‘壹’ 去郊游应该带什么吃的
咨询记录 · 回答于2021-10-26
‘贰’ 野餐必备30种食谱
1、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。
2、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。
3、出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。
4、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包。会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有，可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干。
5、野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的。
‘叁’ 春游野餐最合适带什么食物
野餐携带的食物，首先应当便于携带，不易变质。营养和美味也不应忽略，否则就失去了野餐的意义。一份完整的野餐，应当包括开胃菜、主菜、甜品和饮料。
开胃菜：补充水分、缓解饥饿、增进食欲。各式沙拉、面包以及相搭配的黄油和果酱、薯片等，都可以当作开胃菜。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料必须新鲜细嫩，符合卫生要求。沙律大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
‘肆’ 秋游带啥吃的
【鲜虾火腿披萨】
出去郊游披萨饼少不了，做法也不难，前天晚上揉一块面团放冰箱冷藏发酵，第二天早上起来抹上番茄沙司，撒上马苏里拉芝士，青椒圈，虾仁，香肠摆好，再撒一层芝士。烤箱预热180度，烘烤20-25分钟，拿出来后再撒一些芝士，回炉烘烤5分钟即可。
【麻辣小龙虾】
小龙虾是网上买的冷冻半成品，早上解冻后直接放锅里翻炒5分钟即可，装保鲜放凉了也能吃，这道菜绝对是下酒必备品。
【香煎黄花鱼】
煎鱼好吃又好做，而且没有汤汤水水，携带非常方便，做法也简单。买回来的黄花鱼去掉内脏洗干净，表面抹少许盐，腌制10-15分钟。锅中油烧热，鱼身上拍少许面粉，放入锅中先煎至一面定型后再反面，直到两面煎至金黄即可出锅。切记不要急着翻面。
【香卤猪蹄】
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，男人女人吃了都好，放些香料用高压锅做，节省时间，软烂入口即化，放凉了吃又很筋道，就连不爱吃猪蹄的老公都夸奖太美味了。准备香料：花椒，八角，香叶，黄豆酱，冰糖，生姜，酱油这些倒入高压锅里，放入猪蹄，加适量清水，选择牛羊肉档位大约30分钟左右即可。
【香糟卤鸡翅、海带结、面筋】
虽然已经秋天了，但是我们这里还是将近30度，天气很热，冷盘就特别受大家欢迎，不油不腻，用香糟卤过后极其入味。具体做法：先把海带结洗干净浸泡半小时，然后放锅里煮15分钟左右，捞出来过凉水备用。接着鸡翅洗净也放到锅中煮至熟透，出锅后捞出洗净表面浮沫，放凉。将面筋切片，海带结一起倒入大碗中，再倒入糟卤汁浸泡20分钟左右，捞出装保鲜盒。接着把鸡翅也放入大碗中浸泡15-20分钟，然后捞出装盒即可。
【卤毛豆】
还用之前的那碗卤汁，把毛豆煮熟放凉后放入大碗中浸泡过夜，第二天捞出装盒带出去吃特别方便，在野餐的时候，毛豆是最受欢迎的菜，下酒一绝。
【香辣沙参】
这道小菜是婆婆教我做的，像将沙参浸泡洗净，然后放一点盐，辣椒面，糖抓匀腌制30分钟，然后上锅翻炒3-5分钟即可。晾凉后口感脆嫩香辣。
【主食】
主食除了披萨，还有超市买的酒酿小馒头，自己在家做的香煎糯米饼。糯米饼，用糯米粉加适量清水拌匀揉成面团，放油锅煎至金黄即可，香甜软糯。
【水果】
出去郊游饮料水果少不了，准备了汁水丰富的西瓜，还有青提子，餐后大家一边聊天玩牌，一边吃水果，其乐融融。
‘伍’ 春游野餐带什么吃的
很多人比较喜欢进行春游，特别是在春游进行一些野餐，在一家人团圆的时候，进行一些户外野餐是非常的，提高家庭感情的，也是一件非常幸福的事，但是在春游野餐的时候应该必备一些美食，可以让自己更加感受到野餐的乐趣。那么，春游野餐必备哪些美食？
出游的时候一定要多加注意，做好一些防护措施，以免出现各种并发症，不能够及时的进行治疗。在春季的时候也一定要多注意保暖，因为在春天的时候，一些空气会不断的发生变化，可能会出现一些天气转凉的现象，所以对于一些旅客应该多加注意。
‘陆’ 郊游带什么吃的
郊游带什么吃的
郊游带什么吃的好，大家平时都是重复三点一线的上下班，到了周末好不容易可以出去游玩，大部分人都选择和家人出去郊游，呼吸外面的新鲜空气，那在郊游时带什么吃的好呢？我给大家整理了郊游带什么吃的文章，希望对大家有所帮助。
郊游带什么吃的1
1、郊游带营养美味的便当
我们先来准备一些适合出游带着的小便当吧!自己带的便当不但口味可以随意搭配,更重要的是干净卫生,吃得放心。在这里,可能自做的寿司并不一定是最正宗的,但是简单方便又营养美味哦。无论如何,在打开的那一刻,给家人朋友孩子品尝的那一刻,都是会充满自豪的!
2、郊游带开胃解馋的小零食
各种坚果、巧克力是我出门春游时会带的`首选零食,主要是因为便于携带,而且能量较高,体力不足时能迅速补充,而且富有饱和脂肪酸,有益健康。家里有烘焙条件的,在这桃红柳绿的时节如果自己能动手做上几个造型漂亮的面包,来应应这春暖花开的景色,然后塞到包包里准备出发,美景与美食同行!
3、郊游时碳水化合物不能少
现在的食物丰富多彩,多种多样,您可以根据个人所需选择食物。主食类食物:主食是补充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包类(全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包)、又要有稀的方便装的粥羹类(八宝粥、麦片粥、银耳羹)。
副食类食物:蛋白质是增加体力的食物,你可选择罐头(金枪鱼罐头、午餐肉),也可以选择真空包装的肠类(烤肠、小泥肠、蒜肠、火腿等)、真空包装的肉蛋类制品(烧鸡、童子鸡、猪肘、酱牛肉、板鸭、卤鸡蛋)等等。在允许的情况下,为了增加乐趣,还可以自备简易烧烤架,在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、五花肉、羊肉串、红薯片、葱头圈等等。还可以带一些罐装或袋装的咸菜类(八宝菜、榨菜、酸黄瓜、美味瓜条等)。
郊游带什么吃的2
春季郊游的好处
《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”在春季,人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡,以适应春季的生发之机,使人精力充沛。经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走,既能一解冬日的郁闷,又能呼吸新鲜空气,实为春季养生的妙法。
其实,古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季,到大自然中游上一番,确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光,秀丽的景色,清新的空气,会使人顿觉心旷神怡。
春回大地,在空气中,被人们称为“空气维生素”的阴离子增多。阴离子也叫负离子,它带有负电荷。郊野的空气新鲜,饱含阴离子。它随着人的呼吸进入人的肺内之后,所带的电荷送到人体各个组织细胞中,能促进细胞代谢活动。从而使人感到精神焕发,心胸舒畅,呼吸、脉搏、血压平稳,大脑清醒,工作学习效率倍增。
宝宝春游要注意什么
春天空气还是比较干燥的,还要谨防宝宝感染呼吸道疾病。
1、选择气候比较适宜的地方。
2、孩子衣物要穿得合适;要带一些大的毛巾,孩子睡着了可以挡风,取暖。
3、孩子的食物和常用物品,如尿布等要带好。
4、玩的地点最好选择公园,最好是草坪等安全一点的地方,不要带到湖边,容易有危险。
5、有过敏的孩子,父母要注意不要带他/她到有花粉的地方去。
6、如果是坐车的话,要注意安全,大人抱着孩子,不要让太小的孩子单独坐着。
温馨提示:家长一定要看好孩子,以防出现意外,谨慎选择出行地点。
‘柒’ 外出野餐带什么食物好
外出野餐带什么食物好
外出野餐带什么食物好，秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，可是应该带什么食物才是比较好的呢，我和大家一起来看看外出野餐带什么食物好。
外出野餐带什么食物好1
野餐携带的食物，首先应当便于携带，不易变质。营养和美味也不应忽略，否则就失去了野餐的意义。一份完整的野餐，应当包括开胃菜、主菜、甜品和饮料。
开胃菜：补充水分、缓解饥饿、增进食欲。各式沙拉、面包以及相搭配的黄油和果酱、薯片等，都可以当作开胃菜。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料必须新鲜细嫩，符合卫生要求。沙律大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
主菜：供应能量、饱腹感强，是让每个人快速吃饱的关键。这部分可以直接按人头准备，一人一份，非常方便。三明治、凉面、卷饼、鸡蛋都可以作为主菜。凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条、蔬菜，配料有辣椒油、盐、味精等。如果是野餐携带，凉面中要提前放一些油，以免粘连。
甜品和饮料：满足口味和颜值的需求，是野餐过程中愉悦体验的核心。蛋糕、酸奶、处理好的新鲜水果都是优秀的野餐甜品之选。如果带孩子野餐，或者在山坡等不十分平坦的地方就餐，饮料最好选择瓶装的，防止倾洒。
外出野餐带什么食物好2
攻略一 地点
首先，一定要找对野餐地点，找的好了就成功一半啦。你是愿意坐在马路边绿化带上边吸收尾气，边接受注目礼边野餐呢，还是愿意躺在山间草地听溪水潺潺，看繁华似锦？森林、草地、海边，河边，都是极好的地点，找准有阳光、有草地、有树、有水、还人少的地方马上占下位置。不愿意跑远，公园也是不错的选择。
攻略二 吃喝篇
准备食物，这也是最重要的一点。食物要易做、好吃、健康、卖相好， 还得老少皆宜、便于携带。
我这次一共准备了十种水果、饮料，食物，好几种都是买回来直接洗洗就能装盒，主食也是快手的品种，具体做法见下：
1、蔬菜色拉：
事先将各种蔬菜洗净、控干水分，放入带盖的容器中， 放到冰箱中（这样菜不会蔫）。第二天装入餐盒中即可。沙拉汁一同带去。不要事先就把汁倒入菜菜中， 这样菜会蔫，不好吃）。
2、薯仔泥：
将薯仔中间切开，用水煮熟。将皮剥掉，薯仔捣碎， 鸡蛋蒸熟切碎， 放入切碎的洋葱、蛋黄酱、白醋、胡椒盐拌匀即可。！
3、沼夫三明治：
卷心菜、紫甘蓝、 胡萝卜事先浸泡，洗净，甩干水，切丝，然后加入适量的芝麻沙拉酱搅拌均匀。培根用平底锅煎熟。切片面包放烤盘，其中一片上摆上培根，一个放芝士，放入预热好的烤箱烘烤至芝士融化，约3～4分钟取出。鸡蛋煎熟，所有东材料西加入面包中，用保鲜膜包起来。具体做法点圆白菜别再炒着吃了，生吃现在正流行！不学你就OUT啦！
4、农家乐
不摄入过多糖份，准备可以直接生吃的蔬菜。
5、烧饼肘子
为不能吃甜食的人准备咸口的，中式也更符合中国人的胃。烧饼买现成的，肘子自己提前一天酱的。
6、腌萝卜
白萝卜半根加入米醋4大勺，蜂蜜2大勺，盐适量，柠檬半个、干辣椒适量腌制。
7、水果大丰收
准备带皮的水果干净卫生。这个按喜好准备。
8、草莓
直接吃的娇嫩水果事先洗干净，单独包装。
9、戚风蛋糕
这个蛋糕我已经做了差不多有200多个，轻盈柔软，如云朵般，如果不爱烘焙就买个小甜点。具体做法容我后续整理。
10大麦玫瑰茶
大麦茶煮开，放入玫瑰。饮料除了孩子们喝的外，如果有老人，还应用保温壶准备一些热饮。
攻略三 装备
1、准备一次性餐盒、餐盘、餐碗、刀叉、好看的餐巾纸，湿纸巾等， 除了将一些食物事先装进餐盒外，准备的餐具要多于人头份，以便在现场可以装些其它其它食物、水果等。 一次性的餐具便于携带，又比较卫生，餐后不可随意乱扔，可以准备装垃圾用的塑料袋，注意环保哈。
2 、准备一个野餐筐，将食物、饮料、餐具等装进去，很有野餐风情， 也便于携带，照相也漂亮，给野餐增添情趣。至于选竹篮还是保温篮，见人见智。图上这种保温篮，样子没竹篮好看，不过实用，夏天的时候放一点冷凝就是小冰箱。还想购置一个大的带轱辘，可以放冰块的户外保鲜箱，没有受到支持。
3、野餐垫。野餐垫是营造完美野餐氛围的利器，颜色亮丽的餐布，让它也成为郊外野餐的一处风景，而且也方便实用。最好选防水的，图上这种一面是棉布，一面是防水的，有自然放松的感觉。
攻略四 乐趣
出去除了吃喝，还要找一些好玩的，增加乐趣。
做为一个摄影爱好者，最早出门的时候是带单反，照出来的照片是好看，但太沉，直接的后果是一直放在车上没有拿下来。后来换成微单，轻轻松松的，心满意足。
外出野餐带什么食物好3
1、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。
2、当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候，他们会有极大的满足感。
①如果家人各自做自己的三明治，野餐会准备的出奇的快。或者你在准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果，蔬菜和一包薯条。你们就可以出发了。
②如果你的孩子还太小，不能准备自己的野餐，但已能提意见的话，你要赶紧出发，到达野餐地点后再做三明治。带一包卷，一、两种三明治馅儿。大家在吃这样的三明治的时候不容易提特殊要求，因为选择是有限的，更何况，孩子们忙的根本没时间管那么多。但是，如果在家做的话，他们就会提很多意见。
3、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。
2、带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的'小口袋里，玩累了，就来两块。吃着放心不说，还会让孩子感受到点点滴滴的母爱。
3、出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。
4、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包。会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有，可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干。
5、孩子们喜欢蘸着吃东西。这样的野餐对于妈妈来讲非常简单（蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档）。买各种各样的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯条，脆饼干，小甜点，和饼干。买一种甜蘸汁蘸甜点，和一些含有少量蛋白质的蘸汁（比如鹰嘴豆沙）会给牧场和经典蓝色奶酪添加很多多样性。你也可以带长条奶酪、方奶酪、夏令香肠或者其它含有蛋白质的食物。
6、去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤。香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择（汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯条，这类手指食物会让你的野餐变得非常简单。
7、野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦。
8、一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼。
9、爱西餐的小伙伴们可以选择法棍、奶酪和干香肠。
10、水果和提前准备好的小饼干、三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦。关键时刻拿出杯热茶，同去的伙伴一定对你的细心刮目相看。
‘捌’ 郊游带什么食物
郊游带什么食物
大家知道郊游带什么食物吗？三月盛春，万物复苏，正是踏青赏花的好时节。周末休息的时候只见公园里，郊外景点处，到处是春游的人们，赏花看景，还可以享受那份暖暖的阳光，轻轻的微风，和嫩嫩的草香，感受春天大自然的美丽。下面我为你分享郊游带什么食物。
郊游带什么食物1
1、郊游带什么食物
早餐粮。早餐最合适的是清淡的高碳水化合物营养早餐,比如稀饭、蒸馒头、面包、酸奶、香蕉之类,这样的早餐能使身体慢慢适应运动状态。
行动粮。在郊游途中随时可以吃的,比如果仁、腰果、葡萄干、干香蕉片、牦牛肉干、果汁、运动饮料、消化饼之类都是不错的行动粮。
午餐粮。午餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、点心式牛油饼、火腿肠、榨菜等较为合适。通常户外午餐粮的补充,都会选择山顶等风景优美的地点来进行。可根据行程时间,决定是否用GAS炉进行适当加热食用。
晚餐粮。经过一天的大运动量消耗后,身体非常需要补充和储备足够的水分,及时补充点甜味果珍、姜丝红糖鸡蛋汤之类高糖的食物与甜品,这样体内的酶会加速糖元的合成,非常利于身体的快速恢复。另外,主食最好都是碱性食物,可以在食品营养上中和运动过程中肌肉的乳酸堆积,更利于体能的恢复。
2、郊游注意事项
防止昆虫叮咬。夏天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
时刻注意防晒。夏季万里无云的'天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想象中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
注意饮食安全。旅途中应尽量做到规律饮食,切忌暴饮暴食,以免引起肠胃不适。张会认为,旅途中第一要预防的是肠道传染病,游客尽量饮用熟食,趁热食用,清淡为宜。她特别提醒说,生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。
3、郊游的好处
春游消除亚健康。郊游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中,远离了工作生活中的烦心事,身心放松,心跳每分钟会减少4～8次,呼吸减少2～3次,非常有益于心肺功能。所以,春外出踏青,在大自然的怀抱里,精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。
郊游促进骨骼发育。郊游去郊外踏青,空气中的负离子比城市多,人呼吸进去,会通体舒畅,对调节植物神经系统有很好的帮助,而且能促进骨骼的生长发育。因此,应抓住大好时光,出门踏青去。
郊游带什么食物2
1、便当
便当可是我们读书时代春游的必带食物，有妈妈早上才做的美食和饺子，还特地给做了好几个煎蛋呢，到时可以跟朋友一起分享了。
2、三明治
一份简单的三明治就可以解决春游的午餐了，三明治既简单易做又方便携带，喜欢吃火腿肠的则可以夹两块进去，当然还可以加煎蛋哦，抹上调味的果酱就可以开吃了~
3、寿司饭团
不知大家有没有很喜欢吃寿司饭团的小伙伴呢，我可是很喜欢吃哦，平时休息都会做来吃哦。而春游更是必备美食了，饭团样式丰富，一次吃不完还可以放冰箱里慢慢吃~
4、棒棒糖、棉花棉
糖类食物也受很多人喜爱，在春游玩累的时候，糖可以快速补充人体流失的糖分，而且血糖低的更是必备哦。
5、果冻
春游虽然也会带水，但如果有小朋友的话，建议也可以带上果冻哦，好吃又润喉，最主要是小朋友都喜欢哦，不过果冻建议带大个的或是长条形的，以免噎到哈。
6、薯条薯片
大伙坐在草坪上，边聊边吃，享受春日的阳光和微风，是不是想想都很惬意呢~
7、瓜子坚果
三两好友玩玩游戏，嗑嗑瓜子，吃点坚果小零食，春游的一天就愉快的结束了.
8、巧克力
如果觉得带饭团麻烦的话，还可以准备能量较高的巧克力，在体力不足的时候能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。
9、汽水果汁
要说春游饮料，则可以带大家都喜欢的汽水或是果汁，当然了多准备几瓶矿泉水就更好了，解渴又卫生。
10、水果
一般春游大家都喜欢带上解渴又好吃的水果，比如香蕉、苹果、桔子、圣女果、火龙果等等，这些水果含有大量的水分，最适合大家玩累的时候吃了。
11、面包
对于很多人来说，春游怎么少得了面包呢？可以到面包店选购，家里有烘焙条件的也可以自做哦。
12、饼干
饼干是很多人春游的选择，特别是有小孩子一起游玩的更要准备，放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。饼干建议选择不上火又饼皮酥香的云南玫瑰鲜花饼，美味云南鲜花饼，精选头水玫瑰花瓣为馅料，每一口都是纯正的玫瑰清香，香酥可口。
‘玖’ 野餐吃什么食物好吃 野餐适合带的食物介绍
1、一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼。
2、爱西餐的小伙伴们可以选择法棍、奶酪和干香肠。
3、水果和提前准备好的小饼干、三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦。关键时刻拿出杯热茶，同去的伙伴一定对你的细心刮目相看。
4、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。
5、坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。