① 吃饭不烦恼，好吃美味，简单又方便的食物，你知道有哪些吗
早餐面包
原材料。高筋粉300克，糖30克，蛋1个，盐2克，牛乳142克，酵母菌3克，无盐黄油30克，早餐肠一包。作法。1，自动面包机先添加除小麦面粉，无盐黄油之外的全部液态，再倒入小麦面粉，最终加发酵粉。2，揉成团后放入无盐黄油。3，揉自动面包机2个程序流程，就能拉出膜，发孝1--2小时。4，备好早餐肠。5，把发酵好的面团排气管，醒一会。6。揪成剂子，摊成环形，放入早餐肠。7，折起来。8，斜着割开。9，二次发酵成2倍大，刷蛋液。10，放进电烤箱中高层180度25min，就烤好。看一下金属拉丝效果，软绵绵的。
② 方便食品包含哪些分类产品
方便食品的种类很多，大致可分成以下五类。
一：即食食品：
如各种糕点、面包、馒头、油饼、麻花、汤圆、饺子、馄饨等，这类食品通常买来后就可食用，而且各具特色。
二：速冻食品：
是把各种食物事先烹调好，然后放入容器中迅速冷冻，稍经加热后就可食用。
三：干的或粉状方便食品：
这些食品像方便面、方便米粉，方便米饭，方便饮料或调料、速溶奶粉等通过加水泡或开水冲调也可立即食用。
四：罐头食品：
即指用薄膜代替金属及玻璃瓶装的一种罐头。这种食品较好地保持了食品的原有风味，体积小，重量轻，卫生方便，只是价格稍高。
五：方便菜肴： 是指将中式菜品经过工艺改进批量生产，之后定量包装、速冻的方便菜品，水浴加热开袋即食。它继承了传统烹饪工艺的色香味，满足了快节奏生活对美味的需求。
③ 方便速食食品有哪些
方便速食食品：快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品、麦当劳、肯德基、比萨饼、膨化类、果仁类等食品。
速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中国特有的中式快餐及麦当劳、肯德基、比萨饼等。方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微处理或完全不处理即可食用的食品。如快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品等。休闲食品：常指传统意义上的零食类速食食品。如膨化类、果仁类等食品。
速食食品的危害
油脂：它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。如单点热量较高的食品，最好饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。
对于方便食品，包括水饺、鱼肉类在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和维生素。方便食品为保持食物的颜色、质地及味道，保存了大量的营养素，但在加工中会造成纤维素及水溶性维生素的部分损失，食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐。
注意食物搭配，包括粗与细、荤与素等均衡。一天的饮食要注意搭配做到营养均衡比如蛋白质以及碳水化合物，同蛋白质、维生素一样重要。
④ 有哪些好吃又方便携带的零食
第一类：小食品类（补充营养体能）
1.清新口腔类：口香糖、金嗓子/西瓜霜二选一
2提神醒脑类：各种罐头鱼鸭、鸡翅鸡腿熟食、茶鸡蛋、各种麻辣、姜片姜丝；或者盐津铺子每款选一小包；
3.补充能量类：巧克力，奶糖，压缩饼干，土制薯干/片，牛肉类食品，豆制类食品；
4.补充维生素：各种果干，可以剥皮的新鲜水果，葵花籽，落花生，板栗等
5.个人嗜好类：根据喜欢调选一些酸、辣、清淡等味道不同的方便面（都服务区加热水即可食用）以及各种咸或甜面包等；
6.小瓶装小酒以及饮料，比如北京二锅头小瓶装酒，杏仁露，健力宝
最好都是独立包装的，还能补充体能，牛肉干、巧克力（盒装颗粒）、鹌鹑蛋、鸡蛋干或豆干、饼干、话梅、榨菜、老干妈，……真是小食品非常丰富，看你的实际需要地选择，切莫铺张浪费，又莫待得不足。记住一切适量而行
⑤ 好吃又方便，外带也不错的食物你知道有哪些吗
今天我们就来个特别简单的三角紫菜卷吧，实际上关键，就是为了处理剩饭剩菜~包馅依据个人爱好和目前食材自由配搭，无需专门磨具也可以搞定。真的是好吃又便捷，保鲜膜包一包或放进餐盒中，携带也是很不错的哦（例如外出旅游，工作）~需要食物：加热的剩饭剩菜（微波炉加热叮一叮就行，其实也不是太烫新鲜的白米饭也可以的），寿司海苔，包馅就随意了，我用的煎完的香肠，炒好的烧烤味鸡脯肉，也有洗好的油麦菜；调料我也习惯性加芝麻油和适当盐。不太喜欢芝麻油得话，能把盐，白砂糖，白米醋，依照1:5:10比例，调为寿司醋来用。
⑥ 方便快捷品种丰富，好吃又解馋的食物有哪些
凉拌莴笋
食物：青笋、红青小米椒、蒜、盐、生抽酱油、白米醋制作过程：1、青笋削皮后切成片，削皮时多加注意，皮硬非常容易烧手2、莴笋片放进一个碗中加入适量盐，将青笋腌渍一会3、大蒜瓣切碎，小米椒切成丝放进个小碗中4、锅里耗油，油冒烟以后把它浇在小蝶中，一股浓浓蒜香就来了5、然后添加两勺子生抽酱油，一丢丢味精，小小勺白砂糖，少量白米醋翻拌6、腌制好的青笋会变软，将腌渍出去水分挤出来，与此同时如果腌渍使用的食用盐较多应该用冷水清理一遍7、然后将备好调料汁立即淋在青笋上，喝的时候拌匀就行了。
⑦ 方便食品有哪些产品
方便食品有五类产品，分别是即食食品、速冻食品、干的或者粉末状速食食品、罐头食品、方便菜肴。
1、即食食品
是指由新中式菜肴通过工艺改进大批量生产，过后定量包装、冷冻的便捷菜肴，水浴加热开袋即食。它继承传统的烹调工艺的色香味俱全，满足快节奏的生活对美食的需要。
⑧ 大学有什么方便食品推荐
——大学生有什么方便食品推荐——
大学生对于速食产品可谓是很有发言权，秉持着能在宿舍解决的事情就坚决不出门的想法，所以以下便是我回购频率较高的一些速食产品。