① 有什么好吃不胖的零食
好吃不胖的零食有椰子片，草莓干，白玉菇脆片，竹笋，虾干，西梅干，海苔，坚果等等，这些零食脂肪含量低，糖分也不高，所以吃不会胖，但包装的零食还是尽量少吃，多运动，管住嘴，迈开腿，这才是身体健康的保证。
② 解馋不发胖的15种零食分别是
1、西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品
③ 求好吃不胖的零食推荐
好吃不胖的零食有椰子片、草莓干、蒟蒻干、白玉菇脆片、竹笋、虾干、西梅干、海苔、坚果、枣夹核桃等。
1、椰子片
又薄又脆的天然椰子片香气超级浓郁，而且越嚼越香!追求健康的可以买无糖甚至不经过烘焙的款，会非常有韧劲并且更甘醇。因为椰子自带香甜属性，不加糖也甘甜!
2、草莓干
各种果蔬干其实都不错的，只是草莓干不管从口感、颜值还是健康角度都完胜。因为草莓本身就有甜度，因此建议大家选择冻干、无添加的。冻干片的香气初闻并不浓郁，但放入口中后，馥郁酸甜的莓香瞬间弥漫整个口腔，加上爽脆的口感，非常心旷神怡!这里就安利下网红品牌吧~
3、蒟蒻干
这其实就是减肥必备的魔芋啦!蒟蒻含有丰富的纤维质，属于水溶性纤维的一种，而且热量超低，蒟蒻干吃起来Q弹又不硬，还有麻辣、五香味~
4、白玉菇脆片
口感有点类似薯条干，清清脆脆但完全不油腻厚重。因为是低温脱水制成的，所以保留了原本的清甜。追求纯真的就选原味，猎奇的可以选香葱、蛋黄或者盐酥鸡味。
5、竹笋
这个简直有毒!坊间流传的各大零食榜单上都有它的身影。尝过就知道真是会上瘾的。鲜嫩脆爽完美结合，好吃到口齿不清!
6、虾干
就是那种脱水的大虾干啦，香脆饱满，肉质紧实，而且几乎没有脂肪和碳水化合物，满满都是蛋白质!
7、西梅干
这个也是江湖盛传的健康零食啦，无添加的大颗无核西梅干，果肉厚实、口感软滑不腻。而且富含膳食纤维，一直被用来当做通肠神器来着……
8、海苔
必须承认大部分做成零食的海苔并不像文中其他东西那么健康，但胜在分量轻啊!咔擦一口咬下去松脆无敌!当然，如果你真的很在意热量，那么可以选那种婴儿可食用的无添加款。
9、坚果
那些面对美食容易失控的旁友，非常推荐近来很红的每日坚果。一小包里包括了核桃、榛子、杏仁、蔓越莓干等等健康坚果，既有满足感，也不至于过量，而且还能补充营养。
10、枣夹核桃
这两个的营养就不多说了， 枣和核桃单看就是很boring的存在，可一旦把他们一起塞到嘴里，立刻就发生了不得了的化学反应!核桃的脂肪香气遇到大枣丝丝入扣的甜蜜，混搭出了甜品的口感，跟吃甜甜圈一样满足!
④ 有没有好吃不易胖的小零食推荐啊
一、无糖薄荷糖口香糖
我一般会买国外进口的，口味比较淡一些，可选择的口味也非常多，100克热量400多大卡，但是每盒只有十几克，所以热量就是40多大卡只相当于一个饺子的热量，所以减肥期的同学每天吃一到两盒。没问题的。热量很低，如果不喜欢含片的同学吃无糖口香糖也是没问题的。
二是综合果蔬干
相比薯片果蔬干绝对更加健康，并且热量也不高。但是果蔬干不能任意无限吃，因为经过加工热量依旧不算低。100克大约420大卡，按照我的每日200大卡来算，我可以吃大约50克，相当于半盒，已经超满足了。
⑤ 哪些零食好吃还不发胖
零食好吃不发胖的特别多，比如山楂片儿。还有海苔。只要不是油脂多，热量，多糖多的都可以吃。但不要吃膨化食品。
⑥ 求推荐好吃不胖的办公室小零食
办公室好吃不胖的小零食可以选择以下几种：
1.海苔
夹心海苔、海苔卷等好，海苔含碘和多种维生素，营养高且是低卡食物，脂肪很少，海苔也有好多种口味选择，好吃不胖。
2.坚果
像开心果、核桃这类零食，含有大量不饱脂肪酸和抗氧化成分，营养丰富，不会给减肥造成负担。
3.山楂
吃起来酸甜口感好，山楂卷、山楂片、鲜山楂都能当零食，常吃还健胃消食，抑制肥胖。
4.酸奶
酸奶是牛奶发酵的，补充钙，有的酸奶中有益生菌促进肠胃消化，喝了不怕胖。
5.燕麦或者全麦面包
增加饱腹感，含有粗纤维，膳食纤维含量高，可以在办公室饿的时候吃点。
6.蔬果干
有些水果或者蔬菜经过脱水处理做成蔬果干，吃多了也没问题。
⑦ 有没有好吃，并且吃了还不容易长胖的小零食
1.麻辣五香豆干。豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高达95%以上。这样好吃不胖的豆干绝对是那些热量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。
3.金枪鱼罐头。习惯了用乳制品当下午茶的你，偶尔可以换个口味。金枪鱼罐头是个聪明的选择。金枪鱼罐头中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麦饼干的话一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤风琴鱿鱼尾片。鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。
5.黑加仑葡萄干。每粒葡萄干含热量4卡路里。吃24粒热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。
6.无糖蓝莓干。蓝莓干不仅营养丰富、而且热量低，冷冻后口感更好。同时蓝莓还被誉为“世界美瞳之果”，世界卫生组织将蓝莓列为：“最佳营养价值水果”。长期对着电脑工作的小伙伴可以多吃蓝莓，小编我赶紧吃了一口蓝莓补补“睛”。
7.百味青豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
8.海苔。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.开心果。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
10.话梅。梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。
⑧ 味道好吃，吃了又不容易发胖的小零食有吗
1.麻辣五香豆干。豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高达95%以上。这样好吃不胖的豆干绝对是那些热量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。
3.金枪鱼罐头。习惯了用乳制品当下午茶的你，偶尔可以换个口味。金枪鱼罐头是个聪明的选择。金枪鱼罐头中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麦饼干的话一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤风琴鱿鱼尾片。鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。
5.黑加仑葡萄干。每粒葡萄干含热量4卡路里。吃24粒热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。
6.无糖蓝莓干。蓝莓干不仅营养丰富、而且热量低，冷冻后口感更好。同时蓝莓还被誉为“世界美瞳之果”，世界卫生组织将蓝莓列为：“最佳营养价值水果”。长期对着电脑工作的小伙伴可以多吃蓝莓，小编我赶紧吃了一口蓝莓补补“睛”。
7.百味青豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
8.海苔。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.开心果。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
10.话梅。梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。
⑨ 好吃不胖的零食推荐
葵瓜子，葵瓜子是一种低脂肪、低胆固醇的食物。并且其含有丰富亚油酸、维生素E以及矿物质，适量食用不仅不会增肥，还具有保湿护肤、预防皮肤干燥的功效。核桃，核桃含有的不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素B族等营养成分。
⑩ 有哪些好吃长不胖的零食
很多女生在平时的生活当中都喜欢吃一些零食，尤其是在看电视的时候。但是女生永远都是一个矛盾体，一面想要吃零食，但是又怕吃零食会长胖，想要保持一个完美的身材，这就让很多女生费尽心思想要找一些好吃不长胖的零食，那么这种好吃不长胖的零食究竟都有哪些呢？
看电视剧看电影的时候，也可以将花生当做零食来吃。但需要注意的是花生制作方法有很多，比如说油炸花生或者是外面裹上一层糖的花生。这样的花生是不能够吃的，这里所说的能够吃的花生往往是经过了炒制的花生。
适当的吃一点花生，补充蛋白质的同时还能够补充亚油酸的成分，对于身体健康有着很大的帮助作用，同时饱腹感也是非常强的，想要减肥的朋友，日常生活当中可以适当的吃一些花生。