式炒饭。汤拉面、乌冬月见拉面，月 见乌冬，辣肉拉面，紫菜乌冬，冷五目赤面。渍物黄罗白，辣白菜。 23.CHINA V~~ 18元/位 视听娱乐KARAOK BOX （CHINA MUSIC BAR & RESTAURANT ） 地址:广州市沿江中路199号天字广场 电话:83368181 83362383 24.top KTV 19元/位 地址：体育西13号（骏汇大厦） 38891968 25.中信广场四楼域士，限时一个钟，不同时段价钱不同，从25~35元左右，情侣好 像是48元，三文鱼任吃旁边好像有间“九洲”但唔是好清楚具体情况，请大家补充 ，thanks 26.白天鹅宾馆流浮阁咖啡厅午餐188元，晚餐228元。需另加15％服务费，食物品种 繁多，齐全！实属全广州皇牌自助餐厅。要吃BUFFET，要享受五星级的高档享受， 白天鹅是你唯一的选择！ 27.中泰百盛六楼卡沙米亚 午：28元，晚：48元，下午茶：28元 地址：广州市林 和西路161号中泰百盛广场6楼 电话：38251568 28.石器时代，区庄汇华一楼（东山广场对面，先烈中路那里）中午38，晚上58。 自助岩烧， 冰淇淋任吃，COFFEE任喝，奉劝烧烤技术差的人不要去，免得烤出来 的东西自己都不愿意吃。 29.ROSE MARY系晚上每个人30,可以唱K。电话：38770565 30.巴罗那西餐厅 风味BBQ自助 地址：天河南二路，万佳百货西首二层 电话： 87542718 87542768 午餐：38/位 （11：00——14：30） 晚餐：48/位 （18：00 ——22：00） 31.系北京路的热带岛 星期一至五，下午2：30至5：30,16/位， 小吃好好味，虽 然唔包饮品，但水果好解渴，16蚊绝对物超所值！！ 32.亚洲国际大洒店45楼云顶阁，128元 33.荔湾广场丽廊，38元！ 34.澳门街下午28元一位 35.大四川罗~！系石牌岗顶有一间，中大东门附近鹭江有间，美院果头都有间~~！ 36.建设6马路拉丁68/位 － 有时拉丁歌会同你齐唱歌建设6马路森巴 － 48/位（午 ），68/位 － 一般 37.花园旋转餐厅200/位 38.赤岗蔬菜研究所的餐厅，套餐大人40/人，儿童25/人（好像），也可以不要套 餐，直接点菜。以吃蔬菜为主，打边炉的，有好多市面上买唔到的蔬菜，还可以在 噶度买菜。早上去还可以到田里试下种田的滋味…… 39.滨江西广州酒家后边半岛吧~五六日晚28 40.环市路＜span class=cc＞宝马＜/span＞会（动物园南门附近）旁边的一条路有间 川佬汇食重庆火锅自助，38 蚊/位，环境好正嘎绝对超值嘎。 41.解放北天安大厦的川流不息28/位,但唔知有咩食,有无人去过啊? 42、百福广场（广州酒家）一楼。午间：￥48/位;晚间：￥68/位
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② 如何买菜
1、如何识别蔬菜的新鲜度？
挑选蔬菜时需要注意以下几点：
（1）不买颜色异常的蔬菜。新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越浓越好，如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色；发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎选。
（2）不买形状异常的蔬菜。不新鲜的蔬菜有萎蔫、干枯、损伤、扭曲病变等异常形态；有的蔬菜由于使用了激素物质，会长成畸形。
（3）不买异常气味的蔬菜。不法商贩为了使有些蔬菜更好看，用化学药剂进行浸泡，如硫、硝等，这些物质有异味，而且不容易被冲洗掉。
2、什么季节应当吃什么菜？
吃菜也要讲究季节，各个季节旺产旺销的蔬菜是什么就吃什么。
下面列出的是各月的旺产蔬菜。
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等
2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等
3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等
4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、菜尖、花菜等
5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等
6月：卷心菜、黄瓜、番茄、薯仔、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等
7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、薯仔、扁豆、卷心菜、空心菜等
8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、薯仔、扁豆、卷心菜、空心菜等
9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等
10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等
11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等
12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等
有人可能会提出，现在推广了大棚设施栽培，季节性限制突破了。但是，我们要看到，蔬菜生产的季节性依然存在，不过有所提前和延后罢了。“当熟吃熟”这句话，对于消费者来说，仍然是蔬菜消费的经验之谈。
3、如何选购茄子？
蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄，淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市，随后紫红色茄子上市。
茄子的老嫩对于品质好差影响极大。判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。茄子的“眼睛”长在哪里？在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，菜农管它叫茄子的“眼睛”。眼睛越大，表示茄子越嫩；眼睛越小，表示茄子越老。
谁都希望买到嫩茄子，所以要捡眼睛大的买。同时，嫩茄子手握有粘滞感，发硬的茄子是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高，表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。茄子的最佳消费期为5、6月。
4、如何选购辣椒？
蔬菜市场上的辣椒不外乎三种。一种是辣味重的辣椒，另一种是甜味重、无辣味的甜椒，还有一种是介于上述两者之间的半辣味椒。总的来说，辣椒的果实形状与其味道的辣、甜之间存在着明显的相关性。尖辣椒辣的多，且果肉越薄，辣味越重。柿子形的圆椒多为甜椒，果肉越厚越甜脆。半辣味椒则介于两者之间。如果你比较重视营养，可买红椒吃，因为红椒的维生素C比青椒多0.8倍，胡萝卜素要多3倍，而且红椒分量轻（比重小），在经济上也合算，只是吃口不如青椒脆嫩。
5、如何选购番茄？
蔬菜市场上的番茄主要有两类。一类是大红番茄，糖、酸含量都高，味浓；另一类是粉红番茄，糖、酸含量都低，味淡。到市场上买番茄，首先要明确打算生吃还是熟吃。如果要生吃，当然买粉红的，因为这种番茄酸味淡，生吃较好；要熟吃，就应尽可能的买大红番茄。这种番茄味浓郁，烧汤和炒食风味都好。果形与果肉关系密切：扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。需要特别指出的是，不要买青番茄以及有“青肩”（果蒂部青色）的番茄，因为这种番茄营养差，而且含的番茄苷有毒性。还有，不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这是感染的番茄病毒病的果实，味觉、营养均差。
6、如何选购山药？
蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。无论购买什么品种，块茎的表皮是挑选的重点。表皮光洁无异常斑点，才可放心购买。发现异常斑点绝对不能买。因为，只要表皮有任何异常斑点，就告诉我们，它已经感染病害，食用价值降低了。
7、如何选购刀豆（菜豆）？
菜豆在上海通称刀豆。刀豆按其生长习性分为两个类型：一是蔓性刀豆，向长豇豆一样，爬藤的，要进行棚架栽培；二是矮性刀豆，像毛豆一样，直立性。这两种刀豆，吃口不一样。蔓性刀豆，糯性，吃口好；矮性刀豆，粳性，吃口不如蔓性刀豆。但是，在市场上如何区分这两种刀豆呢？总的说来，看两条。一是荚果长短不同，矮性刀豆荚果较长，蔓性刀豆则较短；二是荚果形状不同：矮性刀豆荚果尖端细长，蔓性刀豆则较短。
8、如何选购扁豆？
上海市场上的扁豆品种较多，多以嫩荚供食用，只有红荚种（猪血扁等）可荚粒兼用，鼓粒的吃口也好，富香味。青荚种以及青荚红边种豆以嫩荚吃口更好，不可购买鼓粒的。
9、如何选购黄瓜？
蔬菜市场上的黄瓜品种很多，但基本上是三大类型：一是无刺种。皮光无刺，色淡绿，吃口脆，水分多，系从国外引进的黄瓜品种。二是少刺种。果面光滑少刺(刺多位黑色)，皮薄肉厚，水分多。味鲜，带甜味。三是密刺种，果面瘤密刺多（刺多为白色），绿色，皮厚，吃口脆，香味浓。
上面所说三类黄瓜，生食时口感不同。简单地说，无刺品种淡，少刺品种鲜，密刺品种香。不管什么品种，无疑都要选嫩的，最好是带花的（花冠残存于脐部）。同时，任何品种都要挑硬梆梆的。因为黄瓜含水量高达96.2%，刚收下来，瓜条总是硬的，失水后才会变软。所以软黄瓜必定失鲜。但硬梆梆的的不一定都是新鲜。因为，把变软的黄瓜浸在水里就会复水变硬。只是瓜的脐部还有些软，且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复存在。消费者购买时很易识别。
10、如何选购冬瓜？
在蔬菜市场上冬瓜有青皮、黑皮、白皮三个类型。黑皮冬瓜肉厚，可食率高；白皮冬瓜肉薄，质松，易入味；青皮冬瓜则介于之间。市民选购以黑皮冬瓜为佳。这种冬瓜果形如炮弹（长棒形），选瓜条匀称、无热斑（日光的伤斑）的买。长棒形的肉厚，瓤少。故可食率较高。特别要紧的是：要用手指压冬瓜果肉，捡肉质致密的买，因为这种冬瓜吃口好；肉质松软的煮熟后变成“一泡水”，吃口差。
最佳消费期为7、8月盛夏季节。冬瓜虽耐贮藏，但食用品质仍以鲜品为上。
11、如何选购萝卜？
萝卜在上海市场上叫白萝卜。从蔬菜商品学讲，萝卜分为长萝卜、圆萝卜、小红萝卜三个类型。不管哪种萝卜，以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细，所以皮光是第一条。第二条是比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜（糠心的萝卜、肉质成菊花心状）。第三条，皮色正常。皮色起“油”（半透明的斑块）的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受了冻的（严重受冻的萝卜，解冻后皮肉分离，极易识别），这种萝卜基本上失去了食用价值。第四条，买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来成粉质，软糯，吃口好。
12、如何选购菠菜？
蔬菜市场上的菠菜有两个类型：一是小叶种，一是大叶种。不管什么品种，都是叶柄短、根小色红、叶色深绿的好。但在冬季，叶色泛红，表示经受霜冻锻炼，吃口更为软糯香甜。菠菜消费的季节性很强，从10月至翌年4月历时半年均有菠菜上市，早秋菠菜有涩味（草酸含量高），晚春多抽薹。一般以冬至（12月下旬）到立春（2月上旬）为最佳消费期。有时会看到菠菜叶子上有黄斑，叶背有灰毛，表示感染了霜霉病。当然要挑没病的买。
13、如何选购菜心（菜尖）？
蔬菜市场上菜尖冬季和早春上市的有三种：一是腊菜尖，叶色深，尖叶，见花采收，可收主花薹后再收侧花薹，12月至1月上市。二是一刀齐菜尖，叶色淡，现蕾即采收，不可见花。以购买中等大小、粗细如手指为最好，不可空心。2、3月上市。还有一种常菜尖，叶柄短，节间密，花茎粗细中等，不见花、不空心为上品。
此外，还有一种叶片和花茎为紫色的紫菜薹，品质上乘，但由于尚未为消费者习惯所接受，栽培面积较少。夏季还有一种广东菜心，吃口脆而不糯，市场销量不大。
14、如何选购茼蒿（蓬蒿）？
茼蒿又叫蓬蒿。蔬菜市场上有尖叶和圆叶两个类型。尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿，圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿。尖叶种叶片小，缺刻多，吃口粳性，但香味浓；圆叶种叶宽大，缺刻浅，吃口软糯。春季易抽薹，不要买抽薹的。茼蒿病虫害少，农药污染轻，10、11、12和3、4月为最佳消费期。
15、如何选购芹菜？
上海市场上的芹菜主要有四个类型：青芹、黄心芹、白芹和美芹。要想买到优质的芹菜，就得先了解这四种芹菜的食用品质特点：青芹味浓；黄心芹味浓，嫩相；白芹味淡，不脆；美芹味淡，吃口脆。不管那种类型的芹菜，叶色浓绿的不宜买。因为叶子“墨黑”，说明生长期间干旱缺水，生长迟缓，粗纤维多，吃口老。
芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的。存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。
16、如何选购冬笋？
当你在选购冬笋的时候，发现其笋壳张开翘起，还有一股硫磺气味，那么表明它可能硫磺熏过的。如果是新鲜的冬笋，它的壳包的很紧。
17、如何选购生姜？
购买生姜的时候，一定要看清是否经过硫磺“美容”过。生姜一旦被硫磺熏烤过，其外表微黄，显得非常白嫩，看上去很好看，而且皮已经脱落掉。但工业用的硫磺含有铅、硫、砷等有害物质，在熏制过程中附着在生姜中，食用后会对人体呼吸道产生危害，严重的甚至会直接侵害肝脏、肾脏。
18、如何选购鸡毛菜？
鸡毛菜是市场上生长期最短的绿叶菜。在高温季节，播种后20天左右即可采收。选购鸡毛菜有两个要求。一是鲜，即新鲜度要高。鸡毛菜很嫩，最易失水萎缩。一旦失水再去喷水，壮龄叶叶片尖端萎缩的也不能恢复。所以凡是叶尖萎蔫的不要买，刀口有水珠的表示新鲜度最高。二是嫩，即长相老的不要买，颜色深的老，淡的嫩。生长期长的叶柄也长，一般说来短的好（长度不应超过15厘米）。
19、如何选购青菜？
青菜好不好主要看两条：一要看菜株高矮，即叶子的长短，在生产上叶子长的叫做长萁，叶子短的叫做矮萁。矮萁的品质好，吃口软糯；长萁的品质差，纤维多，吃口不好。二要看叶色深浅。叶色淡绿的叫做“白叶”，叶色深绿的叫做“黑叶”。白叶品种质量好，黑叶品种质量差。另外，青菜还有青梗、白梗之分。叶柄颜色淡绿的叫做青梗，叶柄颜色近似白色的叫做白梗。两者的差别在于：白梗味清淡，青梗味浓郁。
20、如何选购荠菜？
蔬菜市场上有两种荠菜。一种是尖叶种，即花叶荠菜，叶色淡，叶片小而薄，味浓，粳性；另一种是圆叶种，即板叶荠菜，叶色浓，叶片大而厚。味淡，糯性。11、12、1、2月为最佳消费期。
市场选购以单棵生长的为好。轧棵的质量差，红叶的不要嫌弃，红叶的香味更浓，风味更好。
21、如何选购苋菜？
苋菜在上海叫做米苋。有红苋、青苋和彩苋三种。红苋叶片紫红色，吃口软糯；青苋叶绿色，吃口硬性；彩苋，又名观音米苋，叶脉附近紫红色，叶片边缘部绿色，吃口软糯，总的说来，叶片厚、皱的吃口老，叶片薄、平的吃口嫩。选购时手握苋菜，手感软的嫩，手感硬的老，5、6月为最佳消费期。
22、如何选购韭菜？
（1）你知道韭菜有几种吗？
韭菜有4种，除了经常食用的叶韭以外，还有根韭（主产云南，以肉质根供食用），花韭（以采食花薹为主）以及花、叶兼用韭。市场上大量上市的为叶韭，韭菜薹也有供应。
（2）韭菜是宽的好吃，还是窄的好吃？
按韭菜叶片宽窄来分，有宽叶韭和窄叶韭。宽叶韭嫩相，香味清淡；窄叶韭卖相不如宽叶韭，但吃口香味浓郁。真正喜欢吃韭菜的人，当以窄叶韭为首选。要注意，叶片宽大异常的韭菜要慎买，因为栽培时有可能使用了生长刺激剂（人工合成的植物激素）。
（3）韭菜新鲜度如何识别？
韭菜的叶由叶片和叶鞘组成。叶鞘抱合而成“假茎”。割韭时即在假茎近地开刀。刚割下时，“假茎”处切口平齐，表示新鲜；如已割下几天，切口便不平了，而呈现倒宝塔状，这是因为韭菜收割后仍然继续生长，中央的嫩叶长得快，外层老叶生长慢，故形成倒宝塔状的切口。
23、如何选购花菜？
（1） 买什么样的花菜好？
选购花菜时，主要看两条：一条是花球的成熟度，以花球周边未散开的最好；二是花球的洁白度，以花球洁白微黄、无异色、无毛花的为佳品。
（2）花菜烹调前为什么不宜用刀将花球切开？
因为如果用刀将花球切开，就会造成花球粉碎散落，不成形，影响观感和口感。
24、如何选购卷心菜？
1、2、3、4月有晚秋卷心菜，4、5月有尖顶卷心菜，5、6月有平顶春卷心菜（黄苗系统），7、8月有夏卷心菜，9、10、11、12月有早秋卷心菜。
不管什么季节、什么品种，选购卷心菜的共同标准是：叶球要坚硬紧实，松散的表示包心不紧，不要买（尖顶卷心菜吃的是时鲜，松点也无妨）。叶球坚实，但顶部隆起，表示球内开始挑薹，中心柱过高，食用风味变差，也不要买。
卷心菜是对钙敏感的蔬菜。缺钙现象经常出现。征状是叶缘枯死（菜农管它叫金镶边）。这是一种生理病害，不影响食用品质。食用时只要将枯死得叶缘部分剪除即可。
25、如何识别“化学豆芽”？
用化肥或除草剂催发的豆芽生长快、长的好，而须根不发。它不但没有清香脆嫩的口味，而且残存的化肥等在微生物的作用下可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和胃癌的危险。在选购豆芽时，要先抓一把闻闻有没有氨味，再看看有没有须根，如果发现有氨味和无须根的，就不要购买和食用。
26、蔬菜如何保鲜？
最简单的方法是利用旧报纸，将叶片喷点水，然后利用报纸包起来，以直立的姿势茎部朝下放入冰箱冷藏室，就可以有效的延长保存时间，留住新鲜。
27、绿色蔬菜如何吃更有营养？
绿色蔬菜中维生素、纤维素和微量元素含量较高，与人体健康关系密切，如果要充分摄取绿色蔬菜中的营养物质,则应注意以下几点：
（1） 生吃的蔬菜尽量生吃
青菜未经加热烹饪，可使多种维生素不被破坏和丢失。如：萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒、西芹等都可生食，即可尝到自然美味，维生素C也没被破坏。但生食蔬菜应注意卫生。
（2） 吃饭时应先吃蔬菜
当人饥饿时，食欲特别旺盛，面对满桌的美味佳肴，应首先进食蔬菜。因为蔬菜是保持身体营养均衡的重要菜肴之一，尤其是不太爱吃水果的人更要注意这种进餐方法。
（3） 食用时需煮透的一定要烧透
如扁豆、刀豆有一定的豆角毒素，如果不煮透，毒素没有破坏，食用易发生中毒事故。
（4） 食用时尽量不加佐料
绿色蔬菜最佳吃法，是在开水中快速烫一下，尽量不加佐料，力求清淡，品味自然味。
（5） 不要把蔬菜榨汁作为主要菜肴饮用
蔬菜榨取汁液饮用，会影响唾液中的消化酶分泌。
因为咀嚼的作用不单是嚼烂蔬菜，更重要的是通过嚼的手段，使含在唾液中的消化酶充分的混合于汁液里，所以蔬菜汁只能作为辅助食用饮用。
28、冷拌、热炒菜的味觉异样要立即停止食用
大家有可能会碰到自己冷拌的黄瓜、番茄，或热炒的蔬菜有味觉苦涩的现象，就很可能选购到蔬菜含有较高的农药残留物，或不明原因的激素。这时应立即停止食用，防止中毒事故发生。
29、不同季节哪些蔬菜容易受到农药的污染？
一般情况下，早春生产的茄果瓜类蔬菜病害发生较多，使用杀菌剂比较普遍。茄果瓜类、豆类是连续性采收，生长期长，因此边使用农药防治病虫、边采收是生产此类蔬菜的特点。因秋季发生害虫的种类较多，且抗药性强，使用农药较多。散生形绿叶菜类较包心类叶菜受农药残留污染较严重。因此，冬春季可多选购绿叶菜，秋季多选购茄果瓜类、包心类叶菜。特别是夏季，要改变消费习惯，多选购卷心菜类的叶菜食用比较安全。因为卷心菜生长过程是由外向内包心，如喷洒农药也只在老叶上，采收时老叶已经去除，所以比较安全。
30、科学洗菜去除农药残留？
农药残留物对身体健康有害。农药有两个部分：一个是亲水，还有一个是亲脂。一般清洗只能去掉亲水的部分农药残留，亲脂的部分农药残留不会被水洗。因此在清洗蔬菜的时候，加一至两滴食用洗洁精，浸泡三到五分钟，多过清水1-2次，就可以去除亲脂部分的农药残留。经这样清洗的蔬菜几乎能把农药残留物全部清洗掉，有利于身体健康。
31、水果应该如何保鲜？
买来新鲜的水果后，用纸包装，防止水分蒸发；放在阴凉处，避免日晒，保持一定温度。另外，采用接近零摄氏度的贮存方法最好，温度太低了不好，尤其是对热带水果。
32、如何挑选草莓？
草莓果实色泽鲜红，甜酸适宜，有特殊芳香，含维生素C特别丰富，受到人们喜爱。挑选草莓1.首先要看草莓品种，目前市场上多数的是“丰香”草莓，少数的有“青屯一号”等，果实糖分较高，芳香味浓。市场上也有部分“丽红”、“明星”等品种，果实较大，但往往酸度大，芳香味淡。2.果实要新鲜，新鲜果实表面有丰富的光泽，不破裂，不流汁。3.从单只看要选全果鲜红均匀，不宜选购未全红的果实或半红半青的果实。4.发现果实有虫害食用的虫孔，或表面有灰霉病和白粉病病斑的，往往在病斑部分有灰色或白色霉菌丝，发现这种病果切不要食用。
33、如何区别草莓是否使用激素？
草莓栽培过程中为了提高座果率，在草莓现蕾期（开花前）喷1-2次植物生长素“赤霉素”，这是草莓生产中一项技术措施，由于喷药前后到采收时有一个月时间，激素已经基本消失了，居民不必担心这次的激素喷用。但是个别果农在草莓果实膨大期内，也喷用果实膨大剂，在剂型中加有细胞分裂素之类激素，这就不符合农产品安全、卫生要求了，喷用果实膨大剂的草莓往往有果实变大，裂果，畸形等情况。目前如何区别使用激素与不使用激素还很难用直观的方法来区别，居民采购必须提高意识，购买有通过认证的草莓比较好。
34、如何选购西瓜？
如何才能选购到又红又甜的西瓜？
关键在于掌握瓜的熟度。请注意三条要领：
一是看形状，识别瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。凡瓜形端正，瓜皮坚硬饱满，花纹清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪纹，瓜蒂、瓜脐收的紧密，略微缩入，靠地面的瓜皮颜色变黄，就是够熟的标志；
二是听声音，可以一手捧瓜，一手以指轻弹，凡声音刚而脆，如击木板的“咚咚”或“得得”声，是为未熟的象征；声音疲而浊，近似打鼓的“卜卜”声且有震动的传音，才是够熟的标志；
三是端重量，生瓜含水量多，瓜身较重；成熟的瓜，因瓜肉细脆组织松弛，体重就比生瓜轻些。除此之外，还要注意，如果瓜皮柔软、瘀黑，敲声太沉，瓜身太轻，甚至摇瓜闻响，那又会是倒瓤烂瓜，不堪食用。
35、甘蔗发红了不能食用？
甘蔗梗经过较长时间的贮藏，部分甘蔗梗内部会发生肉质发红的现象，对这种发红的甘蔗梗切不要食用，人食用过多发红甘蔗会发生中毒的。因为甘蔗梗发红是因为甘蔗梗在贮藏过程中发生了发酵现象或发生了赤腐病、稍腐病等病害。在发酵或发生病害中往往产生了多种霉素，人们食用了这种毒素后会产生头晕、呕吐等中毒病症，严重危害人们身体健康，所以不要食用已经发红的甘蔗梗。
36、食用蔬菜发生农药中毒的临床症状及处置注意事项
食用蔬菜发生农药急性中毒一般是在食后1-2小时内出现临床侯症，常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、多汗、胸闷、视力模糊，乏力等症状。此时应及时送往附近医院抢救、治疗，不要耽误时间。在病人送往医院途中如果出现严重呼吸困难，要进行人工呼吸，送到医院要如实反映病史和症状。
http://www.fxfda.gov.cn/shipin/open4.asp?ArticleID=520
一是不买形状和颜色异常的蔬菜。形状、颜色正常的蔬菜，一般是用常规方法种植的，而异常蔬菜则可能是用激素处理过。如韭菜，不用激素的叶子较窄，吃时香味浓郁。而当它的叶子特别肥厚宽大，比一般阔叶韭菜还要宽1倍时，就可能是在栽培过程中使用了激素。有的蔬菜颜色不正常，不宜选购。如菜叶失去了平常的绿色而呈墨绿色、毛豆碧绿异常等，则可能是在采收前喷洒或浸泡过农药。
二是不买“多虫蔬菜”。在品种众多的蔬菜之中，有的蔬菜容易被害虫所青睐，称之为“多虫蔬菜”；有的蔬菜，虫不大喜欢，称之为“少虫蔬菜”。“多虫蔬菜”由于害虫多，不得不经常喷药防治，势必形成农药残留；“少虫蔬菜”的情况则相反。为了避免摄入过多的农药，平时应尽可能选吃“少虫蔬菜”。这类蔬菜主要有生菜、芹菜、茼蒿、胡萝卜、洋葱、大蒜、韭菜、大葱、香菜、苦门菜等。
三是不买施肥量大的菜类。化学肥料特别是氮肥（如尿素、硫酸铵等）的施肥量过大，会造成蔬菜的硝酸污染严重，不仅口感差，而且品质差而有害健康。有关专家对上市蔬菜检测后发现，硝酸盐含量较大的主要是根菜类和薯芋类，有的高低相差10倍。其规律是蔬菜的根、茎、叶（即营养体）的污染程度远远高于花、果实、种子（即生殖体），这可能是生物界普遍存在的保护性反应，所以，消费者应尽可能多吃些瓜、果、豆和食用菌，如黄瓜、番茄、毛豆、饭豆、甜玉米、香菇等。
如何选购大米
购买大米时一般要注意四点：一闻，优质的大米会有一种特有的清香，人们通过嗅觉可以辨别出来；二尝，优质的大米放在嘴里生吃时不会有异味，而且容易被咬碎，舌头能尝到淀粉的味道；三抓，优质的大米经过手在袋中反复抓后，人们能够清晰地看到袋子周围和手上有白色物质出现，这是“整容”陈米不具备的；四冲，优质的大米经温水冲洗不会产生大量杂质，而劣米和一些“整容”大米冲泡后会在水中沉淀大量杂质，加入的油渍、蜡渍经水泡后也会现出原形。
新鲜肉：脂肪洁白，肌肉有光泽，红色均匀，外表微干或微湿润，用手指压在瘦肉上的凹陷能立即恢复，弹性好，且有鲜猪肉特有的气味。
不新鲜的肉：脂肪少光泽，肌肉颜色稍暗，外表干燥或有些粘手，新切面湿润，指压后的凹陷不能立即恢复，弹性差，稍有氨味或酸味。
③ 天河城解封了吗
广州疾控最新通报：
3月9日
外地通报1例新冠肺炎确诊病例
曾于3月5日至7日在广州市活动
为做好疫情防控
即日起广州市在相关区域
启动人群核酸筛查工作
⚠️⚠️⚠️
广州多场所发布通知！
天河城、动漫星城、
友谊商店暂时关闭！
刚刚！动漫星城采取临时管控措施
3月9日，接广州市政府部门通知，因疫情防控需求，需对动漫星城采取“暂时封闭，不进不出”的临时管控措施。
广州天河城采取临时管控措施
3月9日，接广州市政府部门通知，因疫情防控需求，需对广州天河城购物中心采取“暂时封闭，不进不出”的临时管控措施。
广州天河城购物中心将保持与政府有关部门的沟通，如有进一步更新，将及时进行通告。请大家不信谣，不传谣，做好个人防护，共同齐心抗疫。
在天河城购物中心，门口挂出暂时封闭的牌子。保安通知前来的市民：“商场今天上午暂时不开门营业，要逛商场的朋友请先回去，目前工作人员正在做核酸。”
因平时是10点开门，目前未有顾客封闭在商场中。天河城工作人员表示：“上午不开门营业，下午请大家等通知。”
不少前来取外卖的配送人员询问。除商场内部工作人员可入内做核酸外，其他人员无法进入。
广州环市路友谊商店暂时封闭
3月9日上午11时许，记者在现场看到，广州越秀区环市路的广州世界贸易中心大厦及一楼的友谊商店暂时封闭，大楼暂时“不进不出”。
至于何时解封？现场工作人员表示仍有待进一步通知。
阳江发现1例确诊病例
从广东阳江市江城区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部了解到，2022年3月9日，阳江市江城区发现1例新冠确诊病例。为进一步精准科学实施疫情防控，根据当前疫情防控需要，现就有关疫情管控措施通告如下：
一、严格划定封控管控区。将畔湖豪庭小区1栋、碧桂园钻石湾小区1栋设为封控区；将东汇城、盈信广场、畔湖豪庭小区、碧桂园钻石湾小区设为管控区；将东至新江东路、西至阳江市体育路、南至高凉路、北至新江北路设为防范区。封控区实行“区域封闭、足不出户、服务上门”管控措施；管控区实行“足不出区，错峰取物”管理措施；防范区实行需持24小时核酸检测阴性报告出行。
二、严控聚集性活动。江城区暂停大型会议、活动、论坛、培训、演出、展销促销等聚集性活动。强化重点场所防控，江城区娱乐场所以及网吧、电影院、健身场所、酒吧、足浴店、棋牌室等密闭场所暂停营业，餐饮场所取消堂食。具体恢复时间另行通知。
三、配合核酸检测。江城区将视情况有序组织开展全员核酸检测工作，其中防范区内从2022年3月9日起开展全员核酸检测工作。请全体市民积极配合做好核酸检测，确保应检尽检，遵守采样检测点的现场秩序，做好个人防护。
四、广大市民群众非必要不离开阳江市，确需离开的，自2022年3月9日起，须持有48小时内核酸检测阴性证明；江城区各级党政机关、企事业单位等带头落实非必要不离开阳江市的要求。
五、严格做好个人防护。少聚集，不扎堆，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退等不适症状，立即就近发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
离穗出省有新要求！
有这8地旅居史人员请报备！
广州疾控提醒
有这8地旅居史人员请报备
2022年2月19日以来有广东省河源市、江苏省连云港市、浙江省杭州市、甘肃省兰州市，2月28日以来有浙江省嘉兴市，3月2日以来有辽宁省丹东市东港市，3月3日有内蒙古自治区鄂尔多斯市、吉林省四平市旅居史的来（返）穗人员，及所有穗康码“红码”和“黄码”人员请跟所在社区（村）、单位、酒店主动报备，接受社区相应的健康管理。
报备提醒
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广东省河源市：
3月5日，河源市东源县报告1例新冠肺炎感染者，为发热门诊筛查发现。工作地点为河源市源城区汇景国际商贸中心A栋105商铺，居住点为河源市东源县霸王花君临苑。
活动轨迹信息如下：
3月1日：09:00-17:00 自驾车上班。
3月2日：09:00-17:00 自驾车上班；期间10：10到坚基肯德基；18:26-18：50 东源中心市场（农林街）。
3月3日：09:01-17:00 自驾车上班，10:22在线上下单购买肯德基早餐，后步行取餐；17:00-18:38 兴源东路奈斯1号美发工作室。
3月4日：09:00-10:05 自驾车上班，期间到越王直街UCC干洗店、康泽药店、老上海馄饨店；10:06-10:40 店里上班。
3月5日：13:30-15:13 兰州拉面（坚基公馆店）、坚基越王直街毛毛舞蹈室、坚基美丽城房先生地产；15:14-16:10 河源市人民医院发热门诊；16:11-16:29 坚基毛毛舞蹈室；16:30-17:00 东源中心市场（农林街）。
3月3日：自驾车从河北省保定市蠡县出发，于当日19时许到达鄂尔多斯市东胜区。
2月26日：陇海步行街“云晓培训机构”;南极北路“未来城培训机构”；益宁百货；金八力托管班。
2月27日：陇海步行街“七色光”舞蹈班;苍梧小学附近“小荷作文”;圆十关东煮店（海州区苏宁店）；苏宁广场三楼一同潮玩游戏厅；明珠皇冠；华联3楼编程猫；新支点教育；于星梦想篮球；阳初美术；博弈围棋；南城街道灵韵舞房；茗升花苑丹青美术画室。
2月28日：陇海步行中街1栋；银盛国际地下停车场；康泰路的星一琴行；众兴华庭；益宁百货；金八力托管班。
3月1日：新海花园广场；银盛国际地下停车场；众兴华庭;益宁百货；金八力托管班；洪门街道润琦苑门口鸭血粉丝店。
3月2日：陇海步行中街1栋；阳初美术；苏宁广场北蜜雪冰城；益宁百货；金八力托管班；沈圩小区福星路。
3月3日：解放路小学后门饭团店；温侨绿苑；盐河路美食街；步行中街买大嘴巴酸辣粉；步行街麦当劳店；铭德书店；益宁百货；金八力托管班；文昌路716创意园内俏妞妈甜品店；延吉烧烤店。
3月1日：从吉林省吉林市乘坐CA1724航班来杭。
3月2日：上午在家休息，下午曾到滨江区宝龙城。
3月3日至4日：在单位上班。
3月5日上午：打车前往浙大二院滨江院区发热门诊就诊、检测、留观，直至被纳入管控。
3月1日至2日：在新杭派服饰城上班。
3月3日：在服饰城上班，其间到碧桂园深蓝国际A栋某工作室拍照；晚餐在上城区凯旋路69号凯旋烧烤就餐。
3月4日：在服饰城上班，其间到碧桂园深蓝国际A栋某工作室拍照。
3月5日上午：在服饰城上班，后自感不适打车前往浙大一院庆春院区发热门诊就诊、检测、留观，直至被纳入管控。
5例感染者现住址均为兰州新区秦川镇，流调溯源工作正在进行，暂无详细活动轨迹。
2月19日：8:00从前阳镇出发自驾到北京，于当日19:00到达北京前蔺沟村，于3月1日返回，3月2日到达东港市。
3月1日：21:09乘坐Z117车次11车厢15号中铺（与确诊病例同车厢），于2022年3月2日3:20（列车晚点）到沈阳北。
3月2日：3:25乘坐出租车，3:32到沈阳站下车，3:49在沈阳站售票处购票，购票后直接进入候车室，在候车室乘车口（本人隐约记得是7号乘车口）一直坐在座位上，无其他行程。5:31乘坐D7601（沈阳至丹东）5车02A，6:47到达丹东。7:00—8:30在丹东高铁站出站口等车，其间与他人无接触，8:30左右乘自驾车返回前阳，9:20左右到前阳市场买菜，先在名为海丹水产市场买的海产品，9:20购买草莓，9:23老宋菜店购买蔬菜，后步行返回车上，直接返回家中（10:00左右到达家中），再无外出，家中无访客（全程佩戴口罩）。
2月28日：7时28分从嘉善县惠民街道枫南新村家中自驾前往上海，12时57分回家，13时09分自驾前往嘉兴中集新材料有限公司（台升大道2号13幢-1），14时06分回家，19时08分自驾前往嘉善县第一人民医院，21时13分回家。
3月1日：8时11分，自驾前往平湖，到达御龙湾39幢、滨江万家花城万和苑21幢、星洲阳光城美丽苑21幢，12时09分从平湖回家，14时38分自驾前往上海，20时03分回家。
3月2日：8时18分，自驾前往上海，14时29分回家，回家后未外出。
3月3日：8时18分，自驾前往上海，13时29分回家，回家后未外出。
3月4日：7时29分，自驾前往上海，18时22分回家，19时15分自驾前往嘉善县第一人民医院（19时47分抵达，20时41分离开），21时11分回家。
3月5日：上午转运至定点医院。
2月22日-27日：长春市绿园区北四间房屯女儿家。
2月28日：20:00，自驾从长春市绿园区北四间房屯前往吉林市桦皮厂镇，23：00到达吉林市桦皮厂镇面面俱道饭店用餐，24：00到达桦皮厂镇水岸花园小区。
3月1日：全天在吉林市桦皮厂镇水岸花园小区。
3月2日：15：00步行前往桦皮厂镇鞋店买鞋，约1小时后返回吉林市桦皮厂镇水岸花园小区未外出。
3月3日：8：00左右乘亲戚车从吉林市桦皮厂镇到范家屯客运站，11：00转乘范家屯到伊通客运班车（车牌号吉C5C786），12：00左右到达伊通县客运站大厦，12：45分步行到一鼎鲜生鲜超市购物，13：00步行前往大市场内6号门市烤鸭店购买烤鸭，13：06分步行到小湖南菜摊买菜，13：12分步行前往大市场内对面蛋糕店购买饼干，购物结束后返回大厦后院停车场，14：00乘坐伊通镇至欢欣岭客车（车牌号吉C59206），15：00左右到达大孤山镇何家屯欢欣岭六队，返回家中一直居家未外出。
3月4日：7：30乘坐欢欣岭至伊通的客车（车牌号吉C59206），7:50左右在大孤山镇政府道口下车，步行前往大孤山卫生院疫苗接种点接种新冠疫苗，8：20左右步行至大孤山镇街道关晓艳理发店，8:40-8:57步行在明艳蔬菜水果副食商店购买猪头肉，9:49-9:53步行在伟峰药业购买降压药，9:56-10:02步行在高家四季生鲜精品超市购买水果，10:05-10:41步行前往大孤山镇农村信用社自助提款机处，11：00乘坐客车（吉C59206）返回家中后未外出。
3月5日：一直居家未外出伊通县疾控中心流调、采样后，转运至四平市传染病院隔离。
内蒙古自治区鄂尔多斯市：
3月5日，内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区报告1例新冠肺炎确诊病例，为主动就医筛查发现，流调溯源工作正在进行。
活动轨迹信息如下：
江苏省连云港市：
3月5日，江苏省连云港市报告7例新冠肺炎感染者，其中1例为发热门诊筛查发现，6例为密接排查发现，均为同一学校师生。
活动轨迹信息如下：
浙江省杭州市：
3月5日，浙江省杭州市报告2例新冠肺炎感染者，均为发热门诊筛查发现。其中1例为3月1日吉林市返杭州人员，为滨江区浦沿街道南环路2930号浙江泰林生物技术股份有限公司员工，现住址为滨江区浦沿街道金盛曼城。另1例为上城区望江街道新杭派服饰城店员，现住址为上城区秋涛路婺江三园。
活动轨迹信息如下：
病例1：
病例2：
甘肃省兰州市：
3月6日0-6时，甘肃省兰州市报告5例新冠肺炎感染者，首发病例为重点人群筛查发现，另4例为密接排查发现。
活动轨迹信息如下：
辽宁省丹东市：
3月6日0-9时，辽宁省丹东市东港市报告1例新冠肺炎感染者，为吉林省病例的密接。病例居住在前阳镇。
活动轨迹信息如下：
浙江省嘉兴市：
3月5日，浙江省嘉兴市嘉善县报告1例新冠肺炎感染者，为“愿检尽检”人员，居住在嘉善县惠民街道枫南新村，从事家具安装售后工作。
活动轨迹信息如下：
吉林省四平市：
3月5日，吉林省四平市伊通县报告1例新冠肺炎感染者，为密接筛查发现。
活动轨迹信息如下：
离穗出省有新要求！
广州交通提醒
部分人员离穗出省需
持48小时核酸阴性证明
根据广东省疫情防控指挥办交通运输疫情防控工作专班的要求，为进一步加强当前重点时段交通运输领域疫情防控工作，3月5日起至3月15日，广州市对通过机场、火车站、汽车客运站等交通工具离穗出省的乘客，在登车（机）前查验行程码。
如行程码显示14天内有深圳、东莞旅居史的，须提供48小时内核酸检测阴性证明方可乘车（机）。
乘客车从河源至广州
需持48小时内核酸阴性证明
据河源市交通运输局，从3月6日开始，乘坐客车从河源至广州方向的乘客，需持有48小时内核酸阴性证明才能乘车。
鉴于河源市东源县3月5日新增1例新冠肺炎确诊病例，当地客运站为此发出紧急告示，对已订票而没有核酸阴性证明的乘客，可先行改签或退票。
很多小伙伴都在问
“对我有影响吗？”
“目前进出广州最新的规定是啥？”
已经给大家整理好了！
一起来看看吧！
来（返）广州有什么规定
1.高风险地区来(返)穗人员
“集中隔离14天”(时间从离开所在地级市、盟、州、直辖市的区开始计算，下同)，在第1、4、7、10、14天开展核酸检测。
2.中风险地区、高风险地区所在县(区)来(返)穗人员
“居家隔离14天”，在第1、4、7、10、14天开展核酸检测。
3.有本土阳性感染者或确诊病例报告的地市来（返）穗人员
实施3天居家健康监测+11天自我健康监测(第1、3、14天监测新冠病毒核酸)
4.有本土疫情发生的外省（自治区、直辖市）来（返）穗人员
抵穗后在机场、火车站或24小时内尽早就近做一次核酸检测，并自我健康监测14天。
5.其他省（自治区、直辖市）外来（返）穗人员
抵穗后应48小时内主动做一次核酸检测。
出广州什么规定
广州疾控提醒，做到一不和两个非必要不前往中、高风险地区，非必要不前往中、高风险地区所在地市，非必要不前往陆地边境口岸城市。
民航
所有进入白云机场航站楼的人员(包括搭乘航班出港的旅客和送行、接机的人员)，必须在航站楼入口处刷身份证查验“健康码”，并接受体温检测。
3月5日起至3月15日，如行程码显示14天内有深圳、东莞旅居史的，须提供48小时内核酸检测阴性证明方可乘机。
疫情动态发展，部分航司会在值机柜台或登机口加验核酸，建议您提前准备好核酸采样信息或跟所乘坐的航空公司确认。
铁路
广州各大火车站严格落实100%体温检测、100%健康码亮码通行、100%佩戴口罩。
3月5日起至3月15日，如行程码显示14天内有深圳、东莞旅居史的，须提供48小时内核酸检测阴性证明方可乘车。
公路
广州各大汽车客运站进站前查验旅客“健康码”，并须正确佩戴好口罩和接受体温检测。
3月5日起至3月15日，如行程码显示14天内有深圳、东莞旅居史的，须提供48小时内核酸检测阴性证明方可乘车。
水路
南沙港客运站进站前查验旅客“健康码”，并须正确佩戴好口罩和接受体温检测。
健康码绿转黄/红怎么办？
哪个核酸检测采样机构
可以为黄码人员提供服务？
如何一查便知？
最姐提醒
进入广东最生活公众号后台
即可查询离自己最近的核酸检测地点
进入广州健康通小程序
选择“核酸检测采样机构”查询服务
市民可到就近公布的检测点进行核酸检测
选择符合自己的服务点
即可查询离你比较近的检测点
建议去之前打电话咨询
防疫不松懈
做好防护、少聚集
不信谣不传谣！
最姐提醒
进入广东最生活公众号后台
即可查询城市的风险等级
即可查询离自己最近的核酸检测地点
编辑：最小妹
来源：广州日报、健康广东
中国广州发布、南方日报
广东最生活出品，转载请联
④ 你有哪些值得分享的买菜（包括生鲜类）技巧
1、想要买到新鲜的菜，就必须要早点起床，早点去菜市场，因为你要是起的很晚的话，菜市场的菜差不多都卖完了，只有一些别人挑剩下不要的给你，这些菜大多都是不新鲜的，因为菜市场的人又非常多，每个人在挑选菜的时候都活用手弄两下，翻来覆去的看，所以这些菜都是被许多人触摸过的，看起来非常的不新鲜。
2、要去菜市场买菜，不要去一些超市里面买菜，超市里面的菜一般都是在冰箱放置了好多天的，看起来好像觉得很新鲜，其实都已经放了好几天了，但是在菜市场买菜的话，大多数的菜都是农民们刚刚从地里摘的。
3、不要去挑选一些看起来很好看的菜，有时候你可能会看到菜叶上面有一些小虫，就认为这个菜不好，其实这才是好菜，就算因为有虫才证明这个菜没有打过农药，是非常健康的。