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健康好吃的肉菜有哪些

发布时间: 2022-06-20 09:39:43

A. 有哪些好吃的肉菜呢

说到肉菜,我想很多好吃嘴儿们肯定会想到一大堆,毕竟好吃者肯定都会尝试各种美食,特别是以肉为主题的美食,这不仅是大家喜欢吃,其实小编也比较喜欢吃肉菜,对于肉菜在我们生活中其实种类特别多,各种种类肉菜,口感也都还是不一样的,那小编今天就带大家来进入肉菜美食。
一、小炒肉
小炒肉是我们平时去餐馆里面听的比较多的小炒肉,它其实是外酥里嫩,因为小炒肉它是通过油炒的方式这样加大火,然后形成爆炒肉再加入新鲜的青辣椒,口感是非常地道,而且这种以湘菜为主,非常接地气并美味无穷的家常菜,真的是让人口感非常的先弄对于小炒肉目前来讲就非常受人们喜爱,主要是小炒肉的肉质饱满清晰,而且外观看起来非常精致,吃起来也更加美味。

B. 简单又好做的荤菜有哪些

1.肉末酱茄子

属于家常菜这道菜特点是茄子软,酱汁浓,吃起来酱香浓郁,非常下饭。做法:1茄子洗净,剖成四条,2煎锅烧热,锅中加入适量植物油,将茄子平铺在锅中,盖上锅盖,3煎烤于茄肉呈金黄色,沥干油装盘,4将干酱、酱油、白糖、盐用1/3碗水调成酱汁,5炒锅烧热,放入适量植物油,放入葱花爆香,6加入猪绞肉、调好的酱汁、搅拌均匀,7开锅盛出,浇在炸好的茄子上即可。

2.韭菜鱿鱼须

韭菜有温中开胃、行气活血、补肾助阳,鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;二者结合的搭配是非常好的。1.韭菜切段,鱿鱼须切条。2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。4.最后放入韭菜大火翻炒即可。

3.西芹虾段

虾仁的蛋白质很高,而西芹含有丰富的纤维,可以加速肠胃的蠕动,两者搭配非常的好,吃起来很香1.西芹洗净,切成均匀的小段,备用,2.虾去头,踢去虾线,备用,3.起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好的西芹和虾段大火翻炒,待虾变色.加入少量的水,继续翻炒1-2分钟,加入鸡精,盐即可出锅。

4.青椒炒肉丝

青椒肉丝,是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。1.将青椒去蒂切条;瘦肉切丝,用生粉、生抽、料酒拌匀,2.炒锅里面放油,油热后放葱花和姜丝爆香,下瘦肉翻炒,3.肉熟时放青椒丝翻炒,4.放盐、鸡精调味即可。

C. 有什么好吃的肉菜一类

每一个地球人都喜欢吃肉,特别是在中国有很多关于肉的美食佳肴,今天小编就教大家做5种中国最好吃的肉菜,这几道肉菜全是中国菜品里面的经典,做法很简单哦,赶快学起来!

第一种肉菜:糖醋里脊

准备的材料有:猪里脊肉

看看怎么做:

1、首先把买来的猪里脊肉用清水冲洗一下

2、冲洗掉上面的血水之后捞出来沥干水分

3、沥干水分之后把猪里脊肉切成块,然后切成肉条

4、切好之后把猪里脊肉条放到水盆里备用

5、准备糖醋汁,放入糖放入醋还有盐

6、准备面粉加入清水做成面糊

7、做成面糊之后放入猪里脊肉条粘均匀

8、油锅烧开之后把粘上面粉的猪里脊肉放进去油炸熟透

9、炸熟之后捞出来

8、油锅里下入刚刚调好的糖醋汁,烧热后放入猪里脊粘均匀为止

8、捞出来吃就可以了

第二种肉菜:青椒炒肉

准备的材料有:青椒、五花肉

看看怎么做:

1、青椒买回来之后掏干净里面的种子

2、掏干净之后首先把青椒用手掰开

3、掰开之后把青椒切成小段

4、切好之后把青椒小段放到一个盛菜的器皿里面

5、五花肉先切好肉片之后用水洗干净

6、洗干净后捞出来

7、葱蒜爆香油锅后下入五花肉片进行煸炒

8、煸炒变色之后放入青椒开大火爆炒

9、加入盐进去调味即可

第三种肉菜:红烧肉

准备的材料有:猪五花肉、红烧配料酱汁

看看怎么做:

1、首先让我们去超市买一块肥瘦相间的猪五花肉

2、买来之后用凉水先把猪肉清洗干净

3、清洗干净后把猪五花肉切成大块

4、切好的块大小要合适恰当

5、首先起油锅开始爆香后下入猪五花肉块煸炒出色

6、出色之后放入红烧酱汁还有其他的配料

7、慢慢地放到小火上不断的翻炒

8、放到大火上收汁就可以了

D. 好吃的肉菜

菜炒肉怎么炒好吃

菜炒肉的搭配很不错,因为味道好,而且荤素搭配对我们健康也有好处,炒着吃的时候需要注意方法,首先要腌制好肉,我们把猪肉切好之后,然后我们把之前准备好的调味料,其中主要是需要料酒、五香粉、盐,还要需要一些糖,花椒粉以及白酒。把蒜切末,姜也要切成末,直接用手抓匀。需要腌制半个小时的时间,之后再锅中倒入适量油,开成小火,等到油锅热好,锅中的油温慢慢上升的时候,这时候我们把之前腌制好的肉片,直接倒入锅中进行翻炒。不过这时候需要我们掌握好合适的食用油用量,这样才可以让猪肉炒出来的味道好。之后火候的掌握也是很讲究的,必须要用大火快炒,在最快的时间里,让肉完全熟透,这样才可以让菜炒肉出锅之后,吃起来的味道和口感非常鲜嫩。

肉可以和什么一起吃

吃肉的时候需要注意搭配好,首先推荐的就是搭配上青椒一起吃,因为其中的营养是非常丰富全面的,而且因为青椒还有增强体质、补充维生素的作用存在,是很适合给正在长身体的青少年去吃的,而且因吃起来的味道也非常好没啥用说还是很值得推荐我们在一起的吃法。

肉搭配上海带一起吃也是不错的选择,特别是煮汤吃非常好,可以给我们人体提供大量的蛋白质、脂肪,其中还有碳水化合物、膳食纤维等物质,都是我们人体很需要的,而且这样吃肉可以起到增强体质、提高免疫力的功效。

肉还可以搭配冬瓜一起吃,这样煮汤吃也是很不错的,因为冬瓜吃起来非常清润,肉补虚的作用是很强的,相互结合起来是可以帮助滋阴润燥的,还可以很好的补虚强身。

肉搭配上栗子一起吃也不错,可以给我们人体提供丰富大量的维生素,其中的钙、铁、锌等各种矿物质也很丰富,很适合给体质虚弱、腰膝酸软还有脾胃虚寒的人群吃,对这些人群来说这样吃肉效果好。

炒蔬菜的窍门

炒菜吃的时候,尤其是炒蔬菜吃的时候是存在不少的技巧,首先在炒青菜的时候,需要我们记住一些窍门,首先在炒蔬菜吃的时候,在锅中需要多放上一些食用油,因为油放的多一些,这样才可以让锅和油的受热更加均匀,而且油滋润的好,是可以很好的避免青菜中水分快速流失的情况产生,这样炒出来的蔬菜是嫩绿色的。

炒蔬菜的时候,火一定要使用的大一些,因为炒蔬菜是很需要我们注重火侯的,掌握好火侯是很足的,这样才可以让我们把青菜炒出来翠绿色,同时也更有营养。这是我们在炒蔬菜的时候很重要的窍门,是需要我们有所重视的。

菜炒肉的营养价值

菜炒肉吃起来味道好,对人体健康也有好处,因为其中的营养价值很丰富,菜炒肉这道菜的营养价值还是非常高的。首先因为在蔬菜中含有的营养是很丰富的,其中的各种维生素是很丰富的,而且在肉中,本身的营养物质也特别丰富,其中是含有我们人体维持生命活动中,需要的各种蛋白质。而且蔬菜中所含有的营养也很有用处,其中是含有非常大量的蛋白质、脂肪,还有碳水化合物、食物纤维的存在,再加上其中各种的维生素,还有钙、磷、铁等矿物质,这些都是我们也很需要的。而且因为菜炒肉这道菜吃起来的味道好,是质地细嫩,味甘鲜美的一道菜,而且吃了之后是很容易被人体消化吸收的。而且菜炒肉烹饪之后吃起来的口感是很柔嫩可口的,所以说大多数人吃这道菜也很适合,大家不要错过。

E. 有哪些做起来快的肉菜

这里推荐3道做起来快的肉菜:

1、洋葱炒牛肉

用料

速冻龙利鱼片;研磨黑胡椒;橄榄油;鲜柠檬;葱丝;姜丝;果酒;食盐

做法

龙利鱼片解冻,吸干水分,两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀、腌制20分钟。

电饼铛或平底锅,中低火,倒少量橄榄油,入葱丝姜丝炝香后划到两边,入龙利鱼片。

龙利鱼耐煎不耐搅动,翻面的时候用筷子和木铲辅助一下,两面都煎发白后,淋适量果酒,可加盖闷一小会儿。

切一薄片柠檬,再对半剪开,放在鱼身两边略煎即可入味。

关火,鱼身再撒适量黑胡椒碎,出锅装盘。

F. 有什么炒肉 至少20个

包菜炒肉、蒜薹炒肉、腐竹炒肉、豆角炒肉、辣椒炒肉、西葫芦炒肉、青椒炒肉、豆芽炒肉、洋葱炒肉、木耳炒肉、胡萝卜炒肉、蒜苗炒肉、小炒肉、黄瓜炒肉、香菇炒肉、莴笋炒肉、苦瓜炒肉、圆白菜炒肉、韭菜炒肉、芹菜炒肉。

1、包菜炒肉

包菜炒肉是一道家常菜,主要食材有包菜、瘦肉等,调料有油、盐、鸡精等。该道菜主要是通过将食材倒入锅中炒制而成。

2、蒜薹炒肉

蒜薹也就是大蒜长出的花莛,容易被误写为“蒜苔”。蒜薹不但有浓浓的蒜香,而且味道爽甜,用来做小炒最适合不过。

3、腐竹炒肉

腐竹炒肉是一道色香味俱全的地方名菜,属于粤菜系。主要食材有里脊肉、大葱、腐竹,该道菜主要是通过将食材倒入锅中炒制而成。

4、豆角炒肉

豆角炒肉是一道以四季豆角、猪肉作为主要食材,姜丝、食盐、五香粉、鸡精、麻油为辅料炒制而成的一道家常菜。

5、辣椒炒肉

辣椒炒肉,是以辣椒、五花肉作为主要食材,以豆豉,大蒜子,酱油,油盐,味精,生姜等作为辅料制作而成的一道菜肴。口味香辣。辣椒炒肉是湖南人每家每户必吃的招牌“土菜”,是最具代表性的湘菜之一。

6、西葫芦炒肉

西葫芦炒肉是一道由西葫芦、瘦肉、油、盐等材料制作而成的家常菜。而且快,还简单,营养也有了,是很不错的家常菜。

7、青椒炒肉

青椒炒肉是一道以青椒、猪肉为主要食材烹制而成的京菜,口味辣。具备烹饪简单,味道可口,营养丰富,补充人体需要维生素的特色。

8、豆芽炒肉

豆芽炒肉是一道由猪瘦肉、 黄豆芽、韭菜、新鲜红椒等为主要食材制成的菜品。该道菜主要是通过将食材倒入锅中炒制而成。

9、洋葱炒肉

洋葱炒肉是一道健康美味的家常炒菜,洋葱有软化血管的作用,是人们日常生活中常食用的家常菜。可口营养,而且味道鲜美。

10、木耳炒肉

木耳炒肉是中国常见的一道家常菜,主要由木耳、肉片等炒至而成,由于其味美且制作工艺简单,为大部分人们所接受。

11、胡萝卜炒肉

胡萝卜炒肉是一道菜品,制作原料主要有胡萝卜、猪肉等,口味鲜美,营养丰富。需要注意的就是翻炒胡萝卜时避免其营养流失。

12、蒜苗炒肉

蒜苗炒肉属川菜,主要食材是蒜苗和五花肉,调料为红椒、植物油、盐等。该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。

13、小炒肉

小炒肉是湖南省一道常见的特色传统名菜,属于湘菜系。麻辣鲜香,口味滑嫩。制作原料主要是五花肉和青椒、红椒等。

14、黄瓜炒肉

黄瓜炒肉是一种中国的传统家常菜,所需食材和制作方法都简单明了,味道咸鲜口味,清脆爽口。但是,黄瓜不可太早下锅,也不要炒太久,容易出汤,影响口味。

15、香菇炒肉

香菇炒肉是百姓饭桌上的家常菜。主料是香菇和猪肉,属于东北菜系,主要烹饪工艺是炒。

16、莴笋炒肉

莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜,此菜咸香宜人,口感清脆。莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。其次,菜熟了就可以出锅,不要炒的太久,久了就不好吃了

17、芹菜炒肉

芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜,也可以配以红辣椒,菜品红黄绿相间,色香味俱全,营养价值丰富,操作简单,容易上手,适合初学者。

18、苦瓜炒肉

苦瓜炒肉是一道以苦瓜和猪肉为原料的菜肴,主要分为苦瓜炒肉丝和苦瓜炒肉片,苦瓜加少许盐和油焯烫可使颜色翠绿。这是一道快手小炒,炒至的时间不可太长,以免影响色泽和口感。

19、圆白菜炒肉

圆白菜炒肉是一道美食,制作原料主要有圆白菜、肉。色香味俱全,营养价值丰富,操作简单,该道菜主要是通过将食材倒入锅中炒制而成。

20、韭菜炒肉

韭菜炒肉是一道传统名菜,属于家常菜品,主要食材是韭菜和猪肉,主要烹饪工艺是炒。营养丰富,四季皆宜食用。