⑴ 菠菜除了拌着吃，还有哪些简单易学的做法
那就和蒜头一起吃，这时候你会发现，口感很好，全部都是蒜头那个香香的味道，特别的下饭。
⑵ 菠菜的营养很丰富，菠菜都有哪些简单的做法
菠菜炖薯仔，菠菜炒肉，菠菜炒鸡蛋，凉拌菠菜，菠菜炒苦瓜，这些吃法都很简单。
⑶ 菠菜怎么做好吃呢
相信大家都知道，菠菜被称之为：“蔬菜之王”，是因为菠菜它的营养价值，在蔬菜界有着不可撼动的地位。菠菜口味略带青涩，从根部到叶子都有不菲的营养价值，并且它的价格不贵，因此备受人们的喜爱。由于是常见的蔬菜因此呢，菠菜的吃法很多，可以说是蒸煮焖炸炖都有，天健也是非常喜欢吃菠菜的，因此也经常摸索经常研究菠菜的吃法。
做法3：菠菜鸡蛋炒粉条
准备食材如下：菠菜100克，粉条50克，鸡蛋2只，食盐1茶匙，生抽2汤匙
具体做法如下：先将粉条提前泡发，再起锅加水煮沸，然后将粉条放入锅中煮熟捞出过凉水，再起锅加油烧热，放入切段的菠菜，大火炒软，再打入2只鸡蛋，滑散炒熟，再放入粉条，加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，然后大火快速翻炒均匀即可出锅开吃。
⑷ 菠菜怎么做好吃
菠菜去根洗净，豆干切成细条。锅中放入水、滴入油，水烧开后下入菠菜焯一下捞出控水备用。热锅倒胡麻油，油热后放入花椒爆香，捞出花椒粒，下入芝麻、芝麻麻花、葱姜蒜炒香成料油。菠菜、豆干装入盆中，放入白糖、酱油、醋、盐，倒入料油搅拌均匀装盘。
菠菜是常见的绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。因为菠菜中含有的叶酸比较多，孕妇多吃菠菜，有利于胎儿大脑神经的发育，预防畸形。另外，菠菜含有丰富的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，清理机体残留的毒素，有利于胃肠功能的调节。另外，因为菠菜含钾量高，有利于控制血压的变化，从而对冠心病的防治有一定的效果。
⑸ 菠菜怎么做好吃又简单
一、炒菠菜
材料：菠菜500克、精盐7克、味精2克、蒜泥10克、熟花生油50克。
做法：
1、将菠菜洗净，切成5厘米长的小段；
2、锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒3分钟；
3、菠菜软嫩，略有汤汁时，投入味精，拌和均匀，装盘即成；
提示：做菠菜前，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好。
二、凉拌菠菜
材料：菠菜300克、水发银耳50克、葱丝、姜丝、醋、盐、香油、味精、蒜泥各适量
做法：
1、将菠菜择老叶，去根，洗净，切寸段．银耳去蒂，撕朵备用；
2、将醋，香油，盐，味精和蒜泥一同入碗
拌匀．调成卤汁；
3、取锅加水，烧沸，放入菠菜段稍煮一下，捞出，过凉，用手挤去水分，放盘内，加银耳、葱丝、姜丝，倒入调昧卤汁，拌匀即可。
三、鸡蛋炒菠菜
材料：菠菜350克、鸡蛋2个、油50克、盐10克、葱姜末各适量
做法：
1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用；菠菜择洗净切3厘米长；
2、锅置于火上，加入油，热后倒入鸡蛋炒熟起出备用，再热余油，放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐，然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。
⑹ 菠菜怎么做才好吃
菠菜是我们日常生活中常见的一种食材，菠菜吃起来比较涩，味道很差，不管是做汤还是做炒菜都不好吃。但是最近几年吃的菠菜味道都非常好。
我们在锅中倒入少量的油，油热之后放入花椒和八角炸香，诈降之后将花椒和八角捞出，最后把热油泼在准备好的菠菜上，这样可以激发出蒜香和葱花香，然后搅拌均匀即可。
好了，这样一道简单的家常蒜蓉菠菜就做好了，味道鲜美，而且十分开胃，简单又美味，喜欢吃的朋友可以试着在家做一下。
【烹饪小贴士】：
1、菠菜建议掰开，清洗干净，否则含有泥沙，
2、调味品需要根据个人口感添加。
3、建议多加点蒜，这样做出来的蒜香味更好。
⑺ 菠菜是家常很常见的一种蔬菜，有哪些做法
菠菜是家常很常见的一种蔬菜，有很多做法，比如说可以榨成菠菜汁，或者可以直接做成菠菜汤，也可以做菠菜老醋花生米，或者选择和肉一起炖等等都是可以的，不但味道口感好吃，营养价值也特别的丰富，对身体健康有很好的滋补功效！
⑻ 关于菠菜有哪些做法
菠菜是一种非常有营养的蔬菜，吃法也是多种多样，比方说菠菜炒鸡蛋，凉拌菠菜，麻酱菠菜，菠菜鸡蛋糕等等，都是非常好吃的菠菜做法。
四、菠菜蛋汤
把菠菜洗干净之后切断，锅中烧水，水开之后把菠菜放入锅中煮熟。在干净的碗中打入两枚鸡蛋，可以适当加一点清水，把鸡蛋完全打散。水开之后把打散的鸡蛋慢慢倒入锅中，一边倒一边用筷子慢慢搅拌，鸡蛋在倒入开水时会立刻凝固。如果想做出漂亮的蛋花，可以筷子快速搅拌。最后滴入几滴香油提味，好喝的菠菜蛋汤制作完成。
⑼ 菠菜怎么炒的好吃
想要菠菜炒的好吃，可以做一道菠菜炒鸡蛋。这是用鸡蛋、菠菜制作的一道浙江省的传统名菜，属于浙菜系，口味清淡。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作这道菠菜炒鸡蛋才好吃。
菠菜鸡蛋的原料：菠菜350克、鸡蛋3个，盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油各适量。
菠菜鸡蛋的做法：
1、将菠菜洗净后切成段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用。
食用作用：
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。
2、而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
⑽ 菠菜除了炒着吃以外，还有哪些简单营养的做法
菠菜除了炒着吃之外，还可以和粉丝一起拌凉菜，把菠菜用热水焯下，变软之后进行凉拌，还可以做菠菜鸡蛋汤。都是非常好吃的。