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有哪些好吃的素菜汤

发布时间: 2023-02-05 18:58:17

① 有哪些蔬菜汤

常见好吃蔬菜汤的做法

豆腐双豆蔬菜汤
材料:油豆腐 黄豆 黑豆(提前一夜泡好) 金针菇 包心菜 黑木耳
调料:鱼露 盐 酒 白醋 香油
做法:
1.油豆腐 包心菜 用手撕片 分别放热盐水中焯烫一下 捞出(焯油豆腐时滴几滴白醋 去豆腥味)
2.锅中倒水 加入泡了一夜的黄豆和黑豆煮5分钟
3.加入 油豆腐 黑木耳 金针菇 滴几滴鱼露和一勺料酒 煮3分钟 加入焯好的包心菜即可


鲜嫩营养的排骨蔬菜汤
做法:
1、排骨400克,甜嫩玉米1个,胡萝卜一小根,上海青两棵,豆角和西葫芦少许,盐、葱和姜片、胡椒粉适量。把八角、花椒、陈皮用料盒装好。
2、玉米切成块,胡萝卜和西葫芦我用了花模切成了花儿,豆角切断。
3、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
4、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块和姜、料盒一起放入,再滴几滴醋,用大火烧开后转小火。
5、小火炖两个小时,放胡萝卜、豆角、西葫芦再煲10分钟。
6、最后加上海青,再加盐和胡椒粉调味即可。


北海道农家蔬菜汤
材料:高丽菜600G,土鸡腿1只,洋葱半个,新鲜香菇200G,葱花,高汤或水2000CC左右。
调料:味增3匙,盐适量。
做法:
1,鸡腿切小块入滚水中烫一下,沥干水分捞出备用。
2,高丽菜周围划4刀,将菜心取出。洋葱切丝。
3,高丽菜整颗放入锅中,放入鸡块,洋葱丝,加入高汤或水,盖盖煮滚后小火将高丽菜煮软。
4,将味增放入碗内,加入少许水调匀后倒入3中,撒盐,煮3分钟。
5,加入香菇煮熟,起锅前撒上葱花。

② 简单好喝的家常素汤大盘点 总有你喜欢喝的!

闲来无事在家的时候,有些人常常喜欢自己下厨做一些美味可口的食物,不仅让自己能够大饱口福,而且吃了对身体还有一定的帮助,有部分人尤其喜欢做汤,有一些家常素汤不仅喝起来好喝而且还有惊人的功效,简单好喝的家常素汤大盘点!

紫菜蛋汤

紫菜蛋汤是一道非常常见的素菜汤,不管是在哪个季节,常喝紫菜蛋汤的营养功效都是非常明显的,紫菜蛋汤的营养价值虽丰富,但是却不属于油腻的汤品,反而是属于素汤,喝了之后不会让人感觉到有丝毫的油腻感一些,即使是在平时滴油不进的女性也会经常性的自己制作紫菜蛋汤来喝。

常喝紫菜蛋汤对人的身体也有一定的帮助,而且其做法相对简单,即使是一些平时不爱下厨的女性,也可以轻松的学会这一道汤品。

海带汤

海带是一道素食,由于生长在深海当中,所以也具有非常丰富的营养价值,尤其是含钙量非常的丰富,相信有些人经常会为了孩子不肯吃海鲜而感到苦恼,部分小孩觉得海鲜肉吃起来味道过于清淡,所以不爱吃海鲜,甚至有些人一看到海鲜就吃不下饭了。

如若家里的小孩不大喜欢吃海鲜的话,可以做海带汤给小孩和老人来喝,海带汤的味道非常的好,还可以加入其他的调料品,更主要的是海带当中含有的钙和平时常吃的海鲜含钙量其实是相差无几的。

菠菜汤

大家都知道广东人非常的喜欢做汤,在夏天的时候有很多广东人都喜欢自己做菠菜汤,菠菜含钙量十分丰富,而且还含有多种维生素,是蔬菜当中的佼佼者,常做菠菜汤,喝对人的身体有很大的帮助,另外菠菜汤作为一道素食汤做法也是十分简单的。

不管是在哪个季节,只要有菠菜卖,就能够制作这一道汤,而且菠菜汤能够送饭,有些小孩不喜欢吃其他的蔬菜,但是却唯独喜欢吃菠菜,菠菜吃起来味道偏甜,做一代菠菜汤也能够让孩子更加有胃口。这一道速食汤也是一定要学会的。

③ 素菜汤做法

素菜汤是一道菜品,主料为胡萝卜和蘑菇,不同的素菜汤的食材不一样。我整理的日素菜汤做法大全,希望对大家有帮助!

素菜汤做法1

1. 蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片,用沸水焯一下备用

2. 白菜心洗净,削除根蒂,一剖四开

3. 干粉丝用热水浸泡15分钟左右

4. 将以上原料分别整齐地码放在汤盆中,撒上精盐,加鲜汤上屉蒸7分钟取出

5. 汤锅置火上,放入余下的鲜汤和精盐、胡椒粉、味精,待汤煮沸

6. 淋上鸡油,起锅盛入汤盆内即成.

素菜汤做法2

材料:

冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

做法:

先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

瘦身贴士:

这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

素菜汤做法3

材料:

番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许

做法:

首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

瘦身贴士:

这是一款很不错的减肥汤。其实,瘦身营养汤的.食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上这些又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的减肥效果。


④ 有哪些素菜汤好吃又简单

好吃的素菜汤有青菜鸡蛋汤,菠菜粉丝鸡蛋汤,西红柿鸡蛋汤。

⑤ 蔬菜汤有哪些

菠菜金钩白玉汤、番茄豆腐汤、丝瓜汤、玉米冬瓜汤、丝瓜竹笋汤、山药冬瓜汤、萝卜丸子汤、小白菜丸子汤、西红柿鸡蛋汤、菠菜丸子汤、白萝卜汤、冬瓜虾仁汤、白菜叶粉丝汤、平菇清汤、紫菜蛋花汤等。
汤的制作:取一口大锅,锅中放一个瓦圈(瓦圈形状下大上小,其用途是起分隔作用,圈外煮牛肉,放香料包等,圈内专供煮水饺和烫制三合汤所用),掺入清水,再放入焯水后的牛腿骨两根,适量腌制好的牛肉和一剖两半的新鲜大白萝卜,以及香料包(香料包里有大料、桂皮、花椒、辣椒节、生姜片、三柰、草果、小茴、香叶等),烧开后下入葱段,调入料酒、精盐、鸡精、牛油,用中火熬30分钟后,捞出萝卜,再煮1个小时后,捞出牛肉,锅中已带有香鲜味的汤汁即可用于烫制三合汤。

⑥ 家常蔬菜汤的100种做法

蔬菜汤的做法大全:

准备材料:白菜200克、胡萝卜一根、薯仔一个、玉米一根、家乐浓汤宝一盒、葱若干、盐若干、枸杞若干、油一勺。

1、准备好食材。


⑦ 好喝的蔬菜汤都有什么做法

可以先准备一些面粉,之后用温水多次少量的浇在面粉上,用筷子不断的搅拌,搅拌成面疙瘩之后,放在提前烧开水的锅中,之后加入鸡蛋液,加入蔬菜汤,好喝的蔬菜汤就做好了。

⑧ 素食汤菜谱大全

随着健康意识的提升,素汤渐渐被人们所接受,成为一种饮食趋势,许多人在家煮素汤,既美味又健康。以下是我为你收集的素食汤羹做法大全,好喝一定要回家做啊,要不然怎么对得起编者的辛苦呢~~~

素食汤菜谱一:酸辣汤

材料:木耳少许、豆腐1小块、竹笋1小支、香菇4朵、胡萝卜1条、金针菜1/2小碗、香菜或九层塔(少许)

调味料:酱油1茶匙、黑醋1汤匙、糖少许、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉水2大匙

步骤:

1、将木耳浸水泡软,捞起,切成细丝;豆腐、竹笋和胡萝卜切成丝;金针菜用温水泡软,捞起并挤干水分。

2、汤锅放水,放入所有材料,待汤汁煮开后,再放入所有调味料,并调好咸淡味道,用太白粉水勾芡,洒入香菜(或九层塔),即可起锅。

素食汤菜谱二:苦瓜汤

材料:苦瓜2条、素火腿1小块、荫瓜罐头1罐

调味料:酱油2茶匙、盐少许、麻油少许

步骤:

1、苦瓜洗净对切去籽,切成约3公分大小的正方型;素火腿切成小片,备用。

2、汤锅放水,放入苦瓜及荫瓜,一起煮开,再转小火焖煮至苦瓜变软后,加入素火腿片、酱油及盐,调好咸淡味道,淋上麻油即成。

素食汤菜谱三:乌梅萝卜汤

材料:乌梅3枚、新鲜青萝卜或白萝卜250g

调味料:冰糖、桂花卤各适量

步骤:

1、萝卜洗净去皮,切成小块或厚片。

2、乌梅与萝卜同放砂锅内加水适量,用小火炖至酥烂,加入冰糖、桂花卤适量即可食用。

Tips:

乌梅,性平味酸,能敛肺止咳、涩肠止泻、和胃安蛔、固崩止血、生津止咳。萝卜甘凉,能解热毒、祛痰湿、除胀满,与乌梅同用,其力更强。适于饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆、久咳等患者食用。

素食汤菜谱四:海草堂

材料:干海带芽1把、白芝麻少许、姜片适量

调味料:盐、香菇味精各适量

步骤:

1、汤锅放水,放入姜片一起煮开。

2、汤煮沸后放入海带芽煮开,加入所有调味料,调好咸淡味道,起锅前洒上白芝麻即可。

素食汤菜谱五:西洋菜汤

材料:西洋菜3把、素腌肠1片、香菇头1/2碗、姜片少许

调味料:酱油少许、盐适量

步骤:

1、西洋菜洗净,素腌肠切薄片。

2、汤锅放水,再放入所有材料一起煮,大约煮20分钟,放入盐,调好咸淡味道,起锅前再加上少许酱油即可。

素食汤菜谱六:陈皮萝卜汤

材料:白萝卜1根、陈皮10g、山楂10g

调味料:盐少许、香菜或九层塔少许

步骤:

1、先将萝卜洗净后,去皮切块;将香菜洗干净,切碎;把陈皮和山楂过水洗一遍。

2、在煲中放入适量的清水,煮开后,将以上所有材料放入,用大火煮,煮开之后转成小火,煮到萝卜熟烂,加盐调味,撒上香菜即可出锅。

Tips:

陈皮具有止咳化痰的功效,配上高纤维的白萝卜,可以促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,对身体排毒可是大大有益的哦~

⑨ 素食汤类做法食谱大全 家常素食汤做法

1、白菜豆腐汤

白菜150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。白菜切成块。焯水后的豆腐切成块。将所有材料放进锅里面,大火10分钟后转文火5分钟即可出锅。

2、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤

莲藕1节、胡萝卜1条、毛豆300克、姜3片、盐10克、油5克、香菇3夺。

莲藕切大块,胡萝卜切滚刀块,姜切片。把所有食材放入高压锅。加适量的水,少许油。盖盖大火烧开压15分钟。时间到,打开盖,调盐,香菇粉即可。

3、菠菜豆腐汤

老豆腐1块、菠菜150克、盐10克、胡椒粉5克、香油5克。老豆腐洗净,切小丁,用淡盐水浸泡10分钟左右。菠菜洗净,焯水。焯好的菠菜切小段。锅中加水烧开,沥干水分的豆腐丁,煮至开锅!加入菠菜段再次煮开。加盐和胡椒粉调味,加入适量香油即可。