1. 这几种干果遇见别错过，解馋又便宜，你知道是哪几种吗
这几种干果遇见别错过，解馋又便宜，你知道是哪几种吗？
由于大家生活越来越好，标准配置的“年货干果”也发生了改变，并且愈来愈高端大气，一些老一辈人听都没听过的坚果尽在变成了“年货干果”的中坚力量。除此之外，还有一些“洋坚果”变成了年货干果的“热销货”，尤其是年青一族最爱吃。过春节买干果，5种坚果遇上不要错过，解馋解饿又便宜，大人孩子都爱吃：
过春节选坚果，5款坚果遇上赶紧囤，美味可口还性价比高，一家老小喜欢。
2. 坚果都有哪些
坚果总共有15种，代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子，其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货，对人体有非常好的增益和维护效果。
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。
(2)有哪些好吃干果扩展阅读：
坚果食用的最佳时间为饭中吃，这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。
比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。
3. 哪个干果最好
1.杏仁
每天都不要错过干果。杏仁是最常用的干果之一，对各个年龄段的人都有一些健康益处。这是为什么您每天都要嚼几颗杏仁的一些原因。杏仁天然富含单不饱和脂肪酸和维生素E，可帮助维持健康的胆固醇水平。镁和钾的存在也有助于维持正常血压和心脏功能
杏仁中存在的高膳食纤维，蛋白质和优质脂肪会让您感到饱腹，从而有助于避免暴饮暴食。研究表明，那些富含杏仁饮食的人体重，腰围和脂肪减少的幅度更大。
4. 年货干果类有哪些
干果类的年货有很多，比如核桃、瓜仁、饼干、开心果、杏仁、糖果果冻、花生等等都是属于干果类的年货。但是我们都知道，对于现在有很多的人在购买年货的时候，我特别喜欢买上一些干果，不仅吃起来味道好，而且营养价值高，下面我重点推荐三种比较好吃的干果类的年货。
第1个南瓜子仁。南瓜子人现在在我们的生活当中，其实属于一种非常受欢迎的瓜子，吃起来的味道特别的好吃，营养价值丰富，吃起来特别的香，不管是剥好的南瓜子仁还是带壳的，吃起来都是非常美味的，就算是剥壳的时候也不会很费劲。
第2个杏仁。杏仁这种坚果在我们的生活当中也是非常受欢迎的，那么性质里面也有一些营养成分是天然的抗癌物质，经常吃杏仁的话，对我们的身体也是特别不错的，特别是甜性人适当的吃上一些也能够达到滋补的作用，据说也可以降低胆固醇，对于那些苦杏仁是有微微的毒性，但是适当的使用一些也是很好的，如果吃的是苦杏仁，一定要记得不能够吃得太多。
第3个桑葚干。这种干狗在我们的生活当中其实也是非常受欢迎的，那么现在市场上也能够买到新鲜的桑葚，新鲜的桑葚，吃起来的味道有一些酸，但是完全成熟了以后吃起来的味道会甜一些，但是却不容易保存，所以有很多的人他们都会买上一些桑葚干吃的，因为营养价值高，尤其是里边的花青素成分，桑葚干除了直接吃，我们也能够用来泡水喝。
5. 什么干果比较好吃
摘要 干果中最好的是核桃。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
6. 什么干果比较好吃
摘要 好吃的干果有很多，个人最喜欢吃菠萝蜜干，另外蔓越莓干、桃干、梨干都很好吃、开心果、腰果夏威夷果，美国核桃、山核桃、香榧等等这些干果都很好吃，又香又脆。
7. 有哪些好吃又便宜的坚果
便宜的常吃的就是瓜子了，其它的坚果也说不上多么贵，坚果就是每天吃几颗就够了。
8. 什么干果好吃
每个人的喜好不一样，我个人非常喜好下面几种。
第一，花生。
花生相比其他的坚果来说更加常见，而且价格也更便宜。花生的吃法很多样，生吃、水煮、油炸、炖汤都可以。花生当中含有丰富的营养成分，比如说维生素B2，不饱和脂肪酸等。
维生素B2是我们国家的人们饮食中最缺乏的一个元素，平时有空的时候可以吃几颗花生，能够补充身体所需的营养，还能预防唇裂。
第四，葡萄干。
葡萄干酸酸甜甜，又好吃又营养。空闲吃几颗葡萄干，能够起到益气、补血的功效，对美颜也有一定的功效。
第五，开心果。
开心果这个名字可不是白叫的，当中含有胡萝卜素和酶等物质，平时适当吃一些，能够让大脑有充足的血流量，人看起来更加的精神。看着镜子里的自己容光焕发，心情好自然就开心了。
9. 干果有哪些品种呢
干果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、夏威夷果等。
干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为裂果和闭果，它们大多营养丰富。常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。
如核桃含有人体必需的多种微量元素与矿物质，其中的锌和锰是脑垂体的重要组成部分，经常食用具有健脑的功效。核桃中所含脂肪为亚油酸甘油酯，可供给大脑基质的需要，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血压、动脉硬化患者食用。
干果除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，但每日摄入要节制，因干果还含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入于身体无益。
10. 想问干果都有哪些呀
干果都有：
1、大枣
干果大枣，又称红枣，维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力、提高人体元气，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。