⑴ 建议家长：哪4样水果多给孩子吃，水分大味道好，营养均衡呢
家中有孩子的，一定要多给孩子吃4样新鲜水果，这种新鲜水果水份大，味道好，春季非常适合吃。无论有钱没钱，不妨买一些回家给小孩烹饪美食吧！
一，菠萝蜜。
强烈推荐菜谱【菠萝咕噜肉】
作法:准备一个新鲜梨子，把皮除掉清理干净，然后切成一小块放入一个大的茶碗中。在房间里倒入超出梨子的冷水，随后放入一大块老冰糖。把它放到锅中防水去煮。维持中小火渐渐地去煮30min，煮至里边烧开就可以熄火，这时候取出湿冷一些就可以吃了。
四，甘蔗。
强烈推荐菜谱【锡纸烤甘蔗】
食物:甘蔗。
作法:提前准备一卷锡纸，直接把甘蔗清理干净，随后除掉皮。把甘蔗切成和锡纸长度类似，并把每一根甘蔗包进锡纸中，不能有漏着的区域，两边也需要包裹住。
把包囊好一点的锡纸在表面上划上几个口子，再把他放入电烤箱里边，电烤箱先要用180度温度去预热一下，放入甘蔗后用上下火180度烤25min。这时候把甘蔗取出翻个面，再次放入电烤箱中烤20min，就可以关闭电烤箱，取下甘蔗，开启锡纸，湿冷一些就可以吃了。
⑵ 吃水果可以补充维生素，有哪些烤过之后贼好吃的水果
大家都说，是隔离让我们都成了中华小当家。在家的时候，大家都在解锁各种新奇的吃法，中规中矩的下厨房已经没法满足吃货了。加上最近天冷，大家都在烤火，于是一种新的水果吃法就此诞生了。
1、烤榴莲
老一辈人总说，烤橙子有润肺化痰的作用。所以每次冬天烤火的时候，都会在炭火旁放两个橙子，烤到熟透再剥皮吃，所以房间里总有橙子芳香馥郁的味道，烤过的橙子维生素更容易被吸收。现在我们不烤火了，也可以用烤箱来做烤橙子，家里没有烤箱的话，可以用蒸的方法，一样好吃哦。
⑶ 烤甘蔗好吃吗
烤甘蔗好吃
热的甘蔗汁不只可以缓和感冒症状，对身体还有不少其他功效。这里以燃烧甘蔗皮来烤热甘蔗，再榨出最新鲜的热甘蔗汁。甜而不腻，温热却不引痰。 咀嚼火热的甘蔗，经过烈火烘烤的甘蔗甜度味道更加的平和、温柔、芳香，降低了甜度杀口的感觉，越嚼越有一种耐人寻味奇妙感觉，咀嚼甘蔗的声音不象冰镇甘蔗那样清脆，而是变的温柔悦耳了。烤甘蔗可以暖胃生津止咳，据说还能治疗感冒咳嗽。 烧烤是一种原始自然的生活方式，在品尝烧烤食物的过程中，也许能够隐约感受到那种人类早期文明中的原始野性，人们通过烧烤在体验回归自然生活的清闲野趣。
甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0．2克、脂肪0．5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1．3毫克。另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。
⑷ 用什么烤甘蔗
可以用烤箱烤甘蔗，做法如下：
一、原料：甘蔗1根。
二、工具：烤箱一台。
三、做法：
1、把甘蔗切成自己想要的长度。
2、用百洁布将甘蔗的表面洗干净。为一会儿上嘴啃做好准备。
3、将甘蔗码放的烤箱里。
4、180度烤20-25分钟。
5、烤完的甘蔗要稍微晾凉一会儿才能吃啊，不然烫嘴。
⑸ 什么水果经过烹饪处理后比原本单纯的吃掉更好吃
1、梨
雪梨因为味道平淡，很多人不喜欢吃。但是雪梨功效又很多，药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
但是雪梨烹饪却是极好吃的。
红酒炖梨
热的甘蔗汁不只可以缓和感冒症状，对身体还有不少其他功效。这里以燃烧甘蔗皮来烤热甘蔗，再榨出最新鲜的热甘蔗汁。甜而不腻，温热却不引痰。 咀嚼火热的甘蔗，经过烈火烘烤的甘蔗甜度味道更加的平和、温柔、芳香，降低了甜度杀口的感觉，越嚼越有一种耐人寻味奇妙感觉。
⑹ 烤过之后反而更好吃的水果，分别是什么样的水果
水果是我们日常生活中不可缺少的食物，它的营养价值很高，而且含有丰富的维生素、纤维素，深受大家的喜爱。水果的吃法有很多，一般我们吃水果都喜欢生吃，毕竟生吃营养不会流失掉，还能充分的吸收。其实水果的吃法有很多，既可以蒸着吃，也可以煮着吃，但是你们吃过烤水果吗？
现在正值草莓上市的季节，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、铁、钙、花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。将草莓穿成串儿，放在烤架上慢慢的烤，烧烤的熏香味与草莓的甜味完美融合，让人直流口水。
⑺ 你觉得农村里哪些果蔬烤起来最好吃
水果是我们日常生活中不可缺少的食物，它的营养价值很高，而且含有丰富的维生素、纤维素，深受大家的喜爱。
水果的吃法有很多，一般我们吃水果都喜欢生吃，毕竟生吃营养不会流失掉，还能充分的吸收。其实水果的吃法有很多，既可以蒸着吃，也可以煮着吃，但是你们吃过烤水果吗？
正值草莓上市的季节，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、铁、钙、花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。将草莓穿成串儿，放在烤架上慢慢的烤，烧烤的熏香味与草莓的甜味完美融合，让人直流口水。
⑻ 水果有哪些奇特的小吃吃法
水果的奇特吃法，好吃还奇特！
第一烤甘蔗，正常都是削皮吃，而烤过的甘蔗味道更是浓烈，里边的水分没蒸发掉，最是可口。
第二烤榴莲，有很多人不喜欢榴莲的味道，而烤熟后的榴莲味道很小，吃起来更是软糯糯。
⑼ 有哪些水果可以烤来吃
1.柑橘
柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之间的白色网丝和果粒袋，也都含有丰富的维生素C和果胶，可以消除疲劳和预防老化，所以每天只要吃2个柑橘，就能摄取1日所需的80%维生素C。
具体做法是去除柑橘表皮的果蜡，把柑橘浸泡在40℃～50℃的热水中，时间约1分钟；再把柑橘取出，用布擦干；然后，使用烤箱或微波炉。将橘子用铝箔纸包好，以隔绝空气，把包着锡箔纸的柑橘放入烤箱中烤10分钟，即可食用。
使用烤箱或微波炉，可以让橘子均匀受热，果皮不易烤焦而变得比较柔软。
2.苹果
烤过的苹果，果肉中钙的活性会提升，膳食纤维的活性还会增大9倍，可以帮助体内水分代谢，让你免受便秘的困扰，消除恼人水肿。
苹果含丰富果胶（水溶性膳食纤维的一种），加热时会分解成小分子，更容易被肠胃吸收。膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助排泄顺畅，而烤过的苹果，膳食纤维的活性会比生鲜时提高达9倍之多，消除便秘有效。此外，苹果皮中含有的苹果多酚，对滋养肌肤很有帮助，经过加热更能发挥功效。
具体做法是洗净果皮，将苹果切成4大块，去掉中间的苹果心；然后，用铝箔纸将苹果包起，放入烤箱中以200℃烤20～30分钟或放入微波炉高火转20分钟。加热后的苹果芬芳浓郁，让人食欲大增。
3.梨
梨是性质偏寒凉的水果，冬天最好是热吃，可以润肺。冬天在暖气片旁边呆久了，容易口感舌燥，吃水分足的梨也是非常适合的。梨跟橘子一样，属于“耐烤”食物。烤过的梨，外焦里脆，口感很不错。
梨的营养素中主要是碳水化物、钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高，维生素C含量不是很高，只有每百克八毫克的量，所以我们主要是吸收别的营养元素，不要吃每种水果都想着要摄取其中的维C。
4.甘蔗
有人觉得甘蔗烤着吃很奇怪，其实烤甘蔗还是海南街边的小吃。实际上，冬天吃些烤甘蔗，有很好的润喉护嗓的作用。具体方法是，将甘蔗洗净剁成小段，放入到微波炉或者烤箱，带皮烤10分钟就可。如果是放在暖气片上，烤至温热就可以吃了。
5.香蕉
烤香蕉得小心一些，要定时来回翻转。这时皮会变黑，但里边还是成型的。不过如果烤得太过或者不注意翻转的话，里边就会烤成稀糊状，就不好吃了。香蕉皮里有很多有益的营养
⑽ 绿皮甘蔗和紫皮甘蔗有什么区别哪种好吃
如果要直接食用的话，当然是紫皮甘蔗更胜一筹，如果去除表皮的话，绿皮甘蔗相对来说糖分比较多，水分比较大
甘蔗作为冬季应季水果之一，在日常生活中，你喜欢吃甘蔗吗？它是一种很健康的水果，与其他的水果不同之处就是，它主要食用的就是甘蔗茎是，以食用甘蔗汁为主，而且食用甘蔗的好处也非常的多，它不仅可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以起到促进食欲的作用，冬季也是食用甘蔗的最佳季节，甘蔗不仅水分多，而且口感非常的好，如果你要问我冬季有什么比较好吃的水果呢，那甘蔗一定是榜上有名，每年到了冬季，街边上就会有很多卖甘蔗的，在记忆中，最喜欢吃的就是紫皮甘蔗，最近发现大街上有很多卖绿皮甘蔗的，很多粉丝也比较困惑，绿皮甘蔗和紫皮干的有什么区别呢？哪一个才更好吃呢？相信很多人都不知道！甘蔗“紫皮”和“青皮”有什么区别？哪个更好吃？不懂就白吃了！
霜降之后，随着天气越来越冷，又到了一年一度吃甘蔗的季节，关于绿皮甘蔗和紫皮甘蔗的区别介绍完了，如果直接当水果吃的话，当然是吃皮甘蔗最佳首选，日常生活中，你喜欢吃甘蔗吗？而且烤甘蔗也是一种非常不错的吃法，大家可以品尝息下！