㈠ 什么肉菜最好吃
鸡肉醋，做法简单，味道极美
在一开始的时候先用一块姜炒，然后放入鸡肉一起炒，炒至两面发黄，加入水，醋，和黄酒。想要酸点就多加醋，黄酒一碗即可。等水沸腾，再把它转交到大包里小火慢熬。
㈡ 这些好吃的肉菜，全是硬核大菜，你知道是哪些菜吗
梅菜扣肉，红烧鲤鱼，红烧排骨，水煮肉片，东坡肉，这些食物都营养美味，可口健康，是非常有面子的硬菜。
㈢ 哪几道肉菜，营养不上火，全家人都爱吃，舒服过秋天呢
哪几道肉菜，营养不上火，全家人都爱吃，舒服过秋天呢？
一、紫苏叶焖鸭肉
鸭肉非常适合夏天吃的肉类食材之一，鸭肉性凉，鲜美滋补养生不易上火，大部分人都合适吃鸭肉，尤其是一些食补就容易上火的人，吃鸭肉鲜美滋补养生不易上火，夏天的时候焖鸭肉、或是煲鸭子汤喝都是很不错的挑选，配搭紫苏叶一起焖，更健脾开胃下饭菜哦。
食材：鸡胸肉、红萝卜、马蹄子、青豆粒、玉米。鸡胸肉洗净切成丁待用。马蹄子、胡萝卜去皮洗净滚刀块待用。青豆粒和玉米洗净待用。鸡胸肉加入适量生抽和白胡椒粉翻拌腌渍15min待用。马蹄子、苞米、绿豆和马蹄子绰水断生捞出沥干水分待用。热锅凉油，下入鸡胸肉爆锅，煮至鸡胸肉掉色，添加五彩杂蔬丁一起炒匀。添加少量醋和耗油提味，少量水淀粉勾芡炒匀就可以。
㈣ 有营养又健康的家常菜
有营养又健康的家常菜
有营养又健康的家常菜，这道菜简单又快手，实在是人间美味，清爽的口感实在是让人欲罢不能，只要极低的预算就能买到一大袋食材了，以下分享有营养又健康的家常菜经验。
有营养又健康的家常菜1
家常红烧鱼
食材
罗非鱼、大蒜、葱、老抽、酒酿汁、白糖、料酒、干辣椒、蛋液、盐、姜。
做法
1、罗非鱼去鳞内脏洗净，把鱼身上抹上鸡蛋液。然后放入锅中煎至，煎至两面金黄。
2、然后放入葱姜，辣椒，蒜瓣，加入适量的清水。在加入老抽，料酒，酒酿汁和白糖。
3、加盖大火烧至20分钟。汤汁半干加少许盐调味，大火收汁，汤汁浓稠关火即可。
青椒肉丝
做法
1.葱，姜洗净切片。
2.青椒洗净后去蒂去筋膜，切成5c28长的丝。
3.将里脊肉洗净，切成3~5c28的丝，加10克淀粉，2克盐，10克料酒抓匀腌制片刻。
4.碗内加5克淀粉，5克老抽，2克鸡粉，加少许清水，调成味汁备用。
5.锅内下2~3汤匙油，待油温加热至7成热时(手放在油上有热度),放入肉丝，快速翻炒，待肉色发白时盛出备用。
6.锅中再加2汤匙油，待油温加热至7成热时，放入葱姜爆香，放入青椒丝，加1克盐，继续翻炒。
7.翻炒1~2分钟时，放入肉丝，翻炒均匀后，倒入之前调好的味汁，勾芡即可。
莴笋豆干
材料：莴笋、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。
做法：
1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。
2.沥干水分切碎。
3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。
4.莴笋和豆干稠浊,放过量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀便可。
5.撒上胡萝卜丁装潢下色彩明艳更有食欲。
可乐鸡翅
用料：
鸡翅；干红辣椒；可乐；老抽
做法：
1、鸡翅洗干净，直接丢入锅里干炒，炒干水分。捞出鸡翅，锅里倒油烧热，再倒入鸡翅，煎至表皮金黄。
2、放2个整的干辣椒。倒可乐，差不多漫到鸡翅一半还多点的高度。加老抽调色以及调咸味儿。大火煮开。煮开捞一捞浮沫。
3、火关小，一定关小，熬一熬，熬入味，最后收汁到你喜欢的程度（个人认为水收干一点儿好吃）。加一点儿鸡精或者味精，完成。
尖椒猪头肉
食材：猪头肉、尖椒、胡萝卜、圆葱、盐
做法
1、萝卜切片，尖椒滚刀切块，圆葱滚刀切小块。
2、锅内加入油，油热放圆葱，圆葱炒香加入胡萝卜 炒30秒。
3、30秒后放入尖椒，炒30秒，30秒后放入猪头肉，翻炒均匀 即可出锅。
青椒炒猪耳
食材：尖椒，猪耳朵，红椒，食盐，姜，蒜，植物油
做法：
1、将猪耳朵切成小条，再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣。
2、锅中烧少许植物油，下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒。
3、青椒微微发软后下入猪耳朵条。
4、再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可，装入盘中。
有营养又健康的家常菜2
第一道：【家常烧茄子】
制作方法：
1、杭茄切宽条，大蒜拍碎，青椒切丝；
2、炒锅上火烧热，放少许食用油，先炸香大蒜，再把茄子条放进锅里，翻炒变软；
3、加入盐、生抽酱油和少许热水翻炒，茄子遇盐会有少许出水，焖煮一会儿至茄子完全熟透；
4、再加入青椒丝翻炒，即可出锅；
第二道：【青椒肉末炒鸡蛋】
制作方法：
1、青椒切粗条，鸡蛋在碗里打散，猪肉剁成肉馅，葱切碎；
2、炒锅上火烧热，放少许食用油，把鸡蛋液倒进去炒成鸡蛋块，盛出备用；
3、炒锅再上火烧热，放少许食用油，把肉馅放进进去翻炒，肉馅变色后放进葱花炒香，肉馅炒散，放少许生抽酱油上色。
4、再放进青椒一起翻炒断生，最后放进鸡蛋块，再放点盐调味，一起翻炒均匀后即可出锅。
第三道：【青椒薯仔丝炒肉】
制作方法：
1、薯仔去皮切成细丝，用清水冲去多余的.淀粉，沥干水份备用；
2、青椒去蒂切细丝，猪里脊肉切细丝后用生抽酱油腌制片刻，大蒜拍扁切碎；
3、炒锅上火烧热，放少许食用油，先放进腌制过的肉丝，翻炒变色后放进蒜碎炒香，再放进薯仔丝翻炒至熟，最后放进青椒丝翻炒，加少许盐调味即可出锅装盘；
第四道：青椒香菇炒肉片
制作方法：
1、青椒去籽切丝，香菇去蒂切丝，猪里脊肉洗净切薄片，用生抽酱油腌制片刻；
2、烧一锅开水，把切好的香菇片放进去煮1分钟再捞出沥水备用；
3、切姜片和葱碎备用；
4、炒锅上火烧热，放上姜片和葱碎炸出香味，再把肉片放进锅里翻炒；
5、肉片变色后再把焯过水的香菇片放进锅里翻炒，加一勺蚝油，翻炒至肉片和香菇都熟了；
6、最后放上青椒一起翻炒，喜欢青椒的清脆口感的，记得翻炒时间短一点，基本上翻炒均匀后就可以了。
第五道：【番茄炒鸡蛋】
制作方法：
1、鸡蛋加少许盐打散，炒锅上火烧热，放少许食用油烧温热，把鸡蛋液倒进锅里炒成鸡蛋块；
2、番茄切成块，放进锅里一起翻炒至熟，加盐调味，即可出锅装盘。
这道番茄炒鸡蛋可谓是人人都爱的家常菜了，我家两个孩子都特别爱吃，拌米饭拌面条都超赞的！
有营养又健康的家常菜3
第一道：萝卜排骨汤
准备原料：萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐；
详细做法：
1、准备原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。排骨和清水一起放进锅里，煮开去血沫，捞出沥水；
2、焯过水的排骨和姜片一起放进高压锅里，加上料酒和适量温水，合上锅盖，启动“煲汤”功能；
3、高压锅还有15分钟时，排气，打开锅盖，把萝卜削去外皮，切成滚刀块，放进锅里，再加一小勺盐调味；
4、合上锅盖，继续将没有完成的煲汤程序完成，等高压锅工作结束，萝卜排骨汤就做好了。
冬天比较冷，多喝点营养汤对身体也有益处，尤其萝卜排骨汤，好喝不腻，做法又简单，试试吧！
第二道：洋葱炒羊肉
原料：洋葱1个、羊肉适量、香葱、生抽酱油、食用油、盐、孜然；
详细做法：
1、洋葱切成小块，羊肉切成小粒备用。炒锅上火烧热，放食用油，先把肥一点的羊肉粒放进锅里翻炒出油，再把瘦一点羊肉粒放进锅里同炒，至羊肉变色，散发香味；
2、 再把洋葱块放进锅里同炒，洋葱可以生食，如果想保持脆嫩口感，进锅翻炒1分钟左右即可；
3、加少量盐和孜然，放进锅里和食材混合翻炒入味，即可出锅装盘。
天冷的时候总喜欢多吃点肉，羊肉是冬天比较适合的肉类食材，和洋葱同炒，洋葱可以少一些辛辣味道，羊肉也更鲜美。最重要的是简单快手，很快就能炒好一盘菜。
第三道：红烧肉
原料表：五花肉1块、大蒜2头、西兰花适量、冰糖适量、生抽酱油、葱姜料酒；
详细做法：
1、五花肉洗净后用厨房纸擦去水分，切成大小合适的块。铸铁锅烧热，放进五花肉块；
2、小火煎至五花肉变色出油，五花肉本身就有不少油脂，所以不需要单独放油，也可以煎出油脂，这样做出来的五花肉可以少一些油腻感。五花肉块煎至表面身黄，再倒入生抽酱油、葱姜料酒翻炒均匀，最后加入热水，大火烧开；
3、盖上锅盖，小火炖煮约45分钟左右，打开锅盖，肉香软嫩，放进剥好的大蒜，翻炒后盖上锅盖炖煮5分钟左右；
4、再打开锅盖，放进适量冰糖，喜欢甜一点的可以多放一点，翻炒至冰糖融化，继续中火收浓汤汁，即可出锅装盘食用。
喜欢吃肉的小伙伴一般都会比较喜欢红烧肉，香而不腻又很下饭，配上一碗米饭，吃起来香着呢！
第四道：黄瓜木耳虾仁炒鸡蛋
食材表：黄瓜1根、木耳1小把、虾仁适量、鸡蛋3个、食用油、盐；
详细做法：
1、准备黄瓜、虾仁、鸡蛋、黑木耳。木耳是干的，需要提前泡发，虾仁解冻，黄瓜切成片；
2、先烧开水，把泡好的木耳放进开水里煮3分钟左右捞出，撕成小块备用；炒锅上火烧热，放食用油，把虾仁放进锅里翻炒变色；
3、再倒入鸡蛋液，很快蛋液就会凝结成鸡蛋块；
4、再放进焯熟的木耳和切好的黄瓜片，翻炒均匀后加盐调味，继续翻炒均匀即可出锅装盘；
简单快手的清爽家常菜， 前后不到10分钟，好吃又好做，也不会油腻，黑木耳可以提前浸泡放在冰箱里，需要用的时候取出即可，省时也省事。
第五道：青椒木耳炒鹅蛋
原料表：青椒1个、黑木耳1小把、鹅蛋1个、食用油、盐；
详细做法：
1、黑木耳提前用清水泡发，再放进开水锅里煮3分钟，捞出沥水备用；
2、青椒洗净后切碎备用。取一个大碗，打入一个鹅蛋，再加入切碎的黑木耳和青椒，加适量盐调味；
3、将碗里的食材搅拌均匀，形成青椒木耳蛋液。炒锅上火烧热，放食用油，把蛋液倒进去，定型后翻面，翻炒至即可。
青椒本身可以生食，黑木耳提前焯熟后再放进去，所以在炒锅里的时间就会缩短，只要蛋液凝固至熟，即可出锅。简单易做又好吃，鹅蛋个头比较大，一个鹅蛋大约等于3个鸡蛋的重量，如果想换成鸡蛋做这道菜，可以用3-4个鸡蛋。
第六道：蒜香嫩扁豆
原料表：嫩扁豆1把、大蒜1头、食用油、生抽酱油、盐；
详细做法：
1、嫩扁豆去豆筋，掰成小段备用；大蒜剥去外皮，拍扁切碎备用；
2、炒锅上火烧热，放食用油，先把切碎的大蒜放进去炒香，再放进扁豆段；
3、翻炒过后，扁豆的颜色更青绿，加放量生抽酱油和半碗热水，翻炒均匀，盖上锅盖，扁豆熟透即可出锅装盘。
大蒜放得越多，蒜香味越浓，这道菜我家最近经常吃，扁豆鲜嫩也比较容易熟，孩子们也都挺喜欢吃的。
㈤ 有哪些做起来快的肉菜
一、《韭黄炒肉末》快手懒人肉菜，鲜美又好吃，一家老小都可吃。
主料：韭黄 、里脊肉
辅料： 植物油、 味级鲜、 鸡精 尖椒、蚝油、 盐
做法：1、把韭黄洗净切段，尖椒切圈，姜，里脊肉切末
2、 热锅凉油，加肉馅，姜末炒出香味，放入尖椒、韭黄翻炒均匀，
3、再放入味级鲜、鸡精，盐、蚝油炒均匀尝味出锅
二、《杏鲍菇炒肥牛》，算是快手菜，也算是懒人菜，毕竟不到10分钟就可以搞定，有肉有菜，全家都能吃。
主料：杏鲍菇、肥牛、青红辣椒
辅料：植物油、盐、生抽、蚝油、姜、胡椒粉
做法：1、把杏鲍菇用淡盐水泡泡洗净切片，青红辣椒洗净切斜块，姜切末
2、肥牛在开水里汆烫变色捞出，注意肥牛略微汆烫变色即可捞出，否则就老了
3、热锅凉油，油热8成下姜末、辣椒翻炒出香味
4、加杏鲍菇翻炒出水分出香味
5、加盐翻炒均匀
6、加肥牛翻炒均匀
7、加生抽，蚝油翻炒均匀即可
8、加胡椒粉翻炒均匀
㈥ 有哪些温补肉菜，荤素搭配不油腻，滋养肠胃呢
有哪些温补肉菜，荤素搭配不油腻，滋养肠胃呢？
【清蒸鱼】
鱼类是营养丰富的优质蛋白，口味细嫩，合适多种多样烹调方法。而作法非常简单又美味的制作方法，莫过清蒸的。北京销售市场上鲜鲈鱼是18一斤，买上一条清蒸的再简易调料，寒露吃它好时节。
食材提前准备：鲜鲈鱼一条植物油、米酒、盐、海鲜酱油适量京葱姜片适量作法：鲜鲈鱼处理掉内脏器官和鱼鳞片，清洗干净后表面来一勺米酒、少量盐，用手搓匀，腌渍10min。
运用这个时间切适量京葱姜片，等鱼腌制之后扔掉料汁，将京葱姜片放入鱼腹腔。不锈钢蒸锅内放入一定量清水，等上汽汽车后放入瓷盘，走红蒸8min。
而要想均衡牛肉的口味，添加香甜营养成分的胡萝卜更为适合。胡萝卜归属于脂溶蔬菜水果，只需融解在油污中，才可以让营养元素更加容易消化吸收，因而和肥牛卷一起油爆，用时短还营养成分。
㈦ Q弹有嚼劲，满满的都是肉，好吃更健康的食物有哪些
记得小时候，但凡有点钱一定要去路边摊买一点烤火腿肠吃， 外皮香脆的口感甭提多过瘾。后来又迷上了脆皮烤肠，看着脆皮肠在烤架上慢慢旋转流油，真的会垂涎欲滴呀！其实我们完全可以在家里自制脆皮肠哦！货真价实，口感特别好，而且不会添加任何添加剂，吃起来更放心。我们可以一次多做一点冰箱冷冻保存，早上随便煎两个搭配鸡蛋面包，就是一顿不错的早餐了。超级百搭的自制脆皮肠，一定要品尝一下。
㈧ 中国有哪些既美味可口又很健康的荤菜
青椒肉丝：是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系。口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富，非常好吃哦！
02:46
来源：好看视频-青椒肉丝先炒肉还是先炒青椒？很多人都做错了，难怪炒出来不好吃
服务升级
2可乐鸡翅：是一道以鸡翅和可乐为主料，以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食，非常好吃哦！
02:28
来源：好看视频-可乐鸡翅最简单又好吃的做法
服务升级
3宫保鸡丁：（Kung Pao Chicken），是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，各个地方做法都不相同哦！
01:03
来源：好看视频-宫保鸡丁怎么做好吃
服务升级
4回锅肉：是一种四川传统菜式中家常（味型）菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列，川菜的代表作之一哦！
03:57
来源：好看视频-回锅肉的正宗做法，香辣可口、肥而不腻好吃又下饭。
服务升级
5椒盐皮皮虾：是一道特色私房菜，主要制作材料为皮皮虾、红尖椒、大蒜。这道菜味道独特，口感爽口，外表干燥酥脆，白里透红。